![青少年一天攝入多少大卡]( "青少年一天攝入多少大卡")
- 正常情況下，青少年需要1200到1500卡路里的熱量來滿足人體的能量代謝需要，如果是一些重體力勞動者，需要適當的增加熱量，一般要1500到1800卡。如果熱量攝入過多的話，就會轉化為脂肪，在體內堆積，引起肥胖。熱量攝入過多也會誘發很多疾病，比如説高血壓，高血脂，糖尿病，動脈粥樣硬化，冠心病...
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![290千焦等於多少大卡]( "290千焦等於多少大卡")
- 290千焦是69.281大卡（千卡）。1千焦=0.2389千卡，1大卡=1000卡，千焦和大卡都是熱量單位，多用於營養計量和健身手冊上。...
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![沒退消耗500大卡能不能變瘦]( "沒退消耗500大卡能不能變瘦")
- 1、通常情況下消耗500千卡是可以減肥的，但是你還得保證攝入要低於500千卡，否則攝入始終大於消耗，減肥是不可能的。2、我們知道一公斤脂肪的熱量約為7700大卡，那麼計算可得500大卡約為0.07公斤脂肪，如果每天能夠保持這樣的速度，減肥效果也是很棒的。3、一天怎樣消耗500大卡除了...
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![櫻桃熱量是多少大卡]( "櫻桃熱量是多少大卡")
- 每一百克的櫻桃中，所含的熱量大概是四十六大卡。一顆櫻桃中所含熱量大概是四大卡的樣子，走路只需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完。櫻桃中除了所含的少量的熱量，還有着碳水化合物，各類維生素，鐵、鎂、鈣等等的礦物元素、纖維素、胡蘿蔔素等等。其中鐵元素的含量是相當可觀...
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![海帶的熱量是多少大卡]( "海帶的熱量是多少大卡")
- 海帶的熱量是多少大卡，一起來看看小編今天的分享吧。海帶的熱量相當低，每100克海帶大約僅含有12-15克左右的熱量，比一般的蔬菜水果所含有的熱量都低；並且每一百克鮮海帶的可食部分，僅含0.1克脂肪，吃海帶一般是不會發胖的。拓展小知識：吃海帶能減肥嗎答案是肯定的，適量吃海帶有一...
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![豬蹄熱量是多少大卡]( "豬蹄熱量是多少大卡")
- 每100克豬蹄含有熱量260卡路里。吃豬蹄的話其實也不需要帶有太大的負擔，就當是吃了一頓豬肉吧，其實豬蹄的熱量雖然高，但是脂肪含量比豬肉還要低，其脂肪比肥肉低88.6克。如果不想吃豬蹄吃出一身肥肉，那麼可以在食用的時候用山楂泡水喝或者喝百香果綠茶，能消除膩感，山楂還有助於消...
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![一桶方便麪的熱量有多少大卡]( "一桶方便麪的熱量有多少大卡")
- 558.14大卡左右。一碗（約200g）米飯的熱量為230大卡，一包方便麪的熱量=2碗飯。經過研究證實，泡麪中的調味包須經過高温滅菌、真空包裝，所以它裏面的肉類本身所含的維生素、鐵質都不是很多。久吃方便麪會帶來危害：1、營養不全面方便麪的主要成分是麪粉和油脂，此外調味包內還有些味...
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![跑十公里消耗多少大卡]( "跑十公里消耗多少大卡")
- 1、如果是快跑，1個小時內跑10公里，大概能夠消耗700卡路里。2、如果用米飯來計算熱量，100g米飯的熱量大概是116卡，跑步10公里大概是等於600g米飯，也就是意味着大概消耗了4碗米飯的熱量。...
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![走五公里消耗多少大卡]( "走五公里消耗多少大卡")
- 走5公里路大概可以消耗200-300卡路里：1.熱量消耗因人而異：個人代謝快慢速度不同，消耗的熱量也會有所偏差，但通常走5公里路可以消耗200-300卡路里。2.走路有益健康：走路能夠加快人體代謝，分解脂肪，減肥，增強免疫力，降低感染性疾病發生概率。...
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![飯糰的熱量是多少大卡]( "飯糰的熱量是多少大卡")
- 飯糰的熱量是多少大卡，一起來看看小編今天的分享吧。飯糰的主要原材料是米飯和海苔，相對來説熱量並不算高，根據不同的配料添加，大概每100克含有100-200大卡左右的熱量，不過如果製作飯糰時添加了沙拉醬、肉類等熱量較高的配料，或者放進烤箱裏烤過再吃，攝入的熱量就要相對高一些的...
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![100克玉米的熱量是多少大卡]( "100克玉米的熱量是多少大卡")
- 玉米的熱量是多少？讓我們一起了解一下吧。每100克玉米的熱量為106大卡，這裏麪包括了不可食用的部分，如果除去這部分的熱量的話，我們真正吃下去的部分的熱量在85千卡左右。這個數值在眾多的食物當中，不算太低，但是也不是最高的。玉米是一種粗纖維食物，含有大量的膳食纖維，進入人體...
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![二兩面條的熱量是多少大卡]( "二兩面條的熱量是多少大卡")
- 二兩面條的熱量是284大卡，麪條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史。麪條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已為世界人民所接受與喜愛。麪條一種用穀物或豆類的麪粉加水磨成麪糰，之後或者壓或擀制或抻成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手...
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![西柚的熱量是多少大卡]( "西柚的熱量是多少大卡")
- 西柚的熱量是多少大卡？讓我們一起了解一下吧。西柚100克可食部分的熱量是33大卡，所以西柚是一種熱量非常低的水果，受到很多減肥人士的喜愛。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健...
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![一個饅頭的熱量是多少大卡]( "一個饅頭的熱量是多少大卡")
- 一個饅頭的熱量是多少：在一百克做好的澱粉之中，熱量是兩百二十大卡。而現在通常出售的饅頭，一個重量只有五十克左右。那正常情況下，應該在一百一十大卡左右。饅頭主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物——酵母。...
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![一碗米飯的熱量是多少大卡]( "一碗米飯的熱量是多少大卡")
- 一碗米飯的熱量要看飯的多少，飯比較多的話熱量高，飯比較少的話熱量會少很多，一般情況下，每100克米飯的熱量是116大卡，攝入過多會導致體內脂肪堆積。攝入過多的米飯容易形成肥胖現象，將要減肥的人羣可以多吃一些粗糧製作成的米飯，比如高粱、蕎麥等，這人體不僅可以吸收其中的纖維素...
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![小米手環上cal是卡還是大卡]( "小米手環上cal是卡還是大卡")
- 小米手環上cal，寫C是一大卡，小寫c是小卡。一大卡等於一千卡。小米是一家以手機、智能硬件和IoT平台為核心的互聯網公司，以智能手機、智能電視、筆記本等豐富的產品與服務。致力於讓全球每個人都能享受科技帶來的美好生活。小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能...
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![一碗米飯多少大卡熱量]( "一碗米飯多少大卡熱量")
- 一碗米飯多少大卡？接下來就來為大家介紹一下一碗米飯的熱量，一起來看看吧。一碗米飯的熱量要看飯的多少，飯比較多的話熱量高，飯比較少的話熱量會少很多，一般情況下，每100克米飯的熱量是116大卡，攝入過多會導致體內脂肪堆積。攝入過多的米飯容易形成肥胖現象，將要減肥的人羣可以多...
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![肥牛的熱量是多少大卡]( "肥牛的熱量是多少大卡")
- 1、每100克的肥牛所含有的熱量為118大卡，其中脂肪的含量為4.2克。2、這個數值的熱量和我們走路31分鐘、跑步14分鐘、跳繩11分鐘、跳健美操25分鐘所消耗的熱量是差不多的。3、肥牛的熱量屬於中等。雖然我們知道，牛肉的熱量其實是比較低的，但是肥牛在製作的時候，是將牛肉的瘦肉...
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![卡路里是多少大卡]( "卡路里是多少大卡")
- 1卡路里是0.001大卡，大卡也叫千卡。卡路里簡稱卡，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，卡路里是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖...
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![一碗螺螄粉的熱量多少大卡]( "一碗螺螄粉的熱量多少大卡")
- 1、碗螺螄粉的重量在300克左右，含有熱量1000大卡以上。2、主要是用麪粉製作而成的米粉，加入葱、姜、蒜、辣椒、花生、八角、肉桂、螺絲肉等成分製作而成的一種營養小吃。味道酸辣香鮮，營養價值比較豐富，不但可以促進腸道內消化液的分泌，增進食慾，並且可以補充大量的蛋白質、卵...
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![一顆雞蛋熱量多少大卡]( "一顆雞蛋熱量多少大卡")
- 正常情況下，我們一天之內吃1-2個雞蛋就能夠補充身體需要的營養了，並且雖然説雞蛋的營養物質比較豐富，但是也並不是越多越好，如果吃的雞蛋過多的話，有可能會導致患者出現消化不良的情況，尤其是患有結石的患者，最好不要吃過多的雞蛋。...
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![一個雞蛋熱量多少大卡]( "一個雞蛋熱量多少大卡")
- 正常情況下，我們一天之內吃1-2個雞蛋就能夠補充身體需要的營養了，並且雖然説雞蛋的營養物質比較豐富，但是也並不是越多越好，如果吃的雞蛋過多的話，有可能會導致患者出現消化不良的情況，尤其是患有結石的患者，最好不要吃過多的雞蛋。...
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![每100克麻辣燙所含熱量為70大卡對嗎 一份麻辣燙的熱量]( "每100克麻辣燙所含熱量為70大卡對嗎 一份麻辣燙的熱量")
- 1、每100克麻辣燙所含熱量為70大卡左右。2、麻辣燙的熱量主要取決於原料及其口味，肉類和果蔬菜類、麻辣重油類和清淡少油類等的熱量均不相同。麻辣燙是起源於四川樂山的漢族傳統特色小吃，具有麻辣、鹹、香辣、酸辣等口味。...
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![毛豆熱量是多少大卡]( "毛豆熱量是多少大卡")
- 1、100克毛豆所含熱量123大卡，10顆毛豆含有熱量10大卡。大豆俗稱毛豆。大豆古稱菽。大豆是黃、青、黑、褐、雙色等各色大豆的總稱。約有5000多年的栽培歷史，起源於中國南方地區。2、中國種植約有九成是黃大豆。毛豆，就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱大豆。粒的大小分六種：極大...
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![1072千焦是多少大卡]( "1072千焦是多少大卡")
- 1072千焦約為256.1大卡，它們的換算公式是：1000卡=1大卡=4186焦耳=4.186千焦。大卡和千焦都是一種熱量單位，大卡是一種口語的説法，大卡也就是千卡，其他的熱量單位還有卡路里、卡、焦耳，其中卡路里是基本熱量單位，是從英文calorie直接音譯過來的，簡稱為卡。關於1072千焦是多少大卡，...
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