氮泵對身體的作用及危害

氮泵對身體的作用及危害？今天就跟小編來看看吧。

氮泵的作用：

1、增加泵感，提高充血效果，擴張血管。

2、增加註意力集中度。

3、改善情緒（反抗訓練懈怠）。

4、增加肌肉能力。

5、抗疲勞，抗肌肉痠痛。

6、其他：減少脂肪，增加睾酮分泌等等。

氮泵的危害：

1、首先氮泵中含有肌酸，長期實驗證明，如果長期在安全量內服用肌酸（10個月~5年），並未發現對腎功能有影響；而個別人可能出現噁心、腸胃不適、頭痛或一定程度的肌肉痙攣，這類人可以分次補充肌酸，每次量減少一些即可。

2、另外由於氮泵富含精氨酸，會產生尿素，所以要多喝水使尿素及時排除。否則尿素濃度過高，對腎臟負擔會加大。

3、非常需要注意的一點是：心臟病、糖尿病、高血壓，孕婦，出於特殊的身體條件考慮，不建議攝入氮泵，任何可以造成身體代謝、血壓流動加快的因素都要避免。

拓展小知識：使用氮泵要注意什麼

1、避免長期服用：氮泵這類物質能夠激發我們身體的能量不假，而長期服用氮泵會造成耐受性，吸收率低，對於健身沒什麼幫助的。

2、影響正常睡眠：服用氮泵的人，睡眠的質量一般都不會很好，影響氮泵本身就會影響我們的睡眠，而且，目前沒有辦法解決這個問題，注意適量服用。

3、影響神經系統：氮泵這種物質對神經系統也會有損傷，常見表現在，如果本身就有抑鬱症或者狂暴症，服用氮泵是極有可能導致出現各種不良反應，所以有這類病情的不要去貿然服用。

4、瞭解自身體質：食用氮泵前也要清楚的瞭解自己的體質對於咖啡因這種物質是否有反應，如果一點反應都沒有，或者説前期自己服用了別的類型的健身食品也沒有感覺，那麼，氮泵對於自己來説就是沒什麼作用的。