三伏天吃什么最好 三伏天怎么吃好 家常美食 关注:3.08W次 1、吃苦去肝火,炎热的天气容易让人火气上升,夏季去火的食物首选苦瓜西红柿等性凉的蔬果。 2、喝绿茶消暑,运动和喝杯绿茶,能补充人体流失的钾元素以及提高人体的耐热能力。 3、多吃莲子可养心,三伏天中吃莲子可以去火。 4、同时还能起到降血压增加体质的作用。 标签: 三伏天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/jiachang/rolm5p.html