![一起來看看 小孩子晚上睡覺哭鬧]( "一起來看看 小孩子晚上睡覺哭鬧")
- 1、寶寶在晚上睡眠時，出現間歇哭鬧或抽泣，這就是夜啼。孩子一般不會無緣無故地哭，如果他哭個不停，一定是不舒服的原因。經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長髮育，也十分影響父母的休息。所以，防止孩子夜啼並不是小事。引起夜啼的原因很多，父母應該細心地尋找一下，如果懷...
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![為什麼睡覺總是做很多夢]( "為什麼睡覺總是做很多夢")
- 1、思慮過重、心事重重、用腦過度，或者是有負面的刺激，晚上睡眠不踏實，做夢容易驚醒，日有所思、夜有所想、夜有所夢，干擾了睡眠。2、周圍環境不好，睡覺的環境糟雜，使患者不能很好的休息、容易醒，淺睡眠多也容易在干擾的情況下做夢。3、有情緒性疾病，比如有抑鬱症、睡眠障礙，做夢多...
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![做夢夢到哄孩子睡覺是啥預兆]( "做夢夢到哄孩子睡覺是啥預兆")
- 夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
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![夢見睡覺夢境解析 夢見睡覺寓意着什麼]( "夢見睡覺夢境解析 夢見睡覺寓意着什麼")
- 1、孕婦夢見自己在睡覺，這是吉祥的徵兆，意思是孕媽的心理很放鬆，身邊所處環境也很安全，也，意思是孕媽和胎兒都十分的健康，母子平安。2、戀愛中的孕婦夢見自己睡覺，意思是丈夫很愛您，家庭關係和諧温暖，母子平安。3、待產的孕婦夢見自己睡覺，意思是腹中胎兒很健康，能夠順產，母子平安。4...
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![做夢夢到自己睡覺旁邊有人是什麼預兆]( "做夢夢到自己睡覺旁邊有人是什麼預兆")
- 夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
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![困了可以睡覺嗎]( "困了可以睡覺嗎")
- 1、如果很困，那麼在合適的時間和地點可以睡覺的。很困，是晚上睡眠時間不足和睡眠質量不好引起的。只要你感覺到困了是可以睡覺的。可以養成早睡早起的習慣。2、平時儘量不要熬夜，養成早睡早起的習慣，可以鍛鍊身體，增強體質。不要多看手機，電腦。...
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![適合睡覺前發的朋友圈句子]( "適合睡覺前發的朋友圈句子")
- 一、做人需簡單，不沉迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活。心裏裝的越來越多，心兒也越來越重。為何不嘗試把過去那些不開心的事情全部捨棄掉，人活在世上有無數個太多。平凡是一種清淡得讓自己陶醉的人生。生命即使沒有轟轟烈烈也無後人之仰慕，卻無不讓人感到一種生存的神...
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![開窗睡覺是否好 開窗睡覺好不好]( "開窗睡覺是否好 開窗睡覺好不好")
- 1、睡覺時開窗户好不好是根據季節和個人情況來決定的。2、在炎熱的夏季，室內悶熱，人們會感覺頭暈煩躁，這就適合開窗睡覺，開窗睡覺能保持空氣流通，降低室內温度，會感覺很舒適，也能提高睡眠質量。如果天氣轉涼再開窗睡覺，容易着涼引起感冒發燒，也有可能受風導致嘴歪眼斜。體質弱的人...
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![睡覺追求質量而非數量]( "睡覺追求質量而非數量")
- 1、一般以7-9小時為最佳；人體對睡眠的要求，一般青壯年一夜睡7-9小時，少年幼兒增加1-3小時，老年人減少1-3小時，這是不同年齡段對睡眠量（時間）的要求。2、睡眠質量：半小時內入睡基本整夜不醒上牀半小時內即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢少夢，不是多夢或噩夢；睡眠深沉...
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![平躺睡覺的好處和壞處]( "平躺睡覺的好處和壞處")
- 1、平躺睡覺有好處也有壞處，好處是會減少身體的重力對心臟的壓迫，增強心臟供血，能夠減輕側躺對肺臟的壓迫，提高肺臟氧合的功能，對呼吸系統相對比較好，每天平躺幾十分鐘，可以放鬆全身、減緩腰椎以及下肢關節的負荷，有助於防止胃下垂、靜脈曲張、椎間盤突出等疾病。2、但是，平躺睡覺...
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![睡覺前抬腳有什麼好處]( "睡覺前抬腳有什麼好處")
- 1、睡覺前抬腳其實能幫助身體緩解各種小毛病，能促進血液在四肢的循環。往往最好是在睡覺前15分鐘進行抬腿，有便祕情況的人羣能得到明顯的改善。堅持兩到三個月，便祕會大幅改善，身體也會好很多，腸道的消化功能都有一定的改善。2、而且睡前適當的抬腿也能幫助身體排毒，減輕腎臟肝...
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![睡覺為什麼夢見花圈 夢到花圈]( "睡覺為什麼夢見花圈 夢到花圈")
- 1、從事音樂，設計等相關行業者夢到花圈，可得財富之積累，多有貴人相助之徵兆，此乃財運福分。2、老年人夢到花圈，子孫多出賢良之人。如與家人有糾葛之事，乃是子孫多出不屑之人，家庭紛爭頗多。3、中年女子夢之不順，與家人多有爭吵，與愛人同牀異夢，乃是你二人情感多有不利之事，切莫與家...
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![睡覺做夢好還是不做夢好]( "睡覺做夢好還是不做夢好")
- 1、許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨牀實驗的人羣中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間...
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![夢見自己睡覺旁邊有人是什麼兆頭]( "夢見自己睡覺旁邊有人是什麼兆頭")
- 夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
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![關於睡覺的優雅句子]( "關於睡覺的優雅句子")
- 我們在放棄，塗白了記憶，以為就可以偽裝無邪的美麗。（作者：林俊杰）記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。（作者：饒雪漫）人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。（作者：柏拉圖）兩個人一起是為了快樂，分手是為了減輕痛苦，你無法再令我快樂，我也...
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![困了怎麼辦 困了可以睡覺嗎]( "困了怎麼辦 困了可以睡覺嗎")
- 1、如果很困，那麼在合適的時間和地點可以睡覺的。很困，是晚上睡眠時間不足和睡眠質量不好引起的。只要你感覺到困了是可以睡覺的。可以養成早睡早起的習慣。2、平時儘量不要熬夜，養成早睡早起的習慣，可以鍛鍊身體，增強體質。不要多看手機，電腦。...
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![夢到自己睡覺旁邊有人是什麼意思]( "夢到自己睡覺旁邊有人是什麼意思")
- 夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
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![不睡覺的動物有哪些]( "不睡覺的動物有哪些")
- 1、獅子：在空曠的野外,每當夕陽落下，月亮還未升起時，獅子就開始了它們的準備活動。在很多情況下，它們選擇接近水源的地方躲藏起來。事實上，獅子有着100-200千克的體重，雖然它們追擊獵物的速度可以達到18米/秒，但獅子進行這種高速度的奔跑，只能維持十幾秒時間。2、狼：狼習慣於夜間...
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![冬天睡覺腳冷解決辦法]( "冬天睡覺腳冷解決辦法")
- 1、睡前用熱水泡腳，熱水泡腳不僅可以促進血液循環，而且還可以讓腳的温度瞬間提升。但是在泡完腳後一定要用毛巾擦乾，而後立即上牀，否則腳就又冷掉了。2、可以選擇一款質量好一些的熱水袋，在上牀之前把熱水袋放在被窩下面，等到上牀的時候你會發現腳部暖暖的，特別舒服。3、蓋較厚...
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![定鬧鐘睡覺好嗎]( "定鬧鐘睡覺好嗎")
- 1、定鬧鐘睡覺不好。2、定鬧鐘睡覺對身體、睡眠質量都是不好的。睡前前定鬧鐘，人體會在潛意識裏面暗示自己需要在某個時間點醒來而影響到正常的深度睡眠；另外睡覺定鬧鐘，第二天人體從熟睡中被鬧鐘驚醒很容易威脅人體健康。...
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![一晚上沒睡覺怎麼補救]( "一晚上沒睡覺怎麼補救")
- 最好去專業的按摩點刮一下痧，因為這時肝火比較旺盛，再喝點金銀花，菊花茶清肝火，因為這時候的眼睛和太陽穴，三叉神經，風池穴都很脹，痧颳了就會清鬆很多，然後再好好的睡上一覺，以後可別這樣了喲，身體是自己的，長期熬夜會造成肝腎陰虛，以後會嚴重引響你的睡眠質量。...
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![比較好的睡覺姿勢 睡覺的姿勢最好是什麼姿勢]( "比較好的睡覺姿勢 睡覺的姿勢最好是什麼姿勢")
- 1、普通人皆宜的睡覺姿勢--側卧：一般普通人，指身高體重比較標準的人士，比較科學的睡眠姿勢是向右側卧，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。2、肥胖人士儘量選擇--仰卧。胖子比較適合仰卧睡...
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![睡覺不睡枕頭的好處與壞處是什麼 睡覺不睡枕頭的好處與壞處]( "睡覺不睡枕頭的好處與壞處是什麼 睡覺不睡枕頭的好處與壞處")
- 1、這個好處就是不用枕頭睡覺，可以較大力度的幫助人體矯正身體和頸椎的形態，很好的舒緩了背部的疲憊狀態，不僅如此不用枕頭睡覺還可以讓大腦得到更充足的休息，但是這也是好處也相當於是壞處的另一種説法，怎麼理解了就要看這個患者的意思了。2、這個弊端就是不用枕頭睡覺會導致...
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![適合晚上睡覺前發的説説]( "適合晚上睡覺前發的説説")
- 1、閉上眼睛，清理內心，過去的就讓它過去吧，用心甘情願的態度，過隨遇而安的生活。晚安！2、出去走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發現，你的煩惱原來是那麼微不足道。晚安！3、在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。所以耐心點，給好...
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![為什麼睡覺不做夢 睡覺不做夢是什麼原因]( "為什麼睡覺不做夢 睡覺不做夢是什麼原因")
- 1、睡覺不做夢與患者個人的體質有關係，比如患者精神方面比較放鬆、沒有壓力，這種情況下睡眠質量就會很好，不會做夢。患者也可能是有夢境、有做夢的現象，但是沒有記住夢境的內容或者完全沒有印象，所以覺得自己並沒有做夢。但做夢是人的正常生理現象，是在淺睡眠期出現的，因為淺睡...
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