![蓮子和枸杞可以一起吃嗎 蓮子和枸杞能否一起吃]( "蓮子和枸杞可以一起吃嗎 蓮子和枸杞能否一起吃")
- 1、蓮子和枸杞能一起吃。蓮子主要含有蛋白質、脂肪、澱粉、棉子糖、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、等營養元素;枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。這兩者的食物成分不相剋,是可以一起食用的。2、蓮子不宜吃多。蓮子...
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![枸杞吃多久有效果]( "枸杞吃多久有效果")
- 如果每天吃幹枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以堅持每天吃下去，吃兩個月就會看到效果。如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要堅持每天吃，吃一個半月就會看到很好的效果。如果用枸杞喝酒一個月會看到效果，用枸杞熬湯，比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯，那麼吃上七八天就能看到效果。...
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![豬腳和紅棗枸杞吃了有什麼好處]( "豬腳和紅棗枸杞吃了有什麼好處")
- 紅棗有補血補氣，滋補養顏的作用，枸杞則能補腎明目，豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病"良藥"。豬腳燉枸杞紅棗是很營養的搭配，既可補鈣又能養生。紅棗枸杞燉豬腳做法:食材用料:豬腳兩斤、蘿蔔一根、紅棗、枸杞、淮山、大蒜、生薑、草果、桂皮、冰糖。步驟:1、將...
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![枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效]( "枸杞紅棗桂圓泡水喝的功效")
- 1、紅棗性甘、平，入脾經。功效:補脾胃，養營安神，緩和藥性。主要用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力等；桂圓性甘、温，歸心、脾經。功效:補益心脾、養血安神，主要用於心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、怔忡及眩暈等；而枸杞性甘、平，入肝、腎經。2、功效:補腎益精、養肝...
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![盤點吃枸杞的禁忌介紹]( "盤點吃枸杞的禁忌介紹")
- 1、泡枸杞的時候不要用開水泡枸杞，這樣子會破壞枸杞的營養。2、不要和大棗在一塊吃，二者在一塊吃，有的時候會破壞營養成分，影響我們的身體健康。3、不要和綠茶在一塊喝，二者在一塊會形成一種物質不被我們身體吸收，影響我們的身體健康。4、在吃枸杞的時候，尤其是在做飯放了枸杞之...
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![這五個方法很有用 黑枸杞如何辨真假]( "這五個方法很有用 黑枸杞如何辨真假")
- 1、看。一是看它們的籽，黑枸杞果實裏面有多個小種子，而白刺果裏面只有一個較大的種子，種子小而多的是黑枸杞。二是看它的外形，黑枸杞是縱向也就是軸向短，徑向長也就是橫向長的一個扁橢圓形，而白剌果是是軸向長，而徑向短的長橢圓形，扁形的是黑枸杞。三是看它的肉，新鮮的黑枸杞，籽粒...
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![菊花枸杞山楂茶的功效與作用]( "菊花枸杞山楂茶的功效與作用")
- 1、菊花枸杞山楂茶的功效與作用可以起到清肝瀉火的作用，而且還具有養陰明目的功效，並且對於治療高血壓或者是高血脂也有一定的輔助作用。2、現在還可以起到促進消化以及降低血糖的功效，菊花的主要功效是能夠起到去火的作用，對於治療風熱感冒以及咽喉腫痛等情況都有一定的緩解...
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![可以選擇怎麼保存 枸杞如何保存方法]( "可以選擇怎麼保存 枸杞如何保存方法")
- 1、冷藏法，先密封放冰箱或者其他冷藏設備中0-4℃保存，此法最簡單，實用存放久。2、塑料袋真空保存法，在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然後將去除雜質的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內空氣，置陰涼處貯存。用此法需隨時檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過多，應視枸杞子含水...
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![如何泡枸杞菊花茶]( "如何泡枸杞菊花茶")
- 1、方法一：將菊花用熱水沖泡開，加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。2、方法二：取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分...
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![黃芪和枸杞紅棗泡水喝有什麼作用]( "黃芪和枸杞紅棗泡水喝有什麼作用")
- 1、黃芪是一味常用的補氣藥，具有補氣昇陽，益胃固表，託毒生肌，利水消腫等多種功效。紅棗能補脾益胃，養血安神。枸杞具有養陰補血，益精明目的功效，這三藥混合一起泡水喝能起到補中益氣，健脾補腎，養血安神，益肝明目的作用。對於體質虛弱者，經常出現神疲、乏力、氣短、自汗、頭暈眼花、...
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![山楂和枸杞泡水喝的功效]( "山楂和枸杞泡水喝的功效")
- 1、山楂枸杞茶是指將山楂與枸杞同時沖泡的一種保健茶，其中的山楂既能夠開胃消食、活血化瘀，能夠提高人體的免疫力。2、其中的枸杞能夠滋補肝腎、和胃潤燥，有保肝的作用，因此兩者同時沖泡有補肝益腎、補血益智，治療心血管系統的疾病和保護肝腎以及促進消化等各種功能。對於一般...
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![枸杞的熱量是多少 枸杞熱量]( "枸杞的熱量是多少 枸杞熱量")
- 1、每100克的枸杞所含有的熱量為258大卡，一顆枸杞可食用部分的重量大約是6克，因此一粒枸杞的熱量就在15大卡左右。2、如果單從100克的枸杞來看的話，枸杞的熱量並不低，畢竟100克的枸杞含有的熱量在258大卡，這個數值比我們吃100克的米飯所攝入的熱量要高出很多的。但是實際生活...
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![枸杞怎麼吃補腎]( "枸杞怎麼吃補腎")
- 1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹...
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![黑枸杞如何辨真假]( "黑枸杞如何辨真假")
- 1、看。一是看它們的籽，黑枸杞果實裏面有多個小種子，而白刺果裏面只有一個較大的種子，種子小而多的是黑枸杞。二是看它的外形，黑枸杞是縱向也就是軸向短，徑向長也就是橫向長的一個扁橢圓形，而白剌果是是軸向長，而徑向短的長橢圓形，扁形的是黑枸杞。三是看它的肉，新鮮的黑枸杞，籽粒...
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![曬乾枸杞的方法]( "曬乾枸杞的方法")
- 1、普通的晾曬法：把採摘的新鮮的枸杞放在開水鍋裏蒸上五分鐘左右，之後取出放在托盤上移到通風好的地方，慢慢就會陰乾，注意不可放在光照下。等快要晾乾的時候再移到光照處暴曬，大概曬兩三天便可曬乾，之後封裝密封好就行，避免它回潮。2、烘乾法：這個方法多是用在秋季雨水多，濕度大的...
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![蓮子和枸杞能否一起吃]( "蓮子和枸杞能否一起吃")
- 1、蓮子和枸杞能一起吃。蓮子主要含有蛋白質、脂肪、澱粉、棉子糖、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、等營養元素;枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。這兩者的食物成分不相剋,是可以一起食用的。2、蓮子不宜吃多。蓮子...
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![黑枸杞與什麼不能同吃]( "黑枸杞與什麼不能同吃")
- 黑枸杞不宜與綠茶、温熱補品、乳製品、油膩食物一起食用。很多人喜歡在泡茶的時候放上一些黑枸杞，但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的，其中綠茶是最不宜與黑枸杞同食的。黑枸杞温熱身體的效果是非常強的，如果再與温熱滋補類食物一起吃的話，可能會導致滋補過度，引起身體不適...
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![紅棗枸杞銀耳湯的烹飪方法]( "紅棗枸杞銀耳湯的烹飪方法")
- 1、材料：銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。2、紅棗用水洗淨備用。3、銀耳放盆裏用水泡發，涼水温水均可用。4、泡發的銀耳用手掰成小塊。5、剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。6、枸杞洗淨備用。7、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。8、放入紅棗。封閉高壓鍋...
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![枸杞麥冬粥的做法]( "枸杞麥冬粥的做法")
- 1、食材：枸杞子30克、麥冬10克、花生米30克、粳米50克、白糖適量。2、將枸杞子、麥冬加水500毫升，煮開。3、將500毫升煎汁成250毫升，撈出藥渣、藥汁備用。4、鍋中放清水500毫升，將洗淨的花生米和粳米放進去，煮開後倒入藥汁。5、煮開後改小火熬成粥，粥熟後加白糖即可食用。...
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![西洋參枸杞泡水喝的功效]( "西洋參枸杞泡水喝的功效")
- 1、補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽乾。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。2、西洋參，中藥材名。本品為五加科植物西洋參的根。選取生長3～6年的根，於秋季挖採，除去分...
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![沙棘和枸杞可以一起吃嗎]( "沙棘和枸杞可以一起吃嗎")
- 1、枸杞和沙棘都可以一起吃。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身體免疫力的功效。沙棘能防治高血脂症和動脈粥樣硬化症，並有促進傷口癒合的作用。長期適量服用對身體有很好的保健作用。2、沙棘果乾營養豐富但是口感很酸，泡水時須適量。建議泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜飲用味道更...
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![枸杞泡茶的方法分享]( "枸杞泡茶的方法分享")
- 1、食材：枸杞15顆左右、温開水一杯。2、步驟：（1）首先在沖泡枸杞的時候，先用冷水清洗一下，不要洗太久，也不要用温水清洗，不然營養物質容易流失；（2）泡枸杞的時候，不要直接用開水泡，因為開水温度太高會破環枸杞中的營養物質和活性物質，應該用50度左右的温開水沖泡即可；（3）沖泡好的枸杞，水喝完...
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![枸杞紅棗泡水喝的禁忌]( "枸杞紅棗泡水喝的禁忌")
- 1、誘發高血糖，用紅棗枸杞泡水喝，雖然對人體有多種好處，也可以為人體補充豐富的營養，但枸杞和紅棗都都還有一定數量的葡萄糖，如果平時人們過量飲用就會導致血糖升高，會讓大量糖分不能及時代謝出體外，時間長以後就會讓糖尿病高發，這是人們用枸杞紅棗泡水喝的最大害處。2、加重痰濕...
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![正宗枸杞怎麼挑選]( "正宗枸杞怎麼挑選")
- 1、色澤，優質枸杞子色澤紅，但不豔，如果很紅豔，則考慮是否有經過加工，比如硫磺燻蒸。2、根據枸杞子外觀特徵，優質寧夏枸杞子的外觀呈紡錘形或者橢圓形，頂部有凸起的花柱痕，基部有黃白色果梗痕。表面有白色霜紋。3、乾濕度，這個很簡單，不論袋裝還是罐裝，如果很乾燥，搖起來嘩嘩作響，絕對...
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![枸杞三黑糊教程]( "枸杞三黑糊教程")
- 1、用料：黑豆50g、炒熟黑芝麻少許、黑米80g、紅棗幾顆、枸杞適量。2、頭天晚上將黑米黑豆洗淨泡發，早上起牀連同泡發的水一起下高壓鍋壓30mins左右，直到黑豆會熟透和軟。3、將幾顆紅棗去核，連同黑豆、黑米、枸杞放進攪拌機，加點炒熟黑芝麻打成糊糊即可。...
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