蘋果營養價值和功效

1、蘋果中含有可溶性纖維素，它能調節血糖，糖尿病患者經常食用後能調節血糖的值。

2、蘋果可以調節腸胃功能、降低膽固醇、降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力。

3、蘋果中含有磷和鐵等元素，有補腦養血、寧神安眠的作用。

4、蘋果中含有果膠，它具有預防和治療心臟病的作用。