韭菜和菜花等等有補腎的作用 綜合知識 關注:1.95W次 1、蔬菜水果類:韭菜有補腎陽的作用,還有秋葵、菜花、山藥都有一定的補腎作用,適量吃桑葚、板栗、葡萄、黑加侖等水果對腎功能也有好處。2、海鮮類:蝦、蟹、生蠔等海鮮。肉蛋類:羊肉、驢肉、雞蛋、泥鰍等,還有動物的腎臟,但高血脂患者及老年人需少食內臟;堅果類,如核桃仁等。 標籤: 菜花 韭菜 補腎 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/zonghezhishi/nekerz.html