- 1、將玉米麪和玉米渣混合均勻,然後加滾燙的熱水,邊加邊攪拌成糊狀,再將其上鍋開火蒸,蒸上大概5分鐘左右停火。2、取出,放一邊冷卻。3、取蜂蜜和一盒優酸乳混合,一定要攪拌的均勻一些,讓其充分的融合。4、待玉米糊不燙手時,將其掰開搓散,再散上酵母粉,倒入兑好的優酸乳,用手攪拌均勻...
- 23504
- 1、玉米麪的熱量是350大卡(100克)。玉米麪有粗細之別。玉米麪含有豐富的營養素,按顏色區分有黃玉米麪和白玉米麪,按種類分還有糯玉米麪(黏玉米)。2‘玉米麪食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容...
- 13566
- 1、原料:菠菜2斤,雞蛋2個,細玉米麪適量,葱半根。調料:食用油,香油,食鹽2、先將菠菜擇好洗淨,葱切成葱末,雞蛋打成雞蛋液備用。3、火上坐鍋,鍋熱後倒入食用油,在雞蛋液中加入2小勺清水攪拌均勻(加入清水的雞蛋液會讓雞蛋煎出來更軟嫩),油熱後將雞蛋液倒入鍋中,在成形之前用筷子快速攪散成...
- 19076
- 玉米麪中含鈣、鐵質較多,且有豐富的谷胱甘肽。玉米麪中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生。玉米麪中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長。玉米麪還含有微量元素硒,能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤。玉米麪中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,...
- 19995
- 1、玉米含糖量不高,可作為糖尿病人主食。2、常見的主要是通過飲食來調節,從食物的種類,分量和次數3方面來控制。3、食物種類多的選擇高纖維的食物,如高粱、燕麥、麥麩、玉米等粗糧,肉類多選擇白肉,如鴨肉、魚肉等,特別是海魚,不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素。4、...
- 11845
- 1、取適量玉米麪、小麥粉。加適量酵母粉和成麪糰餳10分鐘。2、黑木耳提前泡發好,胡蘿蔔、金針菇洗乾淨。韭菜擇洗乾淨切碎置於盆中。3、黑木耳、胡蘿蔔、金針菇切碎與韭菜放在一起,加芝麻油、鹽、味精攪拌均勻作餡餅餡。4、餳好的麪糰非常大小均勻的面劑,按薄加適量餡。5、...
- 16528
- 1、將玉米麪通過陽光照射,去除水分。2、照射好的玉米麪有一定的温度,需放在通風乾燥的地方,讓其降温。3、回温好的玉米麪裝入密封袋,將多餘的空間排出後再封口;裝好的玉米麪放在通風乾燥的地方,儘量避免遇水或強光照射。保存的玉米麪一般建議在1~2個月內食用完,防止質變,對身體健...
- 14177
- 1、玉米麪約200克,麪粉約200克,開水適量,五花肉約200克,酸菜約300克,食用油適量,葱花適量,鹽適量,雞精適量,十三香適量,生抽適量,醬油適量。2、將玉米麪和麪粉攪拌均勻,再放入開水攪成絮狀,接着揉成光滑的麪糰,放置醒發十五分鐘。3、將五花肉和酸菜切末,鍋中燒油,油熱下入肉末炒至變色,關...
- 19377
- 1、準備中筋粉200g、玉米麪200g、酵母3g、熱開水150g、温水適量。2、玉米麪中倒入熱開水,快速攪拌,使玉米麪斷生。放涼備用。3、晾至手温,加入白麪,加入用温水融化的酵母粉。4、揉成光滑麪糰,蓋上濕布或保鮮膜,放温暖處發酵發至1.5-2倍大,注意玉米麪沒有筋度,所以發好的麪糰肯定...
- 22701
- 1、食材:玉米麪500g左右、麪粉200g左右、豆粉適量、小白菜5000g左右、豬肉餡600g、食用油適量、鹽少許、葱薑蒜末少許、味精少許、香油少許。2、小白菜擇好,洗乾淨,煮一下水。3、撈出控幹水分。4、剁成餡,越碎越好。5、將麪粉,玉米粉,豆粉進行和麪。6、準備調治肉餡,進行醃製。7...
- 18548
- 1、將玉米麪通過陽光照射,去除水分,照射時間最好有一下午。2、照射好的玉米麪此時有一定的温度,這時放在通風乾燥的地方,讓其降温3、回温好的玉米麪裝入密封袋,將多餘的空間排出後再封口4、裝好的玉米麪放在通風乾燥的地方,儘量避免遇水或強光照射。5、這樣保存的玉米麪一般建...
- 23563
- 1、原料:玉米麪,白麪,發酵粉。2、温水加發酵粉,靜置一會,玉米麪和白麪混合,加一點糖,放進水中,揉成麪糰,發酵。3、發好的麪糰揉一會,搓成粗條。4、切成一樣大的塊。5、做成自己喜歡的型狀,放在鍋裏好排列。6、煎鍋燒熱,抹一層油,放入餅子,煎至金黃。7、放水,沒過餅子一半多。8、蓋上蓋,水...
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- 玉米麪的做法,玉米麪可以做成奶香玉米餅,也可以做成湯圓,下面我們就來看看奶香玉米餅的作法;首先準備好食材,玉米麪100克、牛奶100ml、白糖30克、雞蛋一顆;其次把白糖、雞蛋、牛奶都倒入玉米麪中,充分攪拌均勻,為了白糖可以充分溶解,可以把牛奶適當的加熱之後,用牛奶攪拌;按照比例把...
- 9198
- 1、將玉米麪和玉米渣混合均勻,然後加滾燙的熱水,邊加邊攪拌成糊狀,再將其上鍋開火蒸,蒸上大概5分鐘左右停火。2、取出,放一邊冷卻。3、取蜂蜜和一盒優酸乳混合,一定要攪拌的均勻一些,讓其充分的融合。4、待玉米糊不燙手時,將其掰開搓散,再散上酵母粉,倒入兑好的優酸乳,用手攪拌均勻...
- 24026
- 相信很多人一定都在早餐攤上看到過玉米麪發糕吧,玉米麪發糕顏色金黃,看上去讓人格外有食慾。?但是早餐攤上賣的發糕一塊錢的價格,其實夠我們自己在家做好幾塊了,而且自己在家做出來原料也會比較放心,味道跟外面賣的基本上不會相差太多。??然而一些朋友在做玉米麪發糕的時候,發...
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- 1、原料:花生米200克、白糖80克、白麪粉100克、玉米麪240克左右、花生油少許。2、先把花生米放入炒鍋中用文火炒酥炒香,放涼後去皮,裝入乾淨的塑料袋中;然後放在切菜板上,用擀杖將花生碾碎;接着用文火將炒鍋燒乾水分,放少許花生油,倒入40克左右的麪粉,炒香炒成微黃;最後把碎花生、...
- 32250
- 1、玉米麪的苦味無法去除。玉米麪有苦味説明變質了,不建議食用。2、玉米麪有粗細之別。玉米麪含有豐富的營養素,按顏色區分有黃玉米麪和白玉米麪,按種類分還有糯玉米麪(黏玉米)。玉米麪食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等。...
- 25527
- 玉米麪粥的功效:健脾益胃玉米麪其實就是把玉米磨成粉,食用的時候用開水衝一衝就可以吃了,十分方便。玉米麪粥還有健脾益胃的功效,可以説是方便又健康。早飯的時候喝一碗玉米麪粥能夠暖胃,而且還保留着玉米的香甜,不像其他的粗糧吃起來那樣粗糙。護眼名目玉米麪粥很適合老年人食...
- 25870
- 1、主料:麪粉、玉米麪。2、配料:水、鹼、酵面。3、在麪粉裏放入三分之一的玉米麪,再放入發酵面。4、把面裏放入適量的温水揉成團,放温暖處發酵。5、發酵好了放入鹼水揉好切成小塊。6、揉成小饅頭餳二十分鐘後放蒸鍋上大火再蒸二十分鐘就可以了。...
- 17572
- 1、將幹玉米麪條放在盆中放入適量的水泡四個小時。2、玉米麪條泡開後,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鐘。3、將蒸好的玉米麪條放到開水中煮七八分鐘,將其煮軟。4、黃瓜去皮切絲。5、放入葱花蒜鹽香油雞精辣椒油醋拌勻。6、玉米麪條煮好後,放在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。...
- 22581
- 1、玉米麪三勺,白麪一勺,酵母適量,泡打粉少許,白糖適量,水適量。2、把兩種麪粉放進碗裏。3、加入糖,酵母和發酵粉。4、加水打成濃麪糊,蓋上保鮮膜,然後醒來。5、這是一個很好的醒來狀態。都是蜂窩狀的毛孔。6、把煎鍋加熱,刷油。7、將麪糊輕輕攪拌幾下,然後倒入鍋中,攤開。8、蓋上蓋...
- 23568
- 1、用料:中筋麪粉700克,細玉米麪300克,酵母10克,白糖1克,水600克,玉米麪300克備,700克中筋麪粉備。2、10克酵母粉加1克糖用100克温水提前5分鐘融化。3、將兩種面混合加入提前激發好的酵母水及剩餘500克水倒入廚師機中2擋和麪5分鐘。4、揉好麪糰蓋上保鮮膜醒發至2倍大。5、面發...
- 26074
- 1、將幹玉米麪條放在盆中放入適量的水泡四個小時左右。2、一共也就換了三遍水,灰灰的、有彈力的麪筋就有啦~加了等量玉米麪:3、和麪的時候,兩樣東西有點不是很和羣,加了點温水讓它們抱成了團兒:4、蓋上蓋兒在那裏醒完後,發現和麪時的水,用玉米麪做面布兒,撖成了片兒,這回這個面片...
- 25405
- 1、把玉米麪和白麪兩種麪粉放進碗裏。加入糖,酵母和發酵粉。2、加水打成濃麪糊,蓋上保鮮膜,然後醒來。3、這是一個很好的醒來狀態。都是蜂窩狀的毛孔。4、把煎鍋加熱,刷油。將麪糊輕輕攪拌幾下,然後倒入鍋中,攤開。5、蓋上蓋子,用小火煎。把另一邊翻過來繼續煎。6、每面煎五六分...
- 31975
- 1、主料:玉米麪200克。2、輔料:酵母粉3克、小蘇打1克。3、玉米麪放入酵母粉混合。4、加水,用筷子攪拌疙瘩。5、抓捏成團。6、蓋保鮮膜發酵2個小時左右。7、然後在發好的麪糰里加入少許小蘇打抓捏均勻,做成一個個小圓餅。8、擺入不粘鍋,不放油,小火煎。9、煎大約3分鐘,底部定型有...
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