![三大中醫食譜清熱祛濕健脾 小滿]( "三大中醫食譜清熱祛濕健脾 小滿")
- 夏季的第二個節氣-小滿，從這天開始標誌着炎熱的夏季正是開始，小滿過後雨水也將增多，氣温升高，悶熱潮濕的天氣隨之而來，而這樣的天氣無疑會引發各種疾病，因此這是應該注意養生保健，預防夏季疾病的發生，除了順應晝夜變化，早睡早起，保證睡眠時間及適量，適量運動增強體質，在飲食上也要以...
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![哪些蔬菜可以清熱去火]( "哪些蔬菜可以清熱去火")
- 1、白菜具有清熱去火效果，對於我們來説，可能白菜這個蔬菜不太好吃，甚至是有些討厭或者是不喜歡吃的，但是我們早知道，這個白菜的營養真的是太大太大了，可能家裏的白菜我們不習慣，但是我們要吃，一定要吃，因為它是百菜之王，對於我們來説真的是必不可少的東西，我們需要補充維生素，葉綠素...
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![具有清熱補肺的功效 白芨粉的正確吃法]( "具有清熱補肺的功效 白芨粉的正確吃法")
- 1、想要達到滋陰潤燥的效果，可以將白芨粉和雞蛋進行混合，一般來説準備兩顆雞蛋將其放入碗中打散攪拌均勻之後，和白芨粉混合在一起加入適當的清水和少許的鹽巴調味，放在鍋中大火蒸制五分鐘的時間即可進行食用，從藥膳的角度來看，對於患有肺結核的病人來説，是最好的推薦吃法。2、如...
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![秋季吃什麼可以達到潤肺清熱的作用]( "秋季吃什麼可以達到潤肺清熱的作用")
- 秋季來臨了，根據中國養生傳統，秋天是養肺的時節。所以不少人都會選擇一些滋補品來保養肺部，其實在日常生活中就有不少食物可以達到潤肺清熱的作用。那麼讓我們看看都有什麼食物？步驟/方法：秋季首推的就是百合了，它性微寒、味道甘甜，具有清心安神、清肺止咳、滋陰養肺、開胃提神...
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![清熱降火的十種水果 十種清熱降火的水果]( "清熱降火的十種水果 十種清熱降火的水果")
- 有哪十大清熱降火的水果呢?快來和小編一起學習學習吧！PARTONE西瓜西瓜可以説是夏季最受歡迎的水果了，口感清甜、水分充足，簡直是夏天的標配。同時西瓜味甘性寒，有開胃、助消化、清熱解暑，瀉火除煩，利尿等功能，炎炎夏日來一口冰鎮西瓜，整個人都神清氣爽了，真就是人間天堂！PARTTWO蘋...
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![清熱去火的中藥茶飲方]( "清熱去火的中藥茶飲方")
- 1.菊花茶：將幹菊花一小把泡在開水中，蓋上蓋子浸泡5分鐘即可，既具有清涼解熱、清肝明目的功效，也能緩解頭痛、眼痛等不適症狀。2.綠茶：將綠茶葉泡在90℃左右的熱水中，浸泡1-2分鐘後即可飲用，綠茶具有抗氧化、降血脂、抑制口臭的作用，同時還能清熱解毒，幫助身體排毒。3.玫瑰花茶：將幹...
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![清熱祛濕粥做法]( "清熱祛濕粥做法")
- 1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、燈芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡實各20克。2、製作：木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮為粥。3、營養價值：能清熱祛暑，適用於因暑熱引起的小便不利、胃滯不適、腹脹脘悶等症。...
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![清熱冬瓜粥的做法介紹 清熱冬瓜粥的做法]( "清熱冬瓜粥的做法介紹 清熱冬瓜粥的做法")
- 1、食材：冬瓜一塊、薏米100克、紅豆適量、大米半杯、食鹽三分之一勺、水適量。2、準備食材。冬瓜去皮切塊。3、薏米需要提前浸泡，如果是第二天早上做的話，可以浸泡一晚，天氣炎熱，記得放到冰箱中。冬瓜去皮切塊。4、紅豆提前浸泡。5、把大米洗乾淨之後放到鍋中，放入浸泡好的薏米...
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![清熱去濕的食物有哪些]( "清熱去濕的食物有哪些")
- 第一：西瓜不僅有着清熱解毒的功效，還有利尿助消化的作用，在南方潮濕的環境下，人們能夠適當食用一些喜歡來緩解身體裏的濕氣。不過這好處雖然多，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響。第二：黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛濕的功效，並且可以排出體內的熱毒。黃豆...
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![哪些蔬果具有清熱利濕]( "哪些蔬果具有清熱利濕")
- 1、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來説，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降温防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分和營養。2、番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。傳統...
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![什麼茶適合夏天清熱提神 適合夏天清熱提神的茶]( "什麼茶適合夏天清熱提神 適合夏天清熱提神的茶")
- 1、金銀花茶：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。2、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。3、綠茶：綠茶是不經過發酵的茶，是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。夏季喝綠茶效果最佳，綠茶...
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![什麼茶可以清熱去火]( "什麼茶可以清熱去火")
- 1、三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。2、金銀花露操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。適用：清熱、解暑。3、菊花（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養...
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![能清熱健胃銀耳功效作用及食用方法]( "能清熱健胃銀耳功效作用及食用方法")
- 1、功效：清熱健胃。銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。通便。銀耳富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，可以潤滑腸道、刺激排便，保持...
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![清熱去火什麼菜]( "清熱去火什麼菜")
- 北京中醫藥大學東直門醫院。推薦清熱解毒去火最好的菜：。1.苦瓜：具有清熱去心火、降血壓、補腎健脾、養容美顏、促進新陳代謝等作用。2.冬瓜：具有利尿、清熱、化痰、生津、解毒等作用。3.芹菜：具有養血補虛、清熱解毒、降低血壓等作用。4.白蘿蔔：具有下氣消食、清熱解毒、潤腸...
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![廣西玉林神農清熱排毒茶]( "廣西玉林神農清熱排毒茶")
- 廣西玉林神農清熱排毒茶是一種以中草藥為原料的飲品，主要具有清熱解毒、涼血止血、潤肺止咳、消炎止痛等功效。其主要成分包括生地黃、玄蔘、薏苡仁、蘆薈、甘草、枸杞、菊花等，其中生地黃具有清熱涼血、滋陰潤燥的作用，玄蔘和薏苡仁能夠清熱解毒、利水消腫，蘆薈和菊花則有潤...
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![夏至清熱必備的6種食材]( "夏至清熱必備的6種食材")
- 夏至天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。以下是懂視小編為大家推薦的夏至清熱必備的6種食材，供大家參考!1、花菜：生津止渴有白、綠兩種，有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維...
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![怎樣能清熱降火]( "怎樣能清熱降火")
- 1、清熱降火一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白蘿蔔，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麥菜，菠菜，這些都可以清熱降火，同時還可以配合多喝一些菊花茶，綠豆粥，也可以多用一些金銀花，菊花，龍膽草，淡竹葉，蓮子心泡水喝。2、平常儘量不要吃辣椒，大蒜，生薑，胡椒等食物，不要喝酒，不要熬夜，這些有...
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![清熱去火的菜有哪些]( "清熱去火的菜有哪些")
- 北京中醫藥大學東直門醫院。推薦清熱解毒去火最好的菜：。1.苦瓜：具有清熱去心火、降血壓、補腎健脾、養容美顏、促進新陳代謝等作用。2.冬瓜：具有利尿、清熱、化痰、生津、解毒等作用。3.芹菜：具有養血補虛、清熱解毒、降低血壓等作用。4.白蘿蔔：具有下氣消食、清熱解毒、潤腸...
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![自制清熱去火涼茶配方]( "自制清熱去火涼茶配方")
- 材料：-10克金銀花-10克連翹-10克菊花-10克甘草-10剋薄荷-1-2克荷葉（可選）-1-2克絲瓜絡（可選）-1-2克玫瑰花瓣（可選）製作方法：1.將所有材料洗淨；2.將所有材料放入一鍋內；3.加入適量水，煮沸後轉小火煮15-20分鐘；4.熄火，待涼後濾去雜質；5.放進冰箱冷藏，待涼後即可飲用。注意事項：-懷孕或哺乳...
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![清熱去濕氣喝什麼湯]( "清熱去濕氣喝什麼湯")
- 1、原料：準備一斤豬肉，半斤鮮士茯苓，生薑1-2片。將豬肉洗淨，整塊不必切開，鮮士茯苓洗淨切片，將豬肉、鮮士茯苓、薑片一起放進瓦煲內，加入清水400毫升左右，大火煮沸後，改文火煲2個小時左右，加入適量食鹽即可。2、功效：鮮士茯苓豬煲湯營養滋補，祛濕清毒。...
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![清熱祛濕湯做法]( "清熱祛濕湯做法")
- 1、材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個2、做法：豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；3、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。4、最後，放鹽調味即可。...
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![清熱潤肺的食物介紹 清熱潤肺的食物有哪些]( "清熱潤肺的食物介紹 清熱潤肺的食物有哪些")
- 1、清熱潤肺的食物有很多的，比如銀耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙蔘、北沙蔘、天門冬、麥門冬等等。這些食物都具有清熱潤肺的功效，能緩解肺熱，肺陰不足的狀態，且富含多種維生素和礦物質成分，能強健人體的肺功能，有利於呼吸道的健康。2、這些食物中有些具有較好的藥...
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![清熱利痰方 支氣管擴張]( "清熱利痰方 支氣管擴張")
- 支氣管擴張症屬於中醫“咳嗽”、“咯血”、“肺癰”範疇，支氣管擴張也屬於呼吸道疾病，常見症狀最多的當屬咯痰，尤其是發生在一些中老年人身上。呼吸不暢，咯痰淋漓不盡等。試試用清熱利痰方取得良好療效。下面介紹一些祛痰的好方法：步驟/方法：痰熱壅肺型——清熱利痰方症狀特點...
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![怎樣做清熱利水冬瓜茶]( "怎樣做清熱利水冬瓜茶")
- 1、食材：冬瓜1000g、紅糖350g。2、冬瓜沖洗乾淨，連皮連瓤一起切小丁。3、加入紅糖拌勻醃半小時左右至出水。4、把醃好的冬瓜紅糖放到爐灶上，大火燒開，再轉小火煮至冬瓜呈透明狀。5、用篩網濾掉冬瓜殘渣，晾涼後裝進玻璃罐裏入冰箱密封保存。...
- 24800
![清熱利濕食物有哪些 清熱利濕的食物]( "清熱利濕食物有哪些 清熱利濕的食物")
- 1、主要有蓮藕，山茼蒿，蘿蔔葉等等，蓮藕可以清熱利尿，加快廢物排出，淨化血液，蓮藕適合冷熱食用，可以把蓮藕榨汁，加入蜂蜜飲用。2、白蘿蔔，蘿蔔可以利尿，纖維素可以加快排便，有利於減肥，蘿蔔生吃排毒效果最佳，建議可以將蘿蔔打汁或涼拌，醃製食用。山茼蒿富含維生素a，可以護肝，排除毒素，胡蘿...
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生活全書館
