小兒厭食家長該怎麼辦

小孩子們尚且不知道各種營養元素對人體正常的生理活動的重要性，因此在吃飯的時候很容易就會挑食。有些小孩還經常把零食當成正餐來吃，往往到了吃飯的時候就會出現各種厭食的問題。家長們對孩子的厭食往往是手足無措的，很多家長都苦口婆心地想要勸孩子多吃一點，卻往往起不到實際的作用。那麼孩子厭食，家長究竟要怎麼做呢。

步驟/方法：

孩子厭食不僅僅只有孩子的個人心理因素引起，也有可能是疾病導致的食慾不振，所以最妥當的辦法是先去醫院檢查，排除疾病引起的可能性。

如果不是疾病引起的小兒厭食，那麼就要糾正孩子的不良飲食習慣，告誡孩子不能用零食來代替一日三餐，讓孩子定時定量地進餐。

小孩厭食也有可能是體內缺乏維生素B或者是微量元素“鋅”引起的，因此平時可以讓孩子多吃些含有維生素B和高鋅的食物來提高孩子的食慾。

如果孩子的精神壓力比較重，或是長期處於焦慮、緊張的情緒之下，孩子吃飯的胃口也會很大程度的縮小，家長們還應該注意孩子的精神狀態。