![男性喝紅豆紅棗粥會滋補氣血嗎]( "男性喝紅豆紅棗粥會滋補氣血嗎")
- 1、男性可以在早餐或者晚餐的時間，適量的食用一些紅豆紅棗粥，其中含有的營養物質具有益氣補血、健脾養胃的食用功效。2、男性適量的飲用紅棗紅豆粥，可以促進胃腸道的蠕動，增加身體對營養物質的吸收，補充身體內代謝所需要的營養成分，促進身體內的代謝，對身體氣血有很好的調節作用...
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![大暑滋補養生怎麼做]( "大暑滋補養生怎麼做")
- 1、大暑是二十四節氣之一，氣候炎熱，在這期間很多人都會覺得燥熱難耐、食慾不振、身體非常不適服，所以為了大家的身體健康，在大暑的時候也是需要滋補養生的，大家都知道藥補不如食補，很多蔬菜都是非常有營養的。2、清熱消暑。冬瓜性寒涼，具有清熱解暑的作用，是適合夏季食用的蔬菜之...
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![教你5種吃法滋補效果翻倍]( "教你5種吃法滋補效果翻倍")
- 1、烏雞山藥湯。首先把烏雞處理乾淨放在水裏面大火煮開之後撈出來，然後再和適量的香菇紅棗葱薑蒜火腿山藥一起放在鍋裏面煮，大火煮開之後再用小火煮一個半小時，最後加入調料味即可。此食療方法具有補中益氣和養血的功效，適合於手腳發涼的女性。2、香菇烏雞湯。把烏雞處理乾淨...
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![滋補豬腰湯的做法大全]( "滋補豬腰湯的做法大全")
- 1、做法一：用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。2、做法二：豬腰洗淨，剔除筋膜後切成腰花，用開水氽燙後洗去浮沫。杜仲洗淨，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。砂鍋置火上，倒入...
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![滋補鴿子湯的做法 滋補鴿子湯如何做]( "滋補鴿子湯的做法 滋補鴿子湯如何做")
- 1、首先把鴿子處理乾淨了，枸杞、紅棗和黨蔘清洗乾淨備用。2、山藥去皮切片備用，葱姜切好備用，鴿子冷水下鍋，加葱姜焯水，撇去浮沫，撈出備用。3、然後把鴿子放入燉鍋中，加適量料酒，放生薑、葱段、紅棗和黨蔘，大火燒開，小火燉1個小時。4、然後放入山藥，繼續燉20分鐘，把山藥燉軟，最後加鹽...
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![鴿子湯如何做滋補]( "鴿子湯如何做滋補")
- 1、食材;鴿子2只、紅棗5顆、枸杞2湯匙、圓肉10來顆、茶樹菇1小把、黨蔘6根、淮山4-5片、北芪4片。鍋內燒熱水，倒入1茶匙白酒，將乳鴿下鍋煮至出血沫，將水倒掉，將乳鴿洗淨；2、將香葱打成結，與乳鴿同煮，薑片一起放入沙鍋中；3、大火煮開，加入香菇、紅棗、中藥材，用中小火燉一個半小時；4...
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![滋補雞湯怎麼做好吃 滋補雞湯的做法]( "滋補雞湯怎麼做好吃 滋補雞湯的做法")
- 1、材料準備好，將黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、淮山沖洗一下，薑切片2、將母雞用滾水焯一下，沖洗掉浮沫，與黨參、當歸、紅棗、淮山一同放入沙煲，注入足量的水，大火燒開，小火燜煮3小時，期間不要揭蓋3、最後放入枸杞，並調入適量鹽即可...
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![滋補水魚湯如何做 滋補的水魚湯做法介紹]( "滋補水魚湯如何做 滋補的水魚湯做法介紹")
- 1、首先把水魚身上表面的一層白色表層弄下來，把水燒開，把甲魚放進開水中燙2到3分鐘，一定不能煮，不然弄不下來了。2、然後將水魚拿出來，把皮剝乾淨，不然湯會有澀澀的味道，然後把內臟挖乾淨，砍成小塊備用。3、起鍋燒油，放姜，倒入水魚肉炒幹水份去腥味。4、炒到肉變色就放入比肉多一倍...
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![備孕期間要吃什麼補身體 備孕期間滋補身體吃什麼好]( "備孕期間要吃什麼補身體 備孕期間滋補身體吃什麼好")
- 1、備孕期間要補充新鮮的蔬菜，蔬菜是營養的根本，例如：菠菜、胡蘿蔔、花菜和西紅柿、西藍花等營養價值高的蔬菜。2、備孕期間一定要補充肉類，例如：動物的一些肝臟幫助補充鐵元素，防止孕期出現貧血的問題，要每天吃一個雞蛋補充蛋白質，孕期要多吃魚，魚肉富含DHA可以讓胎兒變的聰明。3...
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![烏雞棒骨滋補湯步驟]( "烏雞棒骨滋補湯步驟")
- 1、烏雞半隻、豬棒骨一塊、花旗參少許、生薑少許、枸杞少許。2、烏雞棒骨，花旗參，生薑洗淨，烏雞和棒骨過下水。3、調節時間！隔水煲！3-5小時都可以！4、出鍋放鹽和葱花即可。...
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![滋補羊肉粥怎麼做]( "滋補羊肉粥怎麼做")
- 1、準備食材：羊肉300g，大米200g，水2000ML，生薑適量，鹽少許。2、將羊肉清洗乾淨切小塊，放入清水中汆熟備用。3、準備好生薑末。4、大米洗乾淨之後放入電飯煲倒入水。5、將煮熟的羊肉放入鍋中，倒入適量的鹽。6、電飯煲按煮粥程序90分鐘熬煮，燒製完畢後保温30分鐘即可。7、燒粥的時...
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![嫩滑滋補紅燒泥鰍家常好吃做法]( "嫩滑滋補紅燒泥鰍家常好吃做法")
- 1、主料：泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。調料：黃酒1湯匙，醬油2湯匙，葱1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。2、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、葱段、薑絲醃漬15分鐘。3、鍋內放入豬油、油五成熱時，放入幹朝天椒，微炒，加入泥鰍翻炒，八成熟時放入...
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![秋季滋補養生湯的做法大全介紹]( "秋季滋補養生湯的做法大全介紹")
- 1、烏雞湯準備材料：烏雞一隻、大葱一段、薑片適量、桂圓、紅棗、枸杞適量。先將水燒開轉小火，把烏雞放入3到4分鐘，然後撈出洗淨。砂鍋中加水，放入料酒和鹽，放入烏雞。最後放入葱姜，紅棗和桂圓，煲3到5小時，出鍋放枸杞。2、山藥排骨湯準備材料：排骨600克，山藥一根，鹽適量。將水燒開，丟...
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![羊肉該怎麼燒才滋補好吃 羊肉好吃滋補的做法]( "羊肉該怎麼燒才滋補好吃 羊肉好吃滋補的做法")
- 1、材料：羊肉700克，胡蘿蔔300克，葱15克，姜15克，青蒜少許，調料，料酒一湯匙(15ml)，生抽二湯匙(30ml)，白糖一茶匙(5克)。2、準備材料，羊肉切成塊，胡蘿蔔切滾刀塊，蒜切成段。3、鍋中放冷水，下入羊肉，焯一下。4、取一炒鍋，鍋中放油，油熱後，倒入葱末，薑片，倒入羊肉，翻炒片刻。5、倒入料酒，生抽，白糖翻...
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![男人滋補吃什麼好]( "男人滋補吃什麼好")
- 1、韭菜。有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷疼，遺精夢泄。韭菜裏面所含有的鋅的主要作用在於促進雄性器官的發育，維持精子的活力。2、枸杞。寧夏很多地方，人們把枸杞當水果生吃，因其具有滋...
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![三分鐘學會做滋補養生粥]( "三分鐘學會做滋補養生粥")
- 1、芡實粥是一道藥膳，本粥具有健脾胃，止瀉痢的作用，任何人產後均可服用，尤其適宜於脾胃虛弱，反覆腹瀉者。以芡實加入糯米中熬製成的粥。2、食材：圓糯米1杯，芡實75克，調味料水8杯，冰糖75克。3、圓糯米洗淨，加水8杯侵泡20分鐘，移到爐上煮開，改小火先煮10分鐘。4、芡實洗淨，泡軟，蒸熟，在加...
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![什麼人羣進補海蔘的滋補效果最佳]( "什麼人羣進補海蔘的滋補效果最佳")
- 1、貧血羣體海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。海蔘中的角蛋白具有能增強紅骨髓細胞的造血功能,含有豐富的天然活性鈣,容易被人體吸收,食用後可以生血養血,促進鈣質吸收,補充人體所需鈣質。如果你屬於貧血的人羣的話可以適當的食...
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![滋補的冬季養生粥介紹]( "滋補的冬季養生粥介紹")
- 1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2、番薯粥取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，...
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![鴿子湯滋補做法]( "鴿子湯滋補做法")
- 1、食材;鴿子2只、紅棗5顆、枸杞2湯匙、圓肉10來顆、茶樹菇1小把、黨蔘6根、淮山4-5片、北芪4片。鍋內燒熱水，倒入1茶匙白酒，將乳鴿下鍋煮至出血沫，將水倒掉，將乳鴿洗淨；2、將香葱打成結，與乳鴿同煮，薑片一起放入沙鍋中；3、大火煮開，加入香菇、紅棗、中藥材，用中小火燉一個半小時；4...
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![四季能喝又能滋補身體的茶]( "四季能喝又能滋補身體的茶")
- 1.春季-綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質和維生素C，可以幫助預防春季容易出現的過敏和感冒等問題。2.夏季-冰爽茶：夏季氣温高，人容易失水，可以選擇一些冰爽茶來消暑解渴，例如綠茶、薄荷茶等。3.秋季-紅茶：秋季氣温逐漸降低，人的體質也容易變得虛弱，可以選擇一些富含鐵質的紅茶滋補身...
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![滋補雞湯的做法 滋補雞湯的家常做法]( "滋補雞湯的做法 滋補雞湯的家常做法")
- 1、準備食材：母雞1只、黨蔘25克、當歸30克、淮山藥30克、紅棗30克、枸杞子10克、食鹽1茶匙、姜5克。2、材料準備好，將黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、淮山沖洗一下，薑切片。3、將母雞用滾水焯一下，沖洗掉浮沫，與黨參、當歸、紅棗、淮山一同放入沙煲，注入足量的水，大火燒開，小火燜煮3小...
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![滋補雞湯怎樣燉]( "滋補雞湯怎樣燉")
- 1、原料：老母雞1只，香菇和黃花菜各100克，冬蟲夏草和三七各3克，天麻5克，枸杞子和山藥各20克，精鹽、味精各適量。2、將洗淨的雞塊放入鍋內，加入冬蟲夏草、天麻、三七、香菇、枸杞子、山藥、黃花菜和適量的清水，置火上燒沸後，加入精鹽、味精，改用小火燉至熟爛入味即成。...
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![懷孕初期食用更滋補水果有什麼]( "懷孕初期食用更滋補水果有什麼")
- 1、孕初期的人羣，可以吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、櫻桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白質的食物，避免過度的勞累。保持良好的衞生習慣，保證愉悦的心情，定期去醫院進行產檢。3、但是山楂不能應用，可能會誘發子宮收縮。...
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![滋補阿膠燉雞的做法]( "滋補阿膠燉雞的做法")
- 1、雞肉洗乾淨，濯水去掉血水。太肥的話可以適當去掉皮，燉出來的湯不會太油膩。2、雞肉用冷水再衝洗一遍，放進燉盅裏把其他配料洗乾淨，加進去，加水。3、蓋蓋子，煲里加冷水，燉盅放進去，水只要到燉盅的一半的位置就可以蓋上煲蓋。4、高火，水開以後把阿膠也放進去，繼續燉兩個小時就可以...
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![蟲草燉最滋補啦]( "蟲草燉最滋補啦")
- 1.將番鴨用熱水汆燙約5分鐘至皮縮肉緊後撈出，過冷水並去除在尾椎口多餘脂肪備用。2.冬蟲夏草用清水洗淨後備用。3.取一蒸鍋放入整隻番鴨，再將冬蟲夏草比較鈍的那端刺入鴨肉內，然後加入4碗水、薑片及所有調味料，用保鮮膜封鍋口，放入蒸籠內大火蒸約2小時即可。...
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