![如何健脾胃]( "如何健脾胃")
- 1、平時應該以容易消化的食品為主，可以多吃芹菜、小米粥、山藥粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐應該按時吃，及早改正暴飲暴食和喝酒抽煙的習慣。2、經常進行穴位按摩也能增強脾胃功能，但應該在醫生指導下選擇合適的穴位按摩。...
- 12723
![健脾胃去濕氣 夏季養生三大滋補食譜]( "健脾胃去濕氣 夏季養生三大滋補食譜")
- 如今已進入炎熱的夏季，此時空氣中的濕度加大，天氣變的悶熱潮濕，人的胃口變的不好，脾胃功能不佳，而且人容易受到“濕邪”的侵襲，進而身體出現各種不適，而這些原因都是因為脾不健所導致的，因此想要避免這些疾病的出現，首先要調理脾胃。下面三大食譜可健脾祛濕。方法薏米綠豆粥【推薦...
- 3864
![怎麼養脾胃健脾胃 養脾胃健脾胃的方法介紹]( "怎麼養脾胃健脾胃 養脾胃健脾胃的方法介紹")
- 1、飯後按摩腹部，飯後每天按摩腹部半小時，可以幫助脾胃消化，避免飲食積滯。2、注意飲食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有營養的軟食，同時不要暴飲暴食，要少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白質的食物比如魚、雞、瘦肉、豬皮、大蝦等。同時脾胃比較怕涼，所以也需要忌冰...
- 5342
![健脾胃最好的三個方法]( "健脾胃最好的三個方法")
- 1、健脾胃的方法主要適用於脾胃虛弱或者脾胃積滯引起的疾病，常用的最好方法包括藥物健脾和胃，食物調理，鍼灸按摩治療三種方法。健脾胃的藥物主要有健脾丸，參苓白朮散或者香砂養胃丸等；食療方面，可以喝大棗小麥片粥，烤饃片，南瓜，番茄，山藥等。2、在日常生活中要養成良好的生活習慣，少...
- 31773
![木瓜如何做健脾胃]( "木瓜如何做健脾胃")
- 1、材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒麪各適量。2、首先將米、草果、豌豆淘洗乾淨，木瓜取汁待用。將羊肉洗淨切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，後改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精...
- 13756
![四款藥膳方滋補脾胃吸收營養 滋補先健脾胃]( "四款藥膳方滋補脾胃吸收營養 滋補先健脾胃")
- 對於很多人來説到了冬季需要進行滋補，而想要營養更好的被人體吸收，那麼脾胃很關鍵，中醫認為，脾胃乃後天之本，如果飲食不規律，過食肥膩或是飢飽不均都可能傷及脾胃，導致身體無法吸收滋補的營養物質，所以冬季想要滋補身體需要先健脾胃，下面食療方幫助你滋補脾胃。方法大棗粥【原料】...
- 12138
![幾款藥粥清肝護腎健脾胃 春季養生易喝粥]( "幾款藥粥清肝護腎健脾胃 春季養生易喝粥")
- 春季天氣變暖，此時養生保健的方式也應作出調整，適應外界環境的變化，尤其是在飲食上應該少吃一些燥熱食物，而應該以柔和清淡的飲食為主，粥就是春季養生滋補的最佳食物，可是怎樣喝粥最能滋補身體呢?你不妨把中藥的治病功效和粥的健脾功效結合起來，從而達到滋補身體，養生祛病的目的，...
- 11959
![夏季膳食養生三款湯譜 清熱解毒健脾胃]( "夏季膳食養生三款湯譜 清熱解毒健脾胃")
- 炎熱的夏季，讓很多人食慾不振，容易流汗導致水分流失，因此需要及時的補充水分，除了多喝水之外，還可以吃一些具有滋補功效又可以大量滋補水分的食物，而湯是最佳的選擇，不僅可以滋補身體增強抵抗力，又能補充水分。下面就讓我們來了解夏季養生滋補的食譜有哪些吧?方法綠豆湯材料：綠豆，...
- 29906
![健脾胃方法]( "健脾胃方法")
- 1、平時應該以容易消化的食品為主，可以多吃芹菜、小米粥、山藥粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐應該按時吃，及早改正暴飲暴食和喝酒抽煙的習慣。2、經常進行穴位按摩也能增強脾胃功能，但應該在醫生指導下選擇合適的穴位按摩。...
- 18594
![健脾胃養肝腎 春季養生中醫食譜推薦]( "健脾胃養肝腎 春季養生中醫食譜推薦")
- 春季時節天氣逐漸變暖，氣温也有所升高，但是此時的天氣任然變化不定，忽冷忽熱，容易發生疾病，因此需要注意。俗話説：一年之計在於春，春季是希望的開始，同時也是養生保健的最佳時機，春季注重養生保健，為來年的健康打下堅實的基礎，那麼春季養生應該吃點什麼呢?下面中醫推薦4款食譜，養生更...
- 19490
![牛蒡茶最佳飲用時間]( "牛蒡茶最佳飲用時間")
- 牛蒡茶的喝法和服用時間：1.喝法：通常是沸水沖泡3-5分鐘，喝完後可反覆沖泡2-3次或嚼服。茶葉可單獨沖泡或加入茶片一起食用。2.服用時間：早上或中午都可，可空腹飲用或飯後服用。體質健康或想清內熱者空腹飲用效果好，脾胃功能較弱者飯後服用效果佳。3.作用：有散風熱、消腫毒、清理...
- 8736
![怎麼養脾胃健脾胃]( "怎麼養脾胃健脾胃")
- 1、飯後按摩腹部，飯後每天按摩腹部半小時，可以幫助脾胃消化，避免飲食積滯。2、注意飲食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有營養的軟食，同時不要暴飲暴食，要少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白質的食物比如魚、雞、瘦肉、豬皮、大蝦等。同時脾胃比較怕涼，所以也需要忌冰...
- 26941
![喝什麼茶健脾胃除濕熱]( "喝什麼茶健脾胃除濕熱")
- 喝什麼茶健脾胃除濕熱：答案是黃芩茶或黃連茶。脾胃濕熱喝黃芩茶或黃連茶調理：1.黃芩茶：清熱燥濕，適用於脾胃濕熱引起的脘腹脹滿、口苦口臭等症狀。2.黃連茶：清熱燥濕、瀉火解毒，適用於濕熱痞滿、心火亢盛等症狀。建議患者前往醫院檢查、明確診斷，並按醫囑治療。喝什麼茶健脾胃除...
- 29462
![健脾胃吃什麼好]( "健脾胃吃什麼好")
- 1、健脾胃的食物包括有山藥、大棗、土豆以及白蘿蔔等，都可以起到降脾胃的功效。2、也可以多吃些南瓜或者是地瓜等食物。3、或者是吃山楂，但山楂不但可以健脾胃，而且還有開胃以及助消化的作用，如果脾胃不好，很有可能會引起消化不良或者是食慾下降。...
- 19645
![四藥膳補肝腎健脾胃養氣血]( "四藥膳補肝腎健脾胃養氣血")
- 對於如今的人們來説，每到冬季都開始進行滋補，對於老人來説他們也更加重視養生，冬季天氣寒冷，身體的抵抗力下降，此時我們需要通過攝取一些必須的營養來滋補身體，抵禦嚴寒預防疾病，下面中醫推薦四款食療方滋補肝腎，強健脾胃，益氣補血。種類五味枸杞飲原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20...
- 22084
![養脾胃健脾胃的方法介紹]( "養脾胃健脾胃的方法介紹")
- 1、飯後按摩腹部，飯後每天按摩腹部半小時，可以幫助脾胃消化，避免飲食積滯。2、注意飲食，生活中要多吃清淡，而且容易消化，有營養的軟食，同時不要暴飲暴食，要少食多餐，少吃辛辣、刺激、油炸食物，多吃富含蛋白質的食物比如魚、雞、瘦肉、豬皮、大蝦等。同時脾胃比較怕涼，所以也需要忌冰...
- 5192
![幾款食譜健脾胃養肝臟 驚蟄養生吃什麼]( "幾款食譜健脾胃養肝臟 驚蟄養生吃什麼")
- 驚蟄節氣，氣温回升較快，漸有春雷萌動，正是萬物生長，養生保健的大好時節，驚蟄節氣陽氣生髮，肝火旺盛，容易損傷脾胃，因此驚蟄節氣養生重在護肝健脾，而飲食養生方法為最好的方式，通過日常飲食滋補身體，為一年的健康大家基礎，那麼在驚蟄節氣氣節養生應該吃些什麼呢?方法紅棗銀耳湯功效：補...
- 20156
![健脾胃的茶飲有哪些]( "健脾胃的茶飲有哪些")
- 健脾胃的茶飲有哪些：答案是山楂茶或麥芽茶。健脾胃可以喝山楂茶或麥芽茶，也可以服用健脾胃藥物：1.山楂茶具有健脾、開胃、益氣、消食的功效，可以幫助健脾胃。2.麥芽茶含有黨蔘、陳皮、白朮、麥芽等成分，具有健脾胃、益氣消食的作用。3.健脾胃藥物也可以在醫生指導下使用治療脾...
- 16404
![豬肚補虛損健脾胃]( "豬肚補虛損健脾胃")
- 1、豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱的人吃。2、豬肚還有很好的食療作用，適宜虛勞瘦弱，脾胃虛弱，食慾不振，泄瀉下痢的人吃，還適合中氣不足，氣虛下陷的人吃。...
- 19403
![健脾胃冬菇雞腳湯做法 雞腳煲什麼湯好健脾胃]( "健脾胃冬菇雞腳湯做法 雞腳煲什麼湯好健脾胃")
- 1、原料：雞腳16只，冬菇60克，馬蹄10個。2、製作方法：雞腳洗淨，斬去趾甲，放入開水中煮3分鐘，撈起過冷河。3、冬菇浸軟，去蒂，洗淨；馬蹄去皮，洗淨，切兩半。4、把雞腳、馬蹄放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1.5小時，放入冬菇，再煲半小時，調味供用。...
- 9746
![夏天喝什麼茶去濕氣健脾胃]( "夏天喝什麼茶去濕氣健脾胃")
- 夏天適合飲用以下茶來祛濕氣、健脾胃：1.冬瓜荷葉茶：具有利尿、清熱解毒、生津止渴的功效，適量飲用可清暑化濕，但不宜長期過量飲用。2.陳皮茶：具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可緩解脾胃氣滯引起的不適症狀，可搭配黨蔘、白朮等一同飲用。3.赤小豆茯苓薏米茶：含有赤小豆、茯苓和薏米...
- 30379
![雞腳煲什麼湯好健脾胃]( "雞腳煲什麼湯好健脾胃")
- 1、原料：雞腳16只，冬菇60克，馬蹄10個。2、製作方法：雞腳洗淨，斬去趾甲，放入開水中煮3分鐘，撈起過冷河。3、冬菇浸軟，去蒂，洗淨；馬蹄去皮，洗淨，切兩半。4、把雞腳、馬蹄放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1.5小時，放入冬菇，再煲半小時，調味供用。...
- 16577
![健脾胃方法 如何健脾胃]( "健脾胃方法 如何健脾胃")
- 1、平時應該以容易消化的食品為主，可以多吃芹菜、小米粥、山藥粥、栗子等能提高脾胃功能的食品，一日三餐應該按時吃，及早改正暴飲暴食和喝酒抽煙的習慣。2、經常進行穴位按摩也能增強脾胃功能，但應該在醫生指導下選擇合適的穴位按摩。...
- 32252
![牛蒡茶的正確喝法時間]( "牛蒡茶的正確喝法時間")
- 牛蒡茶的喝法和服用時間：1.喝法：通常是沸水沖泡3-5分鐘，喝完後可反覆沖泡2-3次或嚼服。茶葉可單獨沖泡或加入茶片一起食用。2.服用時間：早上或中午都可，可空腹飲用或飯後服用。體質健康或想清內熱者空腹飲用效果好，脾胃功能較弱者飯後服用效果佳。3.作用：有散風熱、消腫毒、清理...
- 14189
![六種食物是最佳 春季健脾胃補身體]( "六種食物是最佳 春季健脾胃補身體")
- 春季萬物復甦，到處一片生機勃勃的景象，而此時我們應該及時的調整身體狀態，以適應季節的轉變。而此時我們由於冬季吃的油膩食物，脾胃的功能偏弱，所以腸胃的消化能力也較差，因此我們此時應該吃一些健脾養胃的食物，對於油膩的肉食應該適量的減少。下面這些春季養生最佳食物供您選擇...
- 30365
生活全書館
