健身用力時呼氣還是吐氣 體育運動 關注:1.31W次 1、運動時吸氣和呼氣都用力。 2、運動時身體內有大量的二氧化碳,需要大量的氧氣,吐氣是將大量的二氧化碳吐出體內,吸氣是將大量的氧氣吸入體內,所以運動中呼吸時都要用力的,可以保證身體快速的進行氧氣交換來達到自己的運動目標。 標籤: 吐氣 呼氣 健身 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/tiyu/41xoez.html