長期吃米粉的危害有哪些 長期吃米粉的危害

1、營養不良。米粉內的營養物質比較單一，如果長期食用米粉，而其它食物的攝入量不足，則會造成營養不良。

2、消化不良。如果長期且大量地食用米粉，容易增加胃腸道負擔，引起消化不良。

3、消瘦。米粉的主要成分為澱粉，可以為人體提供能量，但是蛋白質、維生素、礦物質等含量較低。如果長期只吃米粉，容易導致消瘦，不利於身體健康。