抗糖化能吃主食嗎

1、抗糖化能吃主食。

2、抗糖化並不代表不能吃主食，只是要吃一些低糖的主食，不能吃精米細面，比如蕎麥、燕麥、五穀、豆類等等，都可以作為主食食用，主食是提供人體能量的主要來源，如果人們因為抗糖化長期不吃主食，對人們的身體健康是有很多危害的。