經期可以喝什麼
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1、月經期可以喝豆漿的。
2、在月經期,飲食不能過於寒涼,建議少吃梨,柚子,西瓜,香蕉,哈密瓜,楊桃,螃蟹,田螺,冰淇淋等冷飲或放置冰箱裏的水果。
3、中醫認為,寒主收引,寒性凝滯。在月經期過食寒涼之品,易造成經血排出不暢,引發痛經、月經過少,甚至閉經等。
4、另外,月經期也不要吃過於温熱的食物,如桂圓,榴蓮,石榴,荔枝,櫻桃,牛羊肉,蝦,海蔘,辣椒等。
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