吃臍橙能緩解痛經嗎

1、女性朋友們吃橙子是能夠補充鈣質以及維生素d，能夠有效的緩解經前緊張等症狀，另外還能夠緩解焦慮等現象，橙子中是含有很多的絡氨酸能夠起到促消化的作用，另外還能夠減輕腹部疼痛的症狀。

2、如果是在冬天吃橙子最好暖了以後再吃或者喝一杯熱橙汁，不要喝涼的橙汁以免引起經血瘀滯加重痛經症狀。橙子含有豐富的維生素c和鈣、磷等微量元素，還含有豐富的胡蘿蔔素。適量食用有助於提高身體免疫力增加食慾，還可以降低膽固醇，對身體健康非常有益。