含糖高的食物有哪些 家常美食 關注:7.27K次 1、含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;水果中葡萄、香蕉等含糖量較高。2、糖高的人應該常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等,多吃有助於降糖的蔬菜,如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;多吃菌藻類食物,如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等. 標籤: 含糖 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/jiachang/z1xrp9.html