減肥吃橘子可以嗎

1、減肥可以吃橘子，但是橘子也是一種含有豐富的糖分的水果，如果大量的食入桔子，也可以使糖在體內轉化為脂肪蓄積，出現身體的增重。

2、而且橘子含有大量的鉀離子，如果長期大量的食用，可能會使血鉀上升，產生高鉀血癥，對人體帶來一定的危害。但是適當的食用桔子也是可以的。橘子中含有大量的維生素c和膳食纖維，可以幫助減肥的人出現飽腹感，降低食慾。