![山藥炒荷蘭豆要炒多久能熟]( "山藥炒荷蘭豆要炒多久能熟")
- 1、山藥炒荷蘭豆要火候掌握好,三分鐘即可出鍋，保證蔬菜脆香。2、荷蘭豆和山藥，再搭配幾片胡蘿蔔，顏色漂亮，色彩誘人，都是粗纖維，都是頂級的營養食材，脆嫩爽口，好吃易消化，女人最愛的一道家常菜。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，由於其營養價值高，風味獨特，並具有延緩...
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![廣式香腸炒荷蘭豆好吃又簡單的做法 廣式臘腸炒什麼好吃]( "廣式香腸炒荷蘭豆好吃又簡單的做法 廣式臘腸炒什麼好吃")
- 1、食材：荷蘭豆300克、廣式臘腸3根、蒜頭3瓣、雞精適量、鹽適量、油適量。2、荷蘭豆洗淨，撕去兩頭和莖，蒜頭去皮切末，香腸切片。3、鍋熱油，放入蒜末爆香。4、放入香腸，快速煸炒，火不要太大，否則香腸容易焦。5、接着放入荷蘭豆，放入鹽。6、快速煸炒後，撒入雞精，翻炒裝盤。...
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![荷蘭豆炒肉做法大全]( "荷蘭豆炒肉做法大全")
- 荷蘭豆炒肉的做法是，準備食材荷蘭豆，豬裏脊肉，姜蒜，生抽，料酒，澱粉等等，將荷蘭豆洗乾淨，姜蒜切末，裏脊肉切片，放調味料醃製10分鐘，將醃好的肉片放進炒鍋炒熟撈出，將蒜末炒香，然後放入肉片翻炒一分鐘出鍋即可，荷蘭豆炒肉的做法具體如下。荷蘭豆炒肉做法大全主料：荷蘭豆200克，豬裏脊肉100克...
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![荷蘭豆的功效與作用]( "荷蘭豆的功效與作用")
- 1、抗菌消炎。荷蘭豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。2、利腸通便。荷蘭豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便祕，有清腸作用。3、美...
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![怎麼做蝦皮荷蘭豆 蝦皮荷蘭豆怎麼做]( "怎麼做蝦皮荷蘭豆 蝦皮荷蘭豆怎麼做")
- 1、主料：荷蘭豆150克、蝦皮50克。2、輔料：調和油15毫升、大蒜10克。3、荷蘭豆洗淨紅切絲。4、準備食材。5、熱鍋放油。6、放入大蒜和荷蘭豆絲。7、翻炒至荷蘭豆變軟，然後放入少許鹽。8、再放入無鹽蝦皮。9、炒勻即可。...
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![臘肉炒荷蘭豆的做法]( "臘肉炒荷蘭豆的做法")
- 1、主料：臘肉(生)200克，荷蘭豆150克。調料：小葱2克，大蒜（白皮）1克，鹽2克，料酒10克，味精1克，植物油25克。2、臘肉洗淨後上籠蒸熟；3、再取出晾涼後切片；荷蘭豆擇洗乾淨；4、鍋置火上，放油燒熱，下入臘肉片用小火煸炒至微卷；5、再加入葱、蒜、荷蘭豆、料酒、鹽炒至荷蘭豆熟；6、出鍋前加入味精即...
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![素炒荷蘭豆絲的做法]( "素炒荷蘭豆絲的做法")
- 1、素炒荷蘭豆絲的用料：甜豆250g、蒜瓣5個、紅椒一個。2、荷蘭豆去經洗淨備用。3、荷蘭豆切絲。4、將蒜瓣切成碎末。5、紅椒切絲。6、熱鍋放入適量花生油，油鍋燒熱後將蒜末、紅椒絲、荷蘭豆絲一起放入鍋中煸炒，放比平時炒菜更少一點點的鹽。7、喜歡口感軟爛一點的可以稍微久...
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![荷蘭豆和豌豆尖有什麼不一樣 如何區別荷蘭豆和豌豆]( "荷蘭豆和豌豆尖有什麼不一樣 如何區別荷蘭豆和豌豆")
- 1、二者的外形不同。硬莢豌豆的皮較厚，豆粒飽滿，荷蘭豆的豆莢比較軟，也比較脆嫩，口感上也比較清爽香脆，皮較薄，豆粒兒也很小。2、二者的食用部位不同，荷蘭豆以食用嫩莢為主的豌豆類蔬菜，嫩莢質脆清香，營養價值較高豌豆的豆莢表皮有大量纖維素，很難嚼碎下嚥，因此一般只吃豆粒不吃豆莢...
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![荷蘭豆炒火腿腸用焯水嗎 荷蘭豆炒火腿腸的烹飪方法]( "荷蘭豆炒火腿腸用焯水嗎 荷蘭豆炒火腿腸的烹飪方法")
- 荷蘭豆炒火腿腸的烹飪方法%20荷蘭豆炒火腿腸用焯水嗎：答案是需要。1、做荷蘭豆炒火腿腸，荷蘭豆需要焯水。2、材料：荷蘭豆250克，火腿肉1000克，黑木耳1000克，鹽5克，雞精3克。做法：將荷蘭豆焯水，以保證顏色；將火腿肉切丁；黑木耳撕成碎塊。起油鍋，放入火腿粒，煸炒幾下；隨後放入荷蘭豆和黑木...
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![荷蘭豆炒蟹味菇]( "荷蘭豆炒蟹味菇")
- 1、食材：荷蘭豆，蟹味菇，木耳。2、輔料：葱、姜、油、鹽、雞精。3、荷蘭豆去梗、木耳泡發撕碎、蟹味菇掰開洗淨。4、荷蘭豆焯水過涼備用。5、葱薑末爆香撈出，木耳、蘑菇下鍋翻炒，變軟後加入荷蘭豆翻炒。適量鹽、雞精、香油調味，出鍋。...
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![在家裏種植荷蘭豆可以嗎 家裏可以種植荷蘭豆嗎]( "在家裏種植荷蘭豆可以嗎 家裏可以種植荷蘭豆嗎")
- 1、荷蘭豆是不可以種在家裏的，荷蘭豆一般比較好養活,所以它的適應能力是很好的,但是一般荷蘭豆不適合在家裏種植。可以把它放在院子裏,另外荷蘭豆是比較喜歡陽光的,所以在院子裏種植可以多給它補充一些光照。2、荷蘭豆喜陽：荷蘭豆是非常喜歡陽光的，它可以直接接受陽光直射，而...
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![荷蘭豆在荷蘭的名字 荷蘭豆在荷蘭真的叫中國豆嗎]( "荷蘭豆在荷蘭的名字 荷蘭豆在荷蘭真的叫中國豆嗎")
- 1、荷蘭豆在荷蘭是叫中國豆。荷蘭豆較早產自中國南部，所以在荷蘭等地有了中國豆這一名稱，而且在一些跨國網絡交易平台上，中國產的荷蘭豆也大都翻譯成中國雪豌豆。2、荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，一年生纏繞草本，高90～180cm。荷蘭豆並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭...
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![荷蘭豆為什麼叫荷蘭豆 荷蘭豆的叫法介紹]( "荷蘭豆為什麼叫荷蘭豆 荷蘭豆的叫法介紹")
- 1、荷蘭豆是一年生的纏繞草本植物，在很多年之前是在泰緬邊境地帶栽植的，而在17世紀的時候，荷蘭人統治了東南亞、台灣以及南洋等諸島，也從世界上各個地區帶來了舶來品，所以，當地的居民就把它叫做荷蘭豆。2、不過，在荷蘭地區人們會把它稱之為中國都，因為它最早是產自中國南部的。...
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![如何炒荷蘭豆]( "如何炒荷蘭豆")
- 1、荷蘭豆300克。2、美人椒2個。3、大蒜3瓣。4、花生油適量。5、鹽1勺。6、將荷蘭豆撕掉筋。7、將美人椒和大蒜切片備用。8、鍋燒七成熱放入花生油，放入蒜片爆香。9、放入荷蘭豆和美人椒。10、放入一勺鹽翻炒均勻即可。...
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![家裏可以種植荷蘭豆嗎]( "家裏可以種植荷蘭豆嗎")
- 1、荷蘭豆是不可以種在家裏的，荷蘭豆一般比較好養活,所以它的適應能力是很好的,但是一般荷蘭豆不適合在家裏種植。可以把它放在院子裏,另外荷蘭豆是比較喜歡陽光的,所以在院子裏種植可以多給它補充一些光照。2、荷蘭豆喜陽：荷蘭豆是非常喜歡陽光的，它可以直接接受陽光直射，而...
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![鮮蝦炒荷蘭豆的做法 鮮蝦荷蘭豆如何做]( "鮮蝦炒荷蘭豆的做法 鮮蝦荷蘭豆如何做")
- 1、蝦洗乾淨，在活的時候，好剝皮，剝好放入胡椒粉，姜粉，料酒。2、拌勻醃製6分鐘左右。3、荷蘭豆洗乾淨備用。4、鍋放油燒熱，放入大蒜，胡椒粉，姜粉。5、炒出香味，放入蝦炒變色。6、放入荷蘭豆大火炒1分鐘左右，放鹽、放入生抽翻炒均勻，即可裝盤食用。7、美味的鮮蝦炒荷蘭豆就做好了。...
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![荷蘭豆是熱性還是涼性 荷蘭豆屬於熱性還是涼性的食物呢]( "荷蘭豆是熱性還是涼性 荷蘭豆屬於熱性還是涼性的食物呢")
- 1、荷蘭豆是涼性的。2、荷蘭豆，屬於豆科植物，為藥食同源的食物。作為中藥材時，荷蘭豆性平，歸胃經，既不性寒也不性温。其具有和中下氣、利小便，以及解瘡毒功效，臨牀多用於治療中氣不足、腳氣、癰腫等症狀。3、荷蘭豆可以用來煎湯、煮食或研末調味，如作為食物攝入時，可以和蝦仁、青...
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![荷蘭豆該怎麼種植]( "荷蘭豆該怎麼種植")
- 1、選地整地。荷蘭豆的生長能力比較強，對土壤的要求沒有很大的要求，能夠在各種土壤上正常生長。但是要注意土壤的PH值，荷蘭豆不可生長在酸性土壤，如果土壤強酸，那麼需要在土壤中潑灑石灰，中和酸鹼度。並且荷蘭豆至少要實行4年以上的輪作，否則病蟲害發病嚴重。選好地之後及時整地...
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![荷蘭豆為什麼叫荷蘭豆]( "荷蘭豆為什麼叫荷蘭豆")
- 1、荷蘭豆是一年生的纏繞草本植物，在很多年之前是在泰緬邊境地帶栽植的，而在17世紀的時候，荷蘭人統治了東南亞、台灣以及南洋等諸島，也從世界上各個地區帶來了舶來品，所以，當地的居民就把它叫做荷蘭豆。2、不過，在荷蘭地區人們會把它稱之為中國都，因為它最早是產自中國南部的。...
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![荷蘭豆和豌豆的區別是什麼]( "荷蘭豆和豌豆的區別是什麼")
- 1、外形不同：豌豆的皮較厚，豆粒飽滿，荷蘭豆的皮較薄，豆粒兒也很小。2、食用部位不同：荷蘭豆以食用嫩莢為主，豆嫩莢質脆清香，營養價值很；豌豆，只吃豆粒不吃豆莢。3、功效不同：豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能；在荷蘭豆和...
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![荷蘭豆的籽的家常煮法]( "荷蘭豆的籽的家常煮法")
- 1、食材：荷蘭豆300克、食鹽5克、腐乳汁適量、雞油20克。2、把荷蘭豆洗乾淨裝碟，把鍋洗乾淨開大火。3、然後將適量清水倒入鍋內，把清水煮開。4、那麼未曾煮開的時候，加入雞油，加上食鹽。5、加上腐乳汁，並攪拌一下。6、把水煮開，然後把荷蘭豆倒入鍋內。7、翻滾一下，讓荷蘭豆變青，然...
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![荷蘭豆怎麼炒熟]( "荷蘭豆怎麼炒熟")
- 荷蘭豆摘好洗淨待用。2.小米椒2個切圈，葱1根切葱花，姜1塊切薑末，蒜1瓣切蒜末。3.鍋內放入適量油，低温炸香姜蒜末、小米椒。4.放入荷蘭豆大火快速翻炒至斷生，放入鹽1勺、蠔油1勺、雞精1勺調味即可。荷蘭豆摘好洗淨待用。2.小米椒2個切圈，葱1根切葱花，姜1塊切薑末，蒜1瓣切蒜末。3....
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![荷蘭豆炒肉怎麼炒才好吃]( "荷蘭豆炒肉怎麼炒才好吃")
- 1、準備用料。荷蘭豆、豬頸肉、蒜頭、鹽、雞精。2、荷蘭豆摘洗乾淨備用。3、豬頸肉切厚度相等的薄片。4、鍋中刷油，大火燒熱，放入豬頸肉中火煸出油。5、加入事先切好的蒜蓉煸出香味，倒入荷蘭豆翻炒。6、炒至變色，調入鹽和雞精，翻炒均勻即可關火。7、最後出鍋裝盤即可食用。...
- 31011
![荷蘭豆焯水後可以怎麼做]( "荷蘭豆焯水後可以怎麼做")
- 1、荷蘭豆焯水後不可以直接吃。2、荷蘭豆焯水，可以保持荷蘭豆清脆的口感，和碧綠的顏色，但達不到全熟狀態，所以超出以後不能直接吃。焯水後的荷蘭豆，可以放在鍋中翻炒三分鐘左右再吃。荷蘭豆焯水時，將荷蘭豆兩端去除，清洗乾淨，沸水下鍋，焯水2-3分鐘即可。荷蘭豆可以炒着吃，也可以煮...
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![怎麼做培根蒜蓉脆炒荷蘭豆 培根蒜蓉脆炒荷蘭豆]( "怎麼做培根蒜蓉脆炒荷蘭豆 培根蒜蓉脆炒荷蘭豆")
- 1、原料：荷蘭豆一盒、培根3、5片，蒜泥若干。2、荷蘭豆撕筋後，放入鹽水裏焯一下，放入涼水中冰鎮。3、培根切菱形塊。4、蒜用壓蒜器壓成泥，待用。5、鍋裏放油，蒜泥放入煸出香味後，放入培根，略炒一下，倒入瀝乾水分的荷蘭豆，快炒幾下，2、3分鐘後加少量的鹽，攪勻，到少量香油出鍋。...
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生活全書館
