常吃果凍的壞處 常吃果凍有什麼壞處

1、影響生長髮育。果凍大部分都是人工合成的色素和香精，這些物質食用不僅沒有人任何營養，而且可能還會產生一些毒素，尤其是兒童，食用之後會很大程度上影響其正常的生長髮育。

2、引發窒息。兒童吸食果凍的時候，由於果凍不容易溶解消化，一旦不注意就會吸到氣管裏面，因為果凍比較柔軟，容易形成阻塞，難以排出，從而容易引發窒息。

3、營養不良。果凍中的海藻酸鈉、瓊脂等屬於膳食纖維類，但攝入過多會影響人體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是鐵、鋅等無機鹽由於結合成不可溶性混合物，降低了人體對鐵、鋅等微量元素的吸收。

4、中毒。果凍的鮮豔色澤，是加入人工着色劑的結果。這些人工着色劑，是以煤焦油為原料經化學合成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，吃多無益，甚至還有一定的毒性，多吃可能會中毒。