孕婦吃波菜的功效與作用

1、首先，菠菜中的含鐵量非常高。它能起到補鐵的作用。其次菠菜還能給孕婦補充膳食纖維。

2、孕婦吃了菠菜之後，對腸道的消化和吸收能力是有很大的改善作用的。有些孕婦可能還會出現便祕的情況，而菠菜能很好的幫組孕婦解決這一問題。