![芡實最簡單的吃法介紹]( "芡實最簡單的吃法介紹")
- 1、芡實粥。將炒芡實50克倒入鍋內，加水煮開片刻，再加淘洗乾淨的大米100克，粥成即可食用。2、芡實糊。將炒熟的芡實1000克研磨成粉，臨服時，取50～100克粉末衝開水調服。隨自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。3、芡實扁豆粥。取炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克共加水煮...
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![芡實綠豆湯的做法]( "芡實綠豆湯的做法")
- 1、原料芡實50克，綠豆20克，清水適量，冰糖適量。2、準備好材料，取適量芡實洗淨，浸泡10分鐘；3、加入綠豆、冰糖熬至30分鐘左右，燉煮芡實膨脹鬆軟，綠豆開花即可；4、收火之後，盛入碗中，加入冰糖調味。...
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![芡實泡水用生的好不好]( "芡實泡水用生的好不好")
- 1、建議用熟的。2、幹芡實的質地比較硬，外皮也十分緻密，直接用來泡水的話水分很難進入到裏面，因此芡實中的營養成分也很難溶解出來，建議在泡水之前可以先將芡實炒熟，使其所含的澱粉發生糊化作用。3、這樣不僅能夠使更多的營養成分溶解出來，而且也會更利於人體的消化和吸收，而且...
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![芡實春天適合怎麼吃 芡實春天適合如何吃]( "芡實春天適合怎麼吃 芡實春天適合如何吃")
- 1、芡實最簡單的吃法就是洗乾淨之後配以糯米、山藥、紅棗、蓮子等煮成粥，非常容易消化。芡實也可以和排骨、鴨肉等煲湯喝，足夠豐富的營養來補充身體的能量，或者是最簡單的直接用芡實熬水喝，也可以加點紅糖一起熬製，對於女生是很養生的飲品。芡實也可以曬乾之後磨成粉末，直接衝...
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![芡實可以直接泡水喝嗎 芡實能泡水喝嗎]( "芡實可以直接泡水喝嗎 芡實能泡水喝嗎")
- 1、芡實可以直接泡水喝，但通常不建議這樣做。2、芡實含有蛋白質、澱粉、碳水化合物、粗纖維等營養成分，用其泡水喝，有助於補充人體所需要的營養元素。但是，從營養學角度來説，一般不建議使用芡實泡水喝，因為芡實質地相對較為堅硬，直接用其泡水，通常很難將其中的營養成分分解出來，營...
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![白芡實有什麼作用 白芡實的功效與作用及食用方法]( "白芡實有什麼作用 白芡實的功效與作用及食用方法")
- 1、芡實的功效與作用（1）芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分。（2）芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿蔔素濃度。實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病概率下降，大大減少癌症發生的機會。（3）芡實...
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![芡實怎麼燉湯]( "芡實怎麼燉湯")
- 1、材料：豬小排300g、蓮子1/2杯、薏仁1/2杯、芡實20g、龍眼肉一塊、蜜棗2顆、水700ml。2、準備食材，薏仁及蓮子洗淨後加入3杯水，啟動「炊飯」功能鍵(食材最多一次可煮2杯量，並加入5杯水，煮好後分次使用)藥材洗淨後，將所有材料放入鍋中，並加入700ml的水以「蒸煮大火模式」燉煮，水...
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![芡實可以和什麼一起煮]( "芡實可以和什麼一起煮")
- 1、芡實的最佳搭配要數銀耳、蓮子、山藥、白扁豆等，燉鍋冰糖銀耳芡實羹很不錯。2、芡實性質平和，其中含有澱粉、脂肪、蛋白質、維生素、粗纖維、鈣、鎂、磷等多種營養成分，嚴格來説，它並沒有相剋的食物，但是一般建議芡實不宜與難以消化的食物一起煮，如：玉米、小麥、燕麥、大豆、...
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![芡實有哪些吃法]( "芡實有哪些吃法")
- 1、芡實粥炒芡實50克，梗米100克，煮粥食用，具補脾止瀉，固腎澀精，聰耳明目之效。2、芡實山藥糊芡實500克，山藥500克，蓮子肉250克，分別炒黃，共碾磨，加藕粉250克，拌勻成散劑，每次不拘量，加白糖適量，調勻成糊狀食用，每日1~3次，可治脾虛泄瀉，久瀉者尤宜。3、芡實核桃糊芡實粉30克，核桃肉(打碎)15...
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![芡實和雞頭米有什麼區別]( "芡實和雞頭米有什麼區別")
- 雞頭米和芡實其實就是一種植物的種子，沒有區別。芡實是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，別名雞米頭、雞頭實、水雞頭等，味甘、澀，性平，有補腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效，適用於脾虛泄瀉、滑精、遺精、白濁、帶下者。雞米頭常指新鮮的芡實，含有鈣、磷、核黃素、維生素、氨基酸、...
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![芡實粉如何吃]( "芡實粉如何吃")
- 1、材料：山藥1根、薏米50克、芡實粉40克、大米100克。2、薏米、大米洗淨後，用清水浸泡1小時；3、將浸泡好的薏米放入鍋中，倒入1500ml清水；4、大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘；5、帶上橡膠手套，將山藥去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中；6、倒入芡實粉，再繼續煮...
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![芡實高壓鍋燉多久]( "芡實高壓鍋燉多久")
- 原料：芡實，米；做法：方法一：將材料清洗淨，放在高壓鍋中，加入適量的水，用保温檔，三小時後可食用；方法二：米和水下鍋，高壓鍋大火煮開，氣上來，轉中小火，慢煮5至10分鐘，關火，等氣壓下去即可食用；方法三：米和水一起下鍋，高壓鍋大火煮開，氣上來，轉小火，慢煮30分鐘，關火，等氣壓下去後即可食用，煮出來的粥粘...
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![芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎]( "芡實可以和紅豆薏米一起煮嗎")
- 1、芡實可以和紅豆薏米一起煮。2、紅豆薏米有祛濕功效，可以祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿的功效，非常適合體內濕氣重者食用。芡實性平、味甘澀，有健脾固腎、澀精止帶、健脾止瀉的功效，和紅豆薏米一起食用，可以增強健脾祛濕的藥效。...
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![芡實怎麼做 欠實怎麼做好吃]( "芡實怎麼做 欠實怎麼做好吃")
- 1、準備的食材如下：芡實75克，紅豆75克，南瓜500克，冰糖35克。2、具體做法如下：將芡實和紅豆提前一晚用清水浸泡，泡好的芡實和紅豆清洗乾淨之後，放入砂鍋，加入1000毫升的清水，大火煮開後，轉成小火煲1個小時，中間將南瓜去皮，然後切成小塊備用，等芡實和紅豆煲好之後，再放入南瓜，放入冰糖，再煲...
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![馬蹄玉米芡實湯做法介紹 馬蹄做湯方法]( "馬蹄玉米芡實湯做法介紹 馬蹄做湯方法")
- 1、菜市場買回來的馬蹄洗淨之後沿着大剖面切開，再削皮即可；玉米儘量買嫩的甜玉米，胡蘿蔔洗淨切小塊即可。2、排骨加薑片焯水後洗淨，備用。3、芡實接洗淨泡上1小時。4、所有食材加入燉鍋，加上與食材齊平的水燉上1個小時。5、出鍋前加上少許鹽調味即可。...
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![芡實不能和什麼配伍 芡實不能與什麼同食]( "芡實不能和什麼配伍 芡實不能與什麼同食")
- 1、芡實一般不能與玉米、紅薯、辣椒等配伍同食。2、玉米：芡實屬於一種成熟種仁，比較難消化，而玉米也難以消化。二者如果一起食用，可能會加重腸胃的負擔，出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀。3、紅薯：紅薯中含有豐富的膳食纖維，芡實中含有大量的澱粉，二者如果一起食用，可能導致身體裏...
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![芡實怎麼判斷煮熟 芡實煮熟的判斷方法]( "芡實怎麼判斷煮熟 芡實煮熟的判斷方法")
- 1、芡實煮熟之後是軟爛開花的狀態；2、那種外觀帶紅色的膜的,一般是很乾燥的,是比較成熟的,就不容易煮爛,煮之前,要先泡水幾個小時,才比較好煮。那是外觀白色的,淡黃色的,一般是鮮凍的,是比較嫩,煮一會就煮了。老芡實即是比較成熟的芡實,就不好煮爛,煮之前,先泡上幾小時的...
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![芡實怎麼做]( "芡實怎麼做")
- 1、準備食材如下：芡實75克，紅豆75克，南瓜500克，冰糖35克。2、將芡實和紅豆提前一晚用清水浸泡，泡好的芡實和紅豆清洗乾淨之後；3、放入砂鍋，加入1000毫升的清水，大火煮開後，轉成小火煲1個小時，中間我們將南瓜去皮，然後切成小塊備用，等芡實和紅豆煲好之後；4、再放入南瓜，放入冰糖，再煲30分...
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![紅豆薏米芡實茶減肥嗎]( "紅豆薏米芡實茶減肥嗎")
- 1、紅豆薏米芡實茶有一定的減肥效果，但如果想做到真正意義上的減肥，是需要管住嘴，邁開腿。2、同時多食用一些紅豆薏米芡實茶是有利的。因為薏米屬於膳食纖維高的食物，膳食纖維豐富的食物食用以後增加飽腹感、升糖指數又低，對於減肥的患者來説是非常有利的。...
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![芡實怎麼泡 幹雞頭米怎麼泡發]( "芡實怎麼泡 幹雞頭米怎麼泡發")
- 1、幹芡實要泡三個小時左右，如果是鮮芡實，本身就是軟的，直接煮就行。2、芡實是生水生草本植物，是藥食兩用藥材。芡實味甘，性平，無毒，功能有滋養強精，收斂，具鎮靜作用。芡實具有固腎澀精，補脾止泄，利水滲濕等功效。治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，泄瀉，痢疾，着痺。3、芡實含有蛋白質、鈣、磷、...
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![芡實要不要炒 芡實要炒嗎]( "芡實要不要炒 芡實要炒嗎")
- 1、芡實是一種比較常見的食物，它既可以食用也可以藥用，很多人喜歡用芡實煮粥或者是熬湯食用，但是具體怎麼吃才能達到更好的效果呢?這要求我們掌握好芡實的煮制方法以及時間，從而提升口感。2、芡實要是去濕氣的話，一般都是不需要炒熟的。芡實去濕氣的時候會和紅豆薏米一起搭配...
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![三分鐘學會做滋補養生粥 芡實粥的做法]( "三分鐘學會做滋補養生粥 芡實粥的做法")
- 1、芡實粥是一道藥膳，本粥具有健脾胃，止瀉痢的作用，任何人產後均可服用，尤其適宜於脾胃虛弱，反覆腹瀉者。以芡實加入糯米中熬製成的粥。2、食材：圓糯米1杯，芡實75克，調味料水8杯，冰糖75克。3、圓糯米洗淨，加水8杯侵泡20分鐘，移到爐上煮開，改小火先煮10分鐘。4、芡實洗淨，泡軟，蒸熟，在加...
- 20148
![芡實可以和什麼一起煮 芡實的簡介]( "芡實可以和什麼一起煮 芡實的簡介")
- 1、芡實的最佳搭配要數銀耳、蓮子、山藥、白扁豆等，燉鍋冰糖銀耳芡實羹很不錯。2、芡實性質平和，其中含有澱粉、脂肪、蛋白質、維生素、粗纖維、鈣、鎂、磷等多種營養成分，嚴格來説，它並沒有相剋的食物，但是一般建議芡實不宜與難以消化的食物一起煮，如：玉米、小麥、燕麥、大豆、...
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![芡實核桃粥的做法]( "芡實核桃粥的做法")
- 1、芡實核桃粥原料:芡實20克，核桃仁3：5克，糯米60克，紅棗15克，白糖適量。2、糯米淘洗乾淨，泡40分鐘；芡實搗粉，加水調成糊；紅棗洗淨去核，切丁；核桃仁沸水焯過，去皮切丁。3、鍋置旺火上，加入適量清水，倒入糯米，燒沸後改文火煮到將熟時，加入芡實粉糊，邊加邊攪，放人核桃丁、紅棗丁再煮沸10分鐘，調...
- 20595
![哪些人不適合食用芡實呢]( "哪些人不適合食用芡實呢")
- 1、芡實可以天天吃。2、因為芡實能益氣益神，只要不是一次性吃太多，是可以長期食用的，不過有個重要的前提：你不是禁食芡實的人羣。3、哪些人不適合食用芡實呢？（1）對於本身火盛，手心發熱的人，就不適合食用芡實。（2）便祕、尿赤及婦女產後者，也都不適合食用芡實。（3）芡實雖有營養，但嬰兒不宜...
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