![如何做凯格尔运动]( "如何做凯格尔运动")
- 目录部分1：凯格尔运动准备工作1、小便时突然憋住找到盆底肌肉。2、如果你仍然找不到凯格尔肌肉，把手指放入阴道，挤压周围的肌肉。3、利用手镜找到凯格尔肌肉。4、开始凯格尔运动之前，请确保膀胱是空的。5、集中紧缩盆底肌肉。6、保持舒服的体位。部分2：做凯格尔运动1、紧缩骨...
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![如何做凯格尔运动（男士）]( "如何做凯格尔运动（男士）")
- 目录部分1：正确开展核心练习1、中途停止排尿。2、收缩肛门部位的肌肉。3、在镜子的帮助下找到正确的练习部位。4、联系医生。部分2：做凯格尔运动1、躺着做凯格尔运动。2、坐着或站着做凯格尔运动。3、将凯格尔运动结合到日常生活中。部分3：加强耐力1、先从每组重复5次开始。...
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![凯凯而谈的意思 凯凯而谈是什么意思]( "凯凯而谈的意思 凯凯而谈是什么意思")
- 1、凯凯而谈应该是侃侃而谈。侃侃而谈，汉语成语，拼音是kǎnkǎnértán，意思是理直气壮、从容不迫地说话。2、出自郑振铎《桂公塘·三》：却从来不曾见过象这位蛮子般的那么侃侃而谈，旁若无人的气概。3、成语用法：偏正式；作谓语、定语；含褒义。...
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![凯撒面包的家常做法介绍 凯撒面包的家常做法]( "凯撒面包的家常做法介绍 凯撒面包的家常做法")
- 1、主料：高筋粉283克、盐5克。2、辅料：糖7克、发酵粉3克、蜂蜜7克、鸡蛋1个、黄油20克、温水142克、中种面团227克。3、将中种面团（中种面团的制作方法，明天分享）分成8粉，加入高粉、发酵粉、盐、糖、蜂蜜、打散的鸡蛋、融化的黄油、及温水，混合拌匀（我是用手活的哦）。搅拌到一起后...
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![凯凯而谈的意思]( "凯凯而谈的意思")
- 1、凯凯而谈应该是侃侃而谈。侃侃而谈，汉语成语，拼音是kǎnkǎnértán，意思是理直气壮、从容不迫地说话。2、出自郑振铎《桂公塘·三》：却从来不曾见过象这位蛮子般的那么侃侃而谈，旁若无人的气概。3、成语用法：偏正式；作谓语、定语；含褒义。...
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![凯里酸汤鱼的做法 凯里酸汤鱼怎么做]( "凯里酸汤鱼的做法 凯里酸汤鱼怎么做")
- 1、主料：酸汤（分红、白、油三种）和鱼（任意）。2、配料：西红柿、木姜子、辣椒（干或糟）、葱、姜、蒜、五香草和各种时令蔬菜（最好是管[广]菜、白菜、豆芽）、鲜豆腐。3、做法：将西红柿片、姜块、干辣椒煮沸，捞出只要水，放入红酸汤、木姜子和蒜，搅拌后放入鱼，煮熟即可，上桌后放入葱、豆腐和各...
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![郑凯简单介绍 郑凯资料]( "郑凯简单介绍 郑凯资料")
- 1、郑凯，1986年3月11日出生于浙江省杭州市，中国内地男演员，2008年毕业于北京电影学院表演系本科班。2006年，出演首部电视剧《奋斗》。2011年，参演电视剧《步步惊心》；同年，在电视剧《倾世皇妃》中饰演韩冥一角。2012年5月，获得第五届上海大学生电视节最佳新人奖；9月，主演的军旅题材...
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![袁凯生平 袁凯简介]( "袁凯生平 袁凯简介")
- 袁凯，生卒年不详，字景文，号海叟，明初诗人，以《白燕》一诗负盛名，人称袁白燕。松江华亭（今上海市松江县）人，洪武三年（1370）任监察御史，后因事为朱元璋所不满，伪装疯癫，以病免职回家，终“以寿终”。著有《海叟集》4卷。袁凯字景文，江南华亭（今上海市奉贤区陶宅）人，元朝末年当过小小的府吏，博学...
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![凯撒面包的家常做法]( "凯撒面包的家常做法")
- 1、主料：高筋粉283克、盐5克。2、辅料：糖7克、发酵粉3克、蜂蜜7克、鸡蛋1个、黄油20克、温水142克、中种面团227克。3、将中种面团（中种面团的制作方法，明天分享）分成8粉，加入高粉、发酵粉、盐、糖、蜂蜜、打散的鸡蛋、融化的黄油、及温水，混合拌匀（我是用手活的哦）。搅拌到一起后...
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![凯凯用英语怎么写]( "凯凯用英语怎么写")
- 1.凯莤英文名怎么写您好，不确定“凯”是否为您的姓，如果不是那麽“凯莤”两字的名字翻bai译为：Kaisu或duKaiyou因为“莤”字有sù及yóu两种发音所以翻译成英文时会有所不同。如果“凯”为您的姓氏zhi那麽其他翻译请参考以下：“凯莤”英文名翻译与汉语拼音一dao样是：Kai,Su或K...
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![如何做凯撒沙拉]( "如何做凯撒沙拉")
- 1、培根切成小丁，入炒锅煸熟。2、从冰箱里把沙拉叶取出，撕成可以适合入口的小块，然后和油炸面包丁，培根，帕马森奶酪粉和凯撒沙拉酱混合在一起。装饰上可以再加入几片帕马森奶酪片。3、加入用从超市买来的瓶装凯撒沙拉酱即可。...
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![凯蒂猫造型蛋糕如何做 凯蒂猫造型蛋糕的做法]( "凯蒂猫造型蛋糕如何做 凯蒂猫造型蛋糕的做法")
- 1、食材：巧克力蛋糕胚500克，奶油300克，巧克力100克。2、首先把做好的巧克力蛋糕胚用刀分成两块，用纸片比画着割出凯蒂猫的头部。3、紧接着用厚厚的奶油把两块蛋糕胚粘在一起，整体用奶油涂抹均匀。4、最后再把巧克力做成的蝴蝶结粘在上面，安上鼻子，眼睛胡须等就做好了。...
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![凯里红酸汤鱼的做法 凯里红酸汤鱼的做法介绍]( "凯里红酸汤鱼的做法 凯里红酸汤鱼的做法介绍")
- 1、宰杀好的鱼洗净，分开鱼头、鱼骨和鱼身；鱼头和鱼骨剁成块，鱼身肉斜切成片（厚薄随意，但烹调时间要根据鱼片的厚薄适当调整）分别装盆，用盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制一刻钟；2、姜蒜切片，大葱切段，香菜切段，准备好木姜子（油），也就是山胡椒，糟辣椒，凯里红酸汤（此三样可上JD或TB）；3、豆腐切小块，香...
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![凯里酸汤鱼怎么做 著名贵州凯里酸汤鱼的做法]( "凯里酸汤鱼怎么做 著名贵州凯里酸汤鱼的做法")
- 1、用料：草鱼1条、西红柿2个、料酒3勺、蒜片、姜片、木姜子油10滴、凯里红酸汤100ml、白胡椒粉少量、黑胡椒少量、鸡精、葱段、豆腐、生菜、小米辣。2、做法：（1）鱼洗净切切大段，加盐、料酒腌十多分钟。（2）锅内加油烧热，入姜蒜爆香。（3）入青椒、小米椒翻炒，再倒入红酸汤翻炒出香味。（4...
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![贵州凯里酸汤怎么做 贵州凯里酸汤的做法]( "贵州凯里酸汤怎么做 贵州凯里酸汤的做法")
- 1、将番茄切丁，将黄豆芽、金针菇洗净备用，然后将清江鱼洗净、背部切几刀，腹部相连。2、锅里两勺油烧热，下姜蒜辣椒爆香，再下番茄丁，小火炒成番茄酱，接着加水、木姜子、一勺糖、少许白胡椒粉、一勺生抽，烧开后小火炖煮十分钟。3、加入清江鱼，大火烧开后转小火炖煮十分钟，豆芽菜和金...
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![凯里酸汤鱼怎么做]( "凯里酸汤鱼怎么做")
- 1、主料：酸汤（分红、白、油三种）和鱼（任意）。2、配料：西红柿、木姜子、辣椒（干或糟）、葱、姜、蒜、五香草和各种时令蔬菜（最好是管[广]菜、白菜、豆芽）、鲜豆腐。3、做法：将西红柿片、姜块、干辣椒煮沸，捞出只要水，放入红酸汤、木姜子和蒜，搅拌后放入鱼，煮熟即可，上桌后放入葱、豆腐和各...
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![凯组词]( "凯组词")
- 1、凯组词：凯歌、奏凯、凯旋而归、唱凯、凯凯、衍凯、凯安、凯隆世家、凯乐迪、陆凯传情、陆凯贵盛、凯复、凯切、凯乐、八凯、凯旋门、献凯、钓凯子、凯法赖、凯悌、凯燕、凯风寒泉。2、凯，汉语汉字，拼音为kǎi。...
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![贵州凯里酸汤的做法]( "贵州凯里酸汤的做法")
- 1、将番茄切丁，将黄豆芽、金针菇洗净备用，然后将清江鱼洗净、背部切几刀，腹部相连。2、锅里两勺油烧热，下姜蒜辣椒爆香，再下番茄丁，小火炒成番茄酱，接着加水、木姜子、一勺糖、少许白胡椒粉、一勺生抽，烧开后小火炖煮十分钟。3、加入清江鱼，大火烧开后转小火炖煮十分钟，豆芽菜和金...
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![蓝凯和红凯有什么区别]( "蓝凯和红凯有什么区别")
- 蓝凯和红凯有什么区别？部分玩家可能不太了解游戏中的蓝凯和红凯有什么区别，下面带大家了解一下这两种形态的差异，感兴趣的玩家往下看看吧。蓝凯和红凯有什么区别首先蓝凯是算是刺客，红凯是战士，这两种在机动性方面蓝凯比红凯强，爆发也比红凯高。红凯的话则是持续输出能力强，回血...
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![凯凯而谈是什么意思]( "凯凯而谈是什么意思")
- 1、凯凯而谈应该是侃侃而谈。侃侃而谈，汉语成语，拼音是kǎnkǎnértán，意思是理直气壮、从容不迫地说话。2、出自郑振铎《桂公塘·三》：却从来不曾见过象这位蛮子般的那么侃侃而谈，旁若无人的气概。3、成语用法：偏正式；作谓语、定语；含褒义。...
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![陆凯的简介 陆凯的资料]( "陆凯的简介 陆凯的资料")
- 陆凯（？―约504年），字智君，陆俟之孙，北魏代（今张家口涿鹿县山涧口村）人，鲜卑族。是南北朝人。《魏书》有传。陆凯出身名门，祖父陆俟官拜征西大将军，父兄也都为朝廷命官。他15岁时就官拜给事黄门侍郎，为皇帝亲近侍从。陆凯忠厚又刚正不阿，身居要职数十年。后来，又出任正平太守七年，被称为...
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![红星美凯龙是做什么的 红星美凯龙是做啥的呢]( "红星美凯龙是做什么的 红星美凯龙是做啥的呢")
- 1、红星美凯龙是：家居装饰及家具商场运营商。2、红星美凯龙主营业务为家居装饰及家具商场的经营、管理和专业咨询服务，通过自营和委管两种模式，为“红星美凯龙”家居商场的商户、消费者和投资商提供全方位的服务。3、公司在国内家居装饰及家具行业中占据龙头地位，商场规模、...
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![陆凯生平 陆凯简介]( "陆凯生平 陆凯简介")
- 陆凯（？―约504年），字智君，陆俟之孙，北魏代（今张家口涿鹿县山涧口村）人，鲜卑族。是南北朝人。《魏书》有传。陆凯出身名门，祖父陆俟官拜征西大将军，父兄也都为朝廷命官。他15岁时就官拜给事黄门侍郎，为皇帝亲近侍从。陆凯忠厚又刚正不阿，身居要职数十年。后来，又出任正平太守七年，被称为...
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![凯子啥意思 凯子的意思]( "凯子啥意思 凯子的意思")
- 1、凯子释义：本意为“傻子”，现专指被女人骗了钱财又没讨到好处的男人。更准确的形容应是“冤大头”的意思。2、的确是女人对他想引诱的男人的称谓，但只是对女人想得到男人的一些好处，而并没有真心喜欢的那个男人时的一种称谓。如果女人真的喜欢一个男人，相追求他，就不能用凯子...
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![张元凯生平 张元凯简介]( "张元凯生平 张元凯简介")
- 苏州吴县人，字左虞。少习《毛诗》。以世职为苏州卫指挥，督运漕粮北上，有功不得叙，自免归。悒悒不得志，以酒自放，酒酣谈天下事，慷慨风发。工诗，有《伐檀斋集》。...
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