扇貝熱量是多少 扇貝的熱量

1、扇貝屬於一種海鮮，它的熱量並不高，每100克扇貝只中只含有60大卡左右的熱量。它的營養價值比較豐富，裏面還有豐富的蛋白質、鈣離子和纖維素，少量的吃一些扇貝可以吸收其中的碳水化合物，起到健腦益智的功效。

2、還可以增加骨骼的強度，改善脾胃虛弱導致的腹瀉現象，但是需要注意扇貝屬於發物，吃多之後容易導致過敏性疾病的發生，所以建議不要吃的特別多。而且痛風患者不建議食用。