![大寒節氣應季果蔬大全]( "大寒節氣應季果蔬大全")
- 大寒適合吃什麼大寒節氣應季果蔬大全大寒適合吃什麼：水果甘蔗為什麼大寒時節要吃甘蔗呢?這是因為大寒節氣氣温較低，此時人體內的燥氣也是比較旺盛的，而甘蔗能有效的緩解燥熱，平衡人體內部的陰陽。另外，甘蔗還有不錯的補血功效，但是甘蔗含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。梨有人説，...
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![石榴是否秋天應季水果 石榴是秋天的水果嗎]( "石榴是否秋天應季水果 石榴是秋天的水果嗎")
- 1、石榴是秋天的水果，花期5—7月，果期9—10月。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出1-2倍。中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，並培育出一些較優質的品種。其中安徽懷遠縣是中國石榴...
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![12月份水果應季水果]( "12月份水果應季水果")
- 12月的當季水果有很多，常吃的就有蘋果、草莓、獼猴桃、荸薺、甘蔗、梨、柚子、木瓜、檸檬、櫻桃、番茄、雞蛋果、柑橘、橙子、台灣青棗等；下面我們來看看12月吃哪些水果比較好；蘋果：蘋果是適合一年四季常吃的水果，也是大家經常食用的水果之一，它富含豐富的礦物質和維生素，可生津...
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![11月的應季水果]( "11月的應季水果")
- 11月的應季水果有哪些？11月的應季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等，雖説現在各類水果幾乎全年都有，但應季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧；十一月吃蘋果是對身體最有益處的，這時候的蘋果味道鮮美，而且蘋果具有補腦養血、寧神安眠的功效...
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![夏至養生必吃的應季水果]( "夏至養生必吃的應季水果")
- 夏至吃什麼水果夏至養生必吃的應季水果1、西瓜西瓜確實是個好東西，特別在夏季，有特殊的作用，可清熱解暑、補鉀等，口感也甘甜可口。西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C，還含有人體必需的氨基酸。西瓜還是天然的美容聖果。西瓜...
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![11月的應季水果是什麼]( "11月的應季水果是什麼")
- 11月的應季水果有哪些？11月的應季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等，雖説現在各類水果幾乎全年都有，但應季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧；十一月吃蘋果是對身體最有益處的，這時候的蘋果味道鮮美，而且蘋果具有補腦養血、寧神安眠的功效...
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![12月應季水果]( "12月應季水果")
- 12月的當季水果有很多，常吃的就有蘋果、草莓、獼猴桃、荸薺、甘蔗、梨、柚子、木瓜、檸檬、櫻桃、番茄、雞蛋果、柑橘、橙子、台灣青棗等；下面我們來看看12月吃哪些水果比較好；蘋果：蘋果是適合一年四季常吃的水果，也是大家經常食用的水果之一，它富含豐富的礦物質和維生素，可生津...
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![1月份有哪些應季蔬菜]( "1月份有哪些應季蔬菜")
- 11月應季蔬菜有哪些。11月的應季蔬菜有青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜、芋頭冬筍等；青菜，又名小白菜，五羣精英；青菜中含多種營養素，富含維生素C；青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高；捲心菜：名結...
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![五款應季美食 寒露吃什麼傳統食物]( "五款應季美食 寒露吃什麼傳統食物")
- 每個節氣都自己的文化習俗，尤其在飲食方面體現了該節氣的傳統文化，寒露吃什麼傳統食物呢?很多節氣的食俗和該節氣的氣候有一定關係，寒露節氣吃的食物也是如此。1、菊花酒寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽節...
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![5月份的應季水果有哪些]( "5月份的應季水果有哪些")
- 1、番石榴，番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調理...
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![11月份什麼蔬菜應季]( "11月份什麼蔬菜應季")
- 11月應季蔬菜有哪些。11月的應季蔬菜有青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿蔔、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜、芋頭冬筍等；青菜，又名小白菜，五羣精英；青菜中含多種營養素，富含維生素C；青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高；捲心菜：名結...
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![給愛吃水果的你一份水果應季時令表]( "給愛吃水果的你一份水果應季時令表")
- 一直都覺得愛吃水果的人都很可愛，畢竟水果不是飯，不是剛需。也不是零食，不是撕開袋子就能吃，不是打發時間。吃前要洗，要削皮，要剝，有些還要切塊，甚至配沙拉醬，要配牙籤。愛吃水果的人，活得明朗，活得講究，活得活生生的，甜，脆，和水果一樣。一個神奇的水果時令表一月：番石榴，甘蔗，草莓，聖女果，楊...
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![應季水果的好處有哪些]( "應季水果的好處有哪些")
- 1、橙子：一些商家為了搶佔早期市場，9月份就搶收運輸到市場，但橙子一般在10月份才會成熟。橙子味酸，可止咳化痰，健脾温胃，助消化，增強食慾。2、紅棗：紅棗在我國有3000年以上的栽培歷史，自古以來被列為五果之一。有維生素之王的美稱，可補血養顏，消除疲勞，擴展血管，改善心肌營養。3、柚子...
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![10月份的應季的蔬果有哪些]( "10月份的應季的蔬果有哪些")
- 1、秋季（農曆七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。2、冬季（農曆十至十二月）蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。3、秋季（農曆七至九月）水果：柚子、梨、柿...
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![4月應季蔬菜有哪些]( "4月應季蔬菜有哪些")
- 每個月都有應季的蔬菜上市，我們都知道在日常的飲食裏吃時令蔬菜是最健康的，應季的蔬菜也是最好吃的時候。四月這個春天濃厚氣息的時節，又有什麼蔬菜上市呢?下來我們一起來看看四月的應季蔬菜都有哪些，四月的時令蔬菜有：芹菜、碗豆、春筍、萵筍、菠菜、香椿。1、芹菜芹菜是春天...
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![春天應季蔬菜有哪些]( "春天應季蔬菜有哪些")
- 大概有70種左右：1、茄果類：番茄、茄子、辣椒等；2、甘藍類：甘藍、西蘭花等；3、豆類：四季豆、豇豆、毛豆等；4、葉菜類:青菜、生菜、空心菜、米莧、菜心、油麥菜等；5、根莖類：蘿蔔、土豆等。...
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![夏天應季水果都有什麼]( "夏天應季水果都有什麼")
- 1、西瓜。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必備水果，不過西瓜屬寒性食物，所以脾胃虛寒，平常有慢性胃炎、腸炎的人最好少吃。2、桃子。桃果味道鮮美，營養豐富，有補益氣血，養陰生津的作用。3、楊梅。楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有...
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![11月份的應季水果有哪些]( "11月份的應季水果有哪些")
- 11月的應季水果有哪些？11月的應季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等，雖説現在各類水果幾乎全年都有，但應季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧；十一月吃蘋果是對身體最有益處的，這時候的蘋果味道鮮美，而且蘋果具有補腦養血、寧神安眠的功效...
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![春季應季蔬菜介紹 春季蔬菜有哪些]( "春季應季蔬菜介紹 春季蔬菜有哪些")
- 1、西洋菜：西洋菜一般指豆瓣菜。豆瓣菜是十字花科豆瓣菜屬中的多年生水生草本植物，高20-40釐米，全體光滑無毛，單數羽狀複葉，小葉片3-9枚，寬卵形、長圓形或近圓形，小葉柄細而扁，葉柄基部成耳狀，略抱莖，總狀花序頂生。2、香椿芽：香椿芽是楝科楝屬植物，每100克鮮嫩莖葉中含水分約84克、...
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![12個月對應的應季時令水果]( "12個月對應的應季時令水果")
- 1、一月份應季水果是蘆柑，草莓蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾乾沖茶。草莓中含有豐富的維生素、纖維素、鐵、鈣等微量元素，素有“水果皇后”之稱。其中，草莓中富含的維生素A和胡...
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![盤點8月份應季的蔬菜 8月份有哪些應季的蔬菜]( "盤點8月份應季的蔬菜 8月份有哪些應季的蔬菜")
- 1、芹菜，芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中，維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。芹菜還是涼性蔬菜，夏天可以根據飲食愛好適當食用。芹菜葉柄含水分高熱量低，是...
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![11月份應季的水果介紹]( "11月份應季的水果介紹")
- 1、荸薺每年冬天十一二月份是荸薺盛產的季節。現代藥理研究發現，荸薺中含有的一種抗病毒物質，可抑制流腦、流感病毒，能用於預防流腦及流感的傳播。2、台灣青棗11和12月剛好是台灣青棗進入成熟期，台灣青棗果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素...
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![什麼是蔬菜是9月應季的 9月應季的蔬菜]( "什麼是蔬菜是9月應季的 9月應季的蔬菜")
- 1、白菜，秋季的氣候乾燥，很多人都會有燥熱上火的症狀，而白菜含有豐富的水分，性味甘平，食用具有補充水分、促進消化、清熱解毒等保健作用，很適合九月食用。2、冬瓜，冬瓜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的水分和營養成分，性質甘涼，食用可以清熱解毒、緩解秋燥引起的上火便祕、咽喉幹痛...
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![一月應季的水果和蔬菜]( "一月應季的水果和蔬菜")
- 1、蘿蔔，蘿蔔是一月份最常見的一種蔬菜了，而且在這個時間吃蘿蔔有潤肺平喘的作用。2、白菜，白菜是1月份最常吃的一種蔬菜，對身體也有不少好處。3、茼蒿，1月份是茼蒿的產季，多吃它對於提高體質有一定的作用。4、香菜，其實最好的香菜也是在1月份左右成熟的，這個時期的香菜，氣味更清...
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![2月份應季蔬菜水果有哪些]( "2月份應季蔬菜水果有哪些")
- 1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。2、2月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。3、水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。...
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