![百合蓮子湯的好處介紹]( "百合蓮子湯的好處介紹")
- 1、蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用於脾虛久瀉、食慾不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用於虛煩驚悸、失眠。2、百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用於肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用於虛煩驚悸、失眠多夢，所以這兩個...
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![製作銀耳蓮子湯的方法]( "製作銀耳蓮子湯的方法")
- 1、材料：蓮子，銀耳，冰糖，棗子，枸杞。2、將銀耳泡開，撕成小塊，蓮子用清水浸泡。3、鍋中加清水，將銀耳、紅棗放入鍋中，大火煮沸。4、攪拌，加入冰糖，轉小火熬煮。5、放入蓮子，煮到銀耳膠化，即可。...
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![百合蓮子湯的功效]( "百合蓮子湯的功效")
- 1、蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用於脾虛久瀉、食慾不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用於虛煩驚悸、失眠。2、百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效是潤肺止咳、清心安神，用於肺熱咳嗽、勞嗽咳血，也可以用於虛煩驚悸、失眠多夢，所以這兩個...
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![銀耳蓮子湯做法]( "銀耳蓮子湯做法")
- 1、做法（1）食材：白木耳(幹)20克，棗（幹）100克，蓮籽20顆，枸杞50克，老冰糖50克。（2）先把白木耳用小水泡上，短則一個多鐘頭，長則五六個鐘頭都能夠。白木耳泡發後自來水清理兩三遍，瀝乾水分。將白木耳淡黃色的根除掉，用力將白木耳掰成小塊，備用。（3）將蓮子紅棗和枸杞子也用小水泡上，這一無需很長...
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![銀耳蓮子湯不能與什麼一起吃]( "銀耳蓮子湯不能與什麼一起吃")
- 1、銀耳+菠菜：銀耳和菠菜一起吃會破壞維生素C，不利於人體對維生素C的消化和吸收，不利於人體的生長髮育。2、銀耳+白蘿蔔：銀耳和白蘿蔔一起吃易患皮炎，不利於人體的身體健康，日常生活中應儘量避免食用的。...
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![銀耳蓮子湯的功效]( "銀耳蓮子湯的功效")
- 1、能夠養心安神，對於心神不寧、心煩不寐、失眠多夢的人，如果適當食用銀耳蓮子湯能夠養心安神、促進睡眠。2、能夠益腎固精，對於腎虛所導致的鬚髮早白、腰膝痠軟、腰腿疼的人，如果適當食用銀耳蓮子湯有很好的益腎固精的作用。3、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳...
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![蓮子湯怎麼燉]( "蓮子湯怎麼燉")
- 1、材料：木瓜450克、幹蓮子20克、幹銀耳10克、冰糖60克。2、做法：先將幹蓮子，幹銀耳分別泡發，備用。木瓜去皮切塊，銀耳撕成小朵。把蓮子和銀耳放入湯煲內，再加入冰糖。放入適量的水。放在爐子上大火燒開，加蓋轉小火燉煮40分鐘。放入木瓜塊，再煮20分鐘即可。...
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![煮蓮子湯蓮子的芯要去嗎]( "煮蓮子湯蓮子的芯要去嗎")
- 煮蓮子湯要不要去芯根據個人喜好決定。蓮子煮湯的時候可以去芯，蓮子芯的味道比較苦，去芯之後用來煮湯，味道就不會苦了，但不去芯也可以，蓮心有去火的作用。蓮子去芯怎麼去：新鮮蓮子：新鮮蓮子可以直接掰開後取出蓮子心，也可以用牙籤從蓮子底部將蓮子芯推出來，以保持蓮子完整。幹蓮子...
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![怎麼做蓮子湯好吃]( "怎麼做蓮子湯好吃")
- 1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。3、另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即成。飲用時，兑入適量的冰水即可。...
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![隔夜的銀耳蓮子湯可以吃嗎]( "隔夜的銀耳蓮子湯可以吃嗎")
- 1、可以吃。2、其實銀耳湯過夜是可以吃的，只不過冰箱因為存放東西過多，環境複雜，容易有細菌等感染，所以建議是喝新鮮的最好，如果一定要放冰箱保存的話，建議時間不要太長，以免變質和影響口感。3、好處：銀耳蓮子湯對老年人便祕有效。這是因為銀耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質，具有很...
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![紅棗銀耳蓮子湯的禁忌]( "紅棗銀耳蓮子湯的禁忌")
- 1、對一些濕熱內盛者牙齦紅腫，熱痛，痰濕偏盛的人，腹部脹滿，舌苔厚膩，糖尿病患者禁服紅棗銀耳蓮子湯。2、對於一些咯血，嘔血，便血，支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便的人羣禁服紅棗銀耳蓮子湯。3、孕婦禁服紅棗銀耳蓮子湯。4、女性在月經期間，慎服紅棗銀耳蓮子湯。...
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![銀耳蓮子湯怎麼熬]( "銀耳蓮子湯怎麼熬")
- 1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。2、調料：冰糖·100克。3、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。4、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開。如果不提前把它泡軟了再煮的話是不容易煮...
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![銀耳蓮子湯好處]( "銀耳蓮子湯好處")
- 1、銀耳主要是一種性平、味甘的食材，具有一定的滋陰補腎、益氣安神的功效，對於一些咳嗽或者是脾胃虛弱者，有一定的輔助治療作用。而蓮子主要是養心通便、清熱解毒的食材。2、兩種食材混合在一塊，可以有效的為人體的新陳代謝提供豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質和鈣離子、鐵離子...
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![銀耳蓮子湯隔夜能喝嗎]( "銀耳蓮子湯隔夜能喝嗎")
- 1、可以吃。2、其實銀耳湯過夜是可以吃的，只不過冰箱因為存放東西過多，環境複雜，容易有細菌等感染，所以建議是喝新鮮的最好，如果一定要放冰箱保存的話，建議時間不要太長，以免變質和影響口感。3、好處：銀耳蓮子湯對老年人便祕有效。這是因為銀耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質，具有很...
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![銀耳蓮子湯的作用 銀耳蓮子湯的營養價值]( "銀耳蓮子湯的作用 銀耳蓮子湯的營養價值")
- 1、銀耳蓮子湯具有清熱健胃，美容養顏功效。2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；銀耳富含膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它...
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![銀耳蓮子湯不能與哪些一起吃 銀耳蓮子湯不能與什麼一起吃]( "銀耳蓮子湯不能與哪些一起吃 銀耳蓮子湯不能與什麼一起吃")
- 1、銀耳+菠菜：銀耳和菠菜一起吃會破壞維生素C，不利於人體對維生素C的消化和吸收，不利於人體的生長髮育。2、銀耳+白蘿蔔：銀耳和白蘿蔔一起吃易患皮炎，不利於人體的身體健康，日常生活中應儘量避免食用的。...
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![銀耳蓮子湯可以放多久]( "銀耳蓮子湯可以放多久")
- 銀耳蓮子湯的成分較複雜，常温下容易與外界空氣中的其它物質發生反應而滋生細菌，從而導致變質，所以常温下可以存放1天時間。冰箱進行冷藏，可以一定程度抑制細菌滋生，延長其保存時間，可以存放2~3天時間，建議越早吃完越好。銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子...
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![豬肚蓮子湯的做法]( "豬肚蓮子湯的做法")
- 1、豬肚1個，蓮子60-100克。將豬肚放粗鹽搓搽起漿液，反覆數次，洗淨待用。2、將蓮子洗淨待用。3、將準備好的材料放入瓦煲內，加水將豬肚浸過，慢火煲3-4小時，取出。4、將煲好的豬肚切片加調味料（如油鹽等）即可食用，飲湯。...
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![銀耳百合蓮子湯怎麼做好吃]( "銀耳百合蓮子湯怎麼做好吃")
- 1、食材：銀耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖適量。2、銀耳用温水泡發1小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片備用；蓮子、百合、枸杞也分別用温水泡發30分鐘，薏米也用温水泡發1小時。3、鍋內放入適量清水，然後把泡發好的蓮子、薏米、百合倒入鍋內煲2個小時。4、最後倒...
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![銀耳蓮子湯製作方法]( "銀耳蓮子湯製作方法")
- 1、主料：水發銀耳200克、幹蓮子30克。2、調料：冰糖·100克。3、將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。4、鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開。如果不提前把它泡軟了再煮的話是不容易煮...
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![製作蓮子湯的方法 怎麼做蓮子湯好吃]( "製作蓮子湯的方法 怎麼做蓮子湯好吃")
- 1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。3、另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即成。飲用時，兑入適量的冰水即可。...
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![薏米豬肚蓮子湯製作的步驟有哪些 薏米豬肚蓮子湯怎麼做]( "薏米豬肚蓮子湯製作的步驟有哪些 薏米豬肚蓮子湯怎麼做")
- 1、豬肚100克、蓮子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、鹽10克、料酒。2、薏米蓮子冷水泡發，姜蒜清洗待用，豬肚清洗乾淨焯水切成條。3、豬肚、蓮子、薏米、姜、蒜放入電飯煲中，加足量水、料酒燒煮一個小時。4、枸杞洗淨，放入煮5分鐘，加鹽調味。5、滋補湯來一碗。...
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![喝紅棗銀耳蓮子湯會不會發胖 喝紅棗銀耳蓮子湯會發胖嗎]( "喝紅棗銀耳蓮子湯會不會發胖 喝紅棗銀耳蓮子湯會發胖嗎")
- 1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳蓮子湯，散步半小時不到就會消耗掉了，因此適量飲用並不會...
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![銀耳蓮子湯的營養價值]( "銀耳蓮子湯的營養價值")
- 1、銀耳蓮子湯具有清熱健胃，美容養顏功效。2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；銀耳富含膳食纖維，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它...
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![蓮子湯的做法大全]( "蓮子湯的做法大全")
- 1、原料：幹蓮子300克、白糖200克。2、製作方法：先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裏，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即成。飲用時，兑入適量的冰水即可。...
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