香蕉和雞蛋是否可以一起吃
- 養生保健
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1、香蕉和雞蛋可以一起吃,兩者沒有衝突不會發生不良反應,香蕉中含有大量維生素可促進胃腸蠕動,起到潤腸通便的作用,緩解便祕的症狀,而且雞蛋中有豐富的維生素和鈣類物質,可為機體供給能量。
2、但最好不要選擇空腹吃香蕉,以免引起拉肚子症狀,兩者雖然可以一起使用,但不建議攝入過多,以免對胃腸造成負擔。平時多注意飲食搭配。
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