如何製作金槍魚三明治

目錄方法1：經典金槍魚三文治1、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。2、將材料混合。3、組合三文治。方法2：快手熟食風金槍魚三文治1、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。2、將材料混合。3、塗上餡料。4、組合三文治。方法3：金槍魚雞蛋沙拉三文治1、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。2、混合材料。3、組合三文治。方法4：金槍魚單片三文治1、預熱烤箱。2、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。3、混合材料。4、組合三文治。5、烘烤三文治。方法5：金槍魚飛碟1、預熱烤箱。2、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。3、混合材料。4、準備麪包。5、組合三文治。6、放入烤箱再次烘烤。方法6：金槍魚潛艇1、預熱烤箱。2、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。3、混合材料。4、準備麪包。5、組合三文治。6、加熱三文治。第一次世界大戰期間，金槍魚罐頭作為一種富含蛋白質的方便食品，風靡於聯合軍之間。至此以後，金槍魚罐頭大受西方國家人民歡迎，常被用於製作三文治。 金槍魚的柔嫩口感和清淡口味使其成為沙拉和三文治的常用食材。金槍魚三文治越來越受人們歡迎，也因此在經典金槍魚三文治的基礎上衍生出多款創新口味的三文治，包括金槍魚飛碟、單片金槍魚三文治，還有金槍魚潛艇三文治。 看看以下的菜譜，學做最合你口味的金槍魚三文治吧。

方法1：經典金槍魚三文治

1、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。瀝乾和沖洗的次數隨意，但建議至少瀝乾沖洗一次。用開罐刀打開罐頭，但先不要完全移除罐蓋。

手持罐頭，翻轉，把罐頭裏面的液體倒到盥洗池裏。

拉開罐蓋，小心不要割到手。

將金槍魚從罐頭裏取出，放到濾器或漏勺上。

用乾淨的飲用水沖洗魚肉，用乾淨的手或廚房用紙擠出多餘水分。

2、將材料混合。將洗好的金槍魚肉放到中號的碗裏，倒入芹菜、洋葱、蛋黃醬、檸檬汁、鹽和黑椒。將材料充分混合。

確保材料充分混合，均勻分佈。

3、組合三文治。將金槍魚混合醬均勻塗到4片面包上，並將剩下4片面包蓋到餡料上。這樣就完成了4個三文治啦。你也可以在塗上餡料之前，先將麪包烘一下，這樣麪包的口感會更香脆熱暖。

你也可以用麪包卷或法式麪包代替普通的三文治麪包片，口味和質感都會有很大差別哦。

如果你不想攝入太多碳水化合物，你也可以不用麪包。把金槍魚餡料用於製作沙拉。

方法2：快手熟食風金槍魚三文治

1、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。瀝乾和沖洗的次數由你自己決定，但建議至少瀝乾沖洗一次。用開罐刀打開罐頭，但先不要完全移除罐蓋。

手持罐頭，翻轉，把罐頭裏面的液體倒到盥洗池裏。

拉開罐蓋，小心不要割到手。

將金槍魚從罐頭裏取出，放到濾器或漏勺上。

用乾淨的飲用水沖洗魚肉，用乾淨的手或廚房用紙擠出多餘水分。

2、將材料混合。將金槍魚肉放到一箇中號的碗裏，加入芹菜、洋葱、蛋黃醬和酸黃瓜醬。攪拌混合上述材料。

可用等量綠洋葱代替黃洋葱。

可用1/4杯蒔蘿泡菜碎代替酸黃瓜醬。

確保材料充分混合，均勻分佈。

3、塗上餡料。將混合好的金槍魚醬均勻塗到兩片面包上，然後按個人口味添加其他食材並隨意添加芥末醬。加上2-3片熟培根，就可以輕鬆改造成金槍魚BLT三文治了。

4、組合三文治。加好自己喜歡的食材之後，合上另外一片面包。你也可以在塗上餡料之前，先將麪包烘一下，這樣麪包的口感會更香脆熱暖。

你也可以用麪包卷或法式麪包代替普通的三文治麪包片，口味和質感都會有很大差別哦。

如果你不想攝入太多碳水化合物，你也可以不用麪包。把金槍魚餡料用於製作沙拉。

方法3：金槍魚雞蛋沙拉三文治

1、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。瀝乾和沖洗的次數隨意，但建議至少瀝乾沖洗一次。用開罐刀打開罐頭，但先不要完全移除罐蓋。

手持罐頭，翻轉，把罐頭裏面的液體倒到盥洗池裏。

拉開罐蓋，小心不要割到手。

將金槍魚從罐頭裏取出，放到濾器或漏勺上。

用乾淨的飲用水沖洗魚肉，用乾淨的手或廚房用紙擠出多餘水分。

2、混合材料。用中號碗，將金槍魚肉、雞蛋、芹菜和蛋黃醬混合。 攪拌混合上述材料。

確保材料充分混合，均勻分佈。

加上適量鹽和黑椒調味。

3、組合三文治。將混合好的金槍魚餡料平均塗到兩片面包上，然後將剩下兩片面包蓋到餡料上，那就完成了兩個三文治了。如果喜歡更香脆熱暖的口感，你也可以在塗上餡料之前，先將麪包烘一下。

你也可以用麪包卷或法式麪包代替普通的三文治麪包片，口味和質感都會有很大差別哦。

如果你不想攝入太多碳水化合物，你也可以不用麪包。把金槍魚餡料用於製作沙拉。

方法4：金槍魚單片三文治

1、預熱烤箱。烤制面包前，提前預熱箱數分鐘，這一步驟很重要，否則麪包可能會烘烤不均勻。很多烤箱上也有烤麪包模式，一般在"烤箱温度"設置。

2、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。瀝乾和沖洗的次數隨意，但建議至少瀝乾沖洗一次。用開罐刀打開罐頭，但先不要完全移除罐蓋。

手持罐頭，翻轉，把罐頭裏面的液體倒到盥洗池裏。

拉開罐蓋，小心不要割到手。

將金槍魚從罐頭裏取出，放到濾器或漏勺上。

用乾淨的飲用水沖洗魚肉，用乾淨的手或廚房用紙擠出多餘水分。

3、混合材料。在中號碗裏，倒入金槍魚肉、葱末、蛋黃醬、檸檬汁、歐芹、鹽、辣椒汁和黑椒。攪拌混合上述材料。

確保材料充分混合，均勻分佈。

4、組合三文治。將金槍魚餡料平均塗抹到4片面包上，再加上芝士和番茄。你可以用其他不同種類的三文治麪包片，也可以用麪包卷或法式麪包代替三文治麪包。

5、烘烤三文治。將組合好的三文治放到烤架上，烤制3-5分鐘，或烤至芝士融化即可。從烤箱中取出，關閉烤箱，上桌。

方法5：金槍魚飛碟

1、預熱烤箱。烤制面包前，提前預熱箱數分鐘，這一步驟很重要，否則麪包可能會烘烤不均勻。很多烤箱上也有烤麪包模式，一般在"烤箱温度"設置。

2、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。瀝乾和沖洗的次數隨意，但建議至少瀝乾沖洗一次。用開罐刀打開罐頭，但先不要完全移除罐蓋。

手持罐頭，翻轉，把罐頭裏面的液體倒到盥洗池裏。

拉開罐蓋，小心不要割到手。

將金槍魚從罐頭裏取出，放到濾器或漏勺上。

用乾淨的飲用水沖洗魚肉，用乾淨的手或廚房用紙擠出多餘水分。

3、混合材料。在中號碗中，倒入混合金槍魚肉、蛋黃醬、檸檬汁（如果有準備的話）、芹菜、洋葱、歐芹、羅勒（如有）、香菜（如有）和醋。攪拌混合上述材料。

加上適量鹽和黑椒調味。

確保材料充分混合，均勻分佈。

4、準備麪包。將麪包放到烤架上，烤制約1分鐘，至麪包表面金黃。小心不要烤焦麪包；烤制時間不應過長。

將麪包從烤箱中取出，但先不關閉烤箱。

5、組合三文治。將金槍魚餡料均勻塗到烤好的麪包片上。如果你使用的是口袋麪包，就將餡料填塞到口袋麪包裏。在餡料上鋪上一片芝士，或一層羊奶酪。

在芝士層上再鋪上一片番茄，然後在番茄上再鋪上芝士。

6、放入烤箱再次烘烤。將組合好的三文治放上烤架，烤制3-5分鐘，或烤至芝士融化。時刻留意三文治，不要烤焦了。

從烤箱中取出，關閉烤箱，上桌。

方法6：金槍魚潛艇

1、預熱烤箱。烤制面包前，提前預熱箱數分鐘，這一步驟很重要，否則麪包可能會烘烤不均勻。很多烤箱上也有烤麪包模式，一般在"烤箱温度"設置。

2、瀝乾金槍魚的水分或油分，並沖洗魚肉。瀝乾和沖洗的次數隨意，但建議至少瀝乾沖洗一次。用開罐刀打開罐頭，但先不要完全移除罐蓋。

手持罐頭，翻轉，把罐頭裏面的液體倒到盥洗池裏。

拉開罐蓋，小心不要割到手。

將金槍魚從罐頭裏取出，放到濾器或漏勺上。

用乾淨的飲用水沖洗魚肉，用乾淨的手或廚房用紙擠出多餘水分。

3、混合材料。用中號碗，混合金槍魚肉、檸檬汁、番茄、芹菜、綠洋葱和酸奶油。攪拌混合上述材料。

確保材料充分混合，均勻分佈。

加上適量鹽和黑椒調味。

4、準備麪包。在麪包卷頂部挖出一個洞，使麪包捲成小船狀。

5、組合三文治。將餡料平均填充到每個麪包捲上。在餡料上鋪上番茄、培根（如有）及芝士。

6、加熱三文治。將三文治放到曲奇烤架上。烤制3-5分鐘，或烤至芝士融化即可。

從烤箱中取出，關閉烤箱，上桌。

素材

經典金槍魚三文治

四人份

2 罐170克金槍魚罐頭

1/2 杯芹菜

1/4 杯洋葱

1/2 杯普通或低脂蛋黃醬

1 茶匙檸檬汁

1/4 茶匙鹽

1/4 茶匙黑椒

8 片三文治麪包

快手熟食風金槍魚三文治

二人份

1 罐140克金槍魚罐頭

3 湯匙芹菜，切丁

3 湯匙黃洋葱，切丁

2 湯匙普通或低脂蛋黃醬

1 湯匙酸黃瓜醬

鹽及黑椒酌量

三文治麪包（可換成麪包卷或法式麪包棍）

生菜、球芽甘藍絲、甜菜椒、醃黃瓜、牛油果絲及/ 或番茄絲酌量，用作頂部裝飾

芥末醬（可選）

4 片三文治麪包

金槍魚雞蛋沙拉三文治

二人份

1 罐170克金槍魚罐頭

3 只全熟雞蛋，去殼切碎

1 杯芹菜，切碎

1 湯匙普通或低脂蛋黃醬

適量鹽及黑椒作調味

4 片三文治麪包

金槍魚單片三文治

四人份

2 罐140克金槍魚罐頭

2 湯匙葱末

2 湯匙普通或低脂蛋黃醬

1 湯匙檸檬汁

1 湯匙歐芹碎

1/8 茶匙鹽

少量辣椒汁

少量黑椒作調味

4 片三文治麪包

2 個番茄，切絲

1/2 杯切達芝士，切碎

8 片三文治麪包

金槍魚飛碟

四人份

2 罐170克金槍魚罐頭

1/4 杯普通或低脂蛋黃醬

1/2 個檸檬榨汁（可選）

1/4 杯芹菜，切碎

1 1/2 湯匙紅洋葱或黃洋葱，切碎

1 湯匙歐芹，切碎

1/2 湯匙羅勒，切碎（可選）

1/2 湯匙香菜，切碎（可選）

3/4 茶匙紅酒醋

鹽和黑椒適量

4 片無籽黑麪包或口袋麪包

8 片番茄片

8 片瑞士奶酪或1/2 杯羊奶酪碎

8 片三文治麪包

金槍魚潛艇

四人份

2 罐140克金槍魚罐頭

1 湯匙檸檬汁

1 杯番茄，切碎

1 杯芹菜，切碎

1/4 杯大葱，切碎

1/4 酸奶油

鹽和黑椒酌量，作調味

1 杯生菜絲

4 條熟培根（可選）

1/4 杯切達芝士碎

4 個法式麪包卷或潛艇麪包

無蛋黃醬版金槍魚三文治

四人份

2 罐140克金槍魚罐頭

1/2 個熟牛油果

1/4 杯原味希臘酸奶 或1茶匙芥末醬混合1湯匙酸奶油

2 湯匙洋葱碎

1 湯匙熱狗醬

1 條芹菜莖，切碎

鹽和黑椒酌量，作調味

1/2 個檸檬榨汁（可選）

少量辣椒粉（可選）

8 片三文治麪包