![2月份應季蔬菜水果有哪些]( "2月份應季蔬菜水果有哪些")
- 1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。2、2月：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。3、水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。...
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![哪些蔬菜水果適合寒露央視]( "哪些蔬菜水果適合寒露央視")
- 1、土豆，土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。雖然土豆的澱粉含量很高，但和山藥差不多，即使吃多了也不會...
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![所有蔬菜水果的種植小技巧 所有蔬菜水果的種植小技巧有哪些]( "所有蔬菜水果的種植小技巧 所有蔬菜水果的種植小技巧有哪些")
- 1、品種選擇瓜果類蔬菜有很多品種，就黃瓜而言，可以進行春提早或者秋延後栽培。2、苦瓜和絲瓜一般是採用春提早或者越夏栽培。品種選擇建議根據不同的栽培模式選擇。3、拿黃瓜舉例，如果是春提早栽培建議選用湘黃三號、津優二十號等。4、種子消毒播種之前，建議採用藥劑消毒或者...
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![含磷高的蔬菜水果介紹]( "含磷高的蔬菜水果介紹")
- 1、蔬菜有白菜、黑筍、蕨菜、菠菜、白筍、金針菜、毛豆、油菜、菜花等。水果有火龍果、雪梨、柿子、桑葚、紅果、桂圓、龍巖、酸棗、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、楊梅、無花果、枇杷、藍莓、山竹、木瓜等。2、關於磷元素的發現，還得從歐洲中世紀的鍊金術説起。那時候，盛...
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![感光蔬菜水果有哪些]( "感光蔬菜水果有哪些")
- 感光食物有：檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿蔔、木瓜、紫菜、萵苣、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果，九層塔。少吃深色的食物，比如有咖啡、濃茶、可樂等。這是因為這些食物裏面含有豐富的銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素會加重黑色素的堆積，造成皮膚的斑點...
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![微波爐能烤乾蔬菜水果做果乾嗎]( "微波爐能烤乾蔬菜水果做果乾嗎")
- 微波爐能烤乾蔬菜水果做果乾，以蘋果為例，具體做果乾方法如下：1、將切好的蘋果片放在水裏，浸泡2分鐘，防止其遇到空氣或加熱過程氧化變黑，浸泡好的蘋果片分散排放在微波爐自帶的烤架上。2、烤架放入微波爐中，蓋好微波門，選擇中高火火力80，選擇加熱時間4分鐘，啟動開始按鈕加熱。3、微...
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![教你如何做蔬菜水果乾片 蔬菜水果乾片是怎麼做的]( "教你如何做蔬菜水果乾片 蔬菜水果乾片是怎麼做的")
- 1、食材準備：蘋果適量、香蕉適量、獼猴桃適量、菠蘿適量、無花果適量、紫薯適量、山楂適量、香菇適量、清水適量、糖適量、油適量、鹽適量。2、蘋果脆片的做法：首先就是將蘋果洗乾淨了，然後就是去掉核，切成片，我們切片就在水裏面放一片，這樣可以防止氧化，我們切完之後就都放在吸...
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![盤點可以促進代謝的蔬菜水果]( "盤點可以促進代謝的蔬菜水果")
- 1、木瓜：因為木瓜中有大量的維生素和胡蘿蔔素，這些物質有比較強的抗氧化能力，所以是可以加速新陳代謝的，同時獨有的木瓜蛋白酶可以改善消化功能。2、蘋果：蘋果是最常見也是比較好的食物，含有大量的鉀元素，可以促進新陳代謝。3、香蕉：其實不僅僅是香蕉，一切常見的水果都是促進新陳...
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![所有蔬菜水果的種植小技巧有哪些]( "所有蔬菜水果的種植小技巧有哪些")
- 1、品種選擇瓜果類蔬菜有很多品種，就黃瓜而言，可以進行春提早或者秋延後栽培。2、苦瓜和絲瓜一般是採用春提早或者越夏栽培。品種選擇建議根據不同的栽培模式選擇。3、拿黃瓜舉例，如果是春提早栽培建議選用湘黃三號、津優二十號等。4、種子消毒播種之前，建議採用藥劑消毒或者...
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![高纖維的蔬菜水果盤點 高纖維的蔬菜水果有哪些]( "高纖維的蔬菜水果盤點 高纖維的蔬菜水果有哪些")
- 1、地瓜是高纖維食物地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等促排便物,而且熱量比較低,容易使人產生飽腹感,有助於減肥。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可增進胃腸蠕動,有助排便。如果地瓜和其它穀類食物一起吃,可以達到減肥效果。2、糙米是高纖維食物糙米就是全米,保留米糠,含有...
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![怎麼才能保持蔬菜水果的新鮮度？]( "怎麼才能保持蔬菜水果的新鮮度？")
- ★方法，真的非常有效：通常“綠葉青菜”直接放冰箱裏最容易脱水，將其放進冰箱之前做下處理，會保持“綠葉青菜”的常久新鮮。（1）購回的新鮮疏菜如果太髒，把蟲葉、爛葉、髒葉大致清理一下，千萬不要浸泡；如果是在菜市場買的菜(菜販為了菜壓稱和1、儘量抑制呼吸作用，減少內部營養的損失，...
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![蔬菜水果保存的方法是什麼]( "蔬菜水果保存的方法是什麼")
- 1、建造果蔬保鮮冷庫儲存，這種方法是目前儲存時間長並且效果比較好的一種辦法，水果保鮮冷庫可通過調節温濕度，使其達到果蔬適宜保鮮的環境下，只要正確操作，就不會出現高温腐爛及低温冷害的現象，在温度的控制在果蔬將會被減緩新城代謝速度，降低病蟲率，從而提升保鮮期，並且在冷庫中...
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![世界上最髒的蔬菜水果有哪些]( "世界上最髒的蔬菜水果有哪些")
- 世界上最髒的蔬菜水果有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。蘋果蘋果已經連續多年高居最骯髒果蔬排行榜第一名。今年的檢測發現，99%的蘋果樣本中都至少含有一種農藥殘留物，而且殘餘總量最高。草莓從去年排行榜的第5位，上升到今年的第2位。葡萄一個葡萄樣品裏就能檢測出15種農...
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![蔬菜水果的營養價值]( "蔬菜水果的營養價值")
- 蔬菜和水果種類繁多，含有人體所需要的多種營養成分，是膳食維生素和無機鹽的主要來源，還含有豐富的纖維素、果膠和有機酸等，能刺激胃腸蠕動和消化液分泌，對促進人們的食慾和幫助消化起着很大作用，但是蛋白質和脂類含量很低。蔬菜：是提供人體維生素C、胡蘿蔔素和維生素B2的重要來...
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![有什麼蔬菜水果適合小寒節氣吃 小寒養生吃什麼蔬菜水果好]( "有什麼蔬菜水果適合小寒節氣吃 小寒養生吃什麼蔬菜水果好")
- 1、適合小寒吃的蔬菜：萵筍。小寒節氣多吃吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。萵筍葉的...
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![有關蔬菜水果的諺語列述 有關蔬菜水果的諺語]( "有關蔬菜水果的諺語列述 有關蔬菜水果的諺語")
- 1、向陽荔枝，背陽龍眼。2、七月核桃八月梨，九月棗兒甜蜜蜜。3、穀雨前後，種瓜點豆。4、立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。5、茄子栽花煙栽芽。6、種桃宜密，種李宜稀。7、麥熟櫻桃熟。荔枝惜花，龍眼惜子。8、風涼茄子自在瓜。9、蘋果喜氣寒，栽植不宜南。10、枇杷枇杷，隔年開花。11...
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![含b12的蔬菜水果]( "含b12的蔬菜水果")
- 素食者應注意維生素B12攝入：1.植物中幾乎不含維生素B12，素食者易缺乏；2.維生素B12含量較高的動物性食物有肝臟、豬肉、牛肉、雞肉、乳酪、蚌蛤、雞蛋、鯖魚、牛奶、海鮮、豆腐等；3.維生素B12缺乏會導致巨幼細胞貧血，出現乏力、睏倦、皮膚蒼白等症狀；4.維生素B12還對神經系統有...
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![盤點5月份應季蔬菜水果 5月份應季蔬菜水果]( "盤點5月份應季蔬菜水果 5月份應季蔬菜水果")
- 1、雞毛菜：雞毛菜是五月的應季蔬菜，口感清香，食用可以促進骨骼發育、促進身體代謝、預防心腦血管疾病，是極好的五月養生蔬菜。2、茭白：茭白也是非常營養的蔬菜，五月成熟，富含纖維素、維生素、豆醇物質、微量元素等成分，食用可以美容瘦身、促進消化、降低血脂等保健作用。3、捲心...
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![會有病毒嗎？ 蔬菜水果上]( "會有病毒嗎？ 蔬菜水果上")
- 國務院聯防聯控機制發佈會：病毒通過飛沫、直接接觸等方式污染到蔬菜、肉和水果的概率很低。目前新型冠狀病毒是否經糞-口途徑（消化道）傳播，雖尚待進一步明確，但通過將食物洗淨煮熟，“飯前便後”洗手等方法可預防病毒經消化道傳播。...
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![清洗蔬菜水果的妙招]( "清洗蔬菜水果的妙招")
- 1、洗水果的時候用一些食用鹽，水果沖洗後在手上放一點鹽，然後在搓洗水果，注意：不能太用力，會損傷水果，最後在用清水沖洗。2、在清水下慢慢搓洗，皮軟水果不要太過用力，以免損傷，比較髒的地方，用手指或刷子洗淨，確保食用安全3、把根莖去除，放入洗潔精清洗一遍，在反覆用清水清洗兩到三遍...
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![11月應季蔬菜水果]( "11月應季蔬菜水果")
- 11月的應季水果有哪些？11月的應季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等，雖説現在各類水果幾乎全年都有，但應季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧；十一月吃蘋果是對身體最有益處的，這時候的蘋果味道鮮美，而且蘋果具有補腦養血、寧神安眠的功效...
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![含草酸的蔬菜水果有哪些]( "含草酸的蔬菜水果有哪些")
- 含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白、小黃瓜、檸檬、柑橘、木瓜及鳳梨等天然植物等。草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收，因此食用前一定要用開水焯一下,除去草酸。草酸，即乙二酸，最簡單的有機二元酸之一。結構簡式HOOCCOOH。它一般是無色透明結晶，...
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![盤單酸性的蔬菜水果]( "盤單酸性的蔬菜水果")
- 1、酸性水果有李子、獼猴桃、梅子、菠蘿、葡萄、柑橘。酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性，而且避免攝取酸性水果有助於去除色斑。2、酸性蔬菜有:葱、萵...
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![蔬菜水果保存的方法]( "蔬菜水果保存的方法")
- 1、建造果蔬保鮮冷庫儲存，這種方法是目前儲存時間長並且效果比較好的一種辦法，水果保鮮冷庫可通過調節温濕度，使其達到果蔬適宜保鮮的環境下，只要正確操作，就不會出現高温腐爛及低温冷害的現象，在温度的控制在果蔬將會被減緩新城代謝速度，降低病蟲率，從而提升保鮮期，並且在冷庫中...
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![蔬菜水果沙拉]( "蔬菜水果沙拉")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蘋果：1個;梨：1個;香蕉：1根;橘子：1個;生菜:1片;色拉油：沙司適量;淡奶油：適量;檸檬汁：適量;蔬菜水果沙拉的做法首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用...
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