![肥牛三汁焖锅]( "肥牛三汁焖锅")
- 1、肥牛卷250g，食用油少许，葱姜蒜适量，南瓜250g，土豆两个，杏鲍菇3个，丝瓜2根，豆腐干五块。2、料酒、生抽、老抽、蚝油适量，黄豆酱、甜面酱、蕃茄酱、豆瓣酱适量。3、把南瓜、丝瓜切成小块，土豆切成滚刀块、豆腐干切成长条，杏鲍菇切成长条，葱姜蒜适量。4、把喜欢的菜摆在电火锅里，倒少...
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![三汁焖锅怎么做好吃]( "三汁焖锅怎么做好吃")
- 1、食材：鸡翅中10个、虾适量、鱿鱼400克、胡萝卜1个、土豆1个、西芹1把、盐适量、油适量、酱油0.5勺、胡椒适量、番茄酱2勺、豆瓣酱0.5勺。2、先将鸡翅划上刀花，加入盐、油、酱油、胡椒粉腌制1小时备用；鱿鱼洗净之后切成方块，切十字刀花，用油、盐、胡椒粉腌制入味；虾去虾线之后...
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![三汁焖锅的做法介绍]( "三汁焖锅的做法介绍")
- 1、首先准备好喜欢的肉类，准备虾、鸡翅、鱿鱼、鱼豆腐、丸子。鸡翅洗干净表面划斜口，加入几片生姜，一勺料酒，一勺生抽抓匀腌制20分钟左右，大虾洗干净挑虾线，鱿鱼清洗干净切片，鱿鱼和虾分别加入一勺料酒，一小勺胡椒粉抓匀腌制20分钟左右。2、所有蔬菜清洗干净切块，不容易熟的胡萝卜...
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![什么锅可以弄三汁焖锅 三汁焖锅用什么锅代替]( "什么锅可以弄三汁焖锅 三汁焖锅用什么锅代替")
- 1、三汁焖锅用平底锅代替。2、三汁焖锅，是由我国著名营养学家黄振欧与其子黄耕，经过潜心研究养生饮食，大胆创新，在祖传秘方基础上结合传统滋补理论与现代养生学说，创新出来的现代养生佳肴。3、在2003全国名火锅评比中，三汁焖锅脱颖而出，被中国烹协评定为中华名火锅，可见三汁焖锅...
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![怎样做肥牛三汁焖锅 肥牛三汁焖锅]( "怎样做肥牛三汁焖锅 肥牛三汁焖锅")
- 1、肥牛卷250g，食用油少许，葱姜蒜适量，南瓜250g，土豆两个，杏鲍菇3个，丝瓜2根，豆腐干五块。2、料酒、生抽、老抽、蚝油适量，黄豆酱、甜面酱、蕃茄酱、豆瓣酱适量。3、把南瓜、丝瓜切成小块，土豆切成滚刀块、豆腐干切成长条，杏鲍菇切成长条，葱姜蒜适量。4、把喜欢的菜摆在电火锅里，倒少...
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![三汁牛肉焖锅怎么做好吃]( "三汁牛肉焖锅怎么做好吃")
- 1、先把番茄酱、蚝油、甜面醤搅拌均匀备用。2、牛肉先用花生油、生粉、盐再加点水搅拌好，大概放置有半小时。3、把洋葱、青椒、土豆切好放在锅底，加水盖过就好。4、然后将牛杂、牛肉丸、牛肉铺在上面。5、铺好之后将之前调好的酱料均匀的浇上去。6、再把郫县豆瓣酱一起搅拌...
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![三汁焖锅的锅是什么]( "三汁焖锅的锅是什么")
- 1、三汁焖锅是一道非常方便简单菜，只需要将食材处理好以后，放进电饭煲里闷熟就可以了。2、买一些蔬菜，如土豆、洋葱、胡萝卜等等，青椒和红椒也是做道菜必不可少的，将这些食材洗干净以后切成大块留作备用。肉的话选择鸡胸肉鸡翅都可以。3、开始调酱料，准备一个空碗，往里面加入蚝...
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![三汁焖锅的介绍]( "三汁焖锅的介绍")
- 1、三汁焖锅的三汁指的就是：海鲜汁、番茄汁和甜面酱。2、三汁焖锅经过黄耕先生多年来不断地精心调制和苦心钻研，展现出了中式快餐的特有风范,势头直逼几乎垄断中国市场的洋快餐。3、用中国传统饮食文化的优势,弥补了洋快餐的不足，较洋快餐而言更加营养美味、质优价优。三汁...
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![三汁焖锅的三汁是什么]( "三汁焖锅的三汁是什么")
- 1、三汁指的就是：海鲜汁、番茄汁和甜面酱。三汁焖锅的美味，最大的功臣就是它的调料“三汁”了。2、三汁焖锅菜品丰富，汁浓味鲜，十分下饭。它源自于清代御膳名菜“香辣汁”，其创始人在此基础上大胆创新，在传统配方上结合现代养生学说发明了如此吃法独特、营养均衡的“三汁焖锅”...
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![三汁焖锅简单家常做法 三汁焖锅家常的做法]( "三汁焖锅简单家常做法 三汁焖锅家常的做法")
- 1、首先，准备虾，鸡翅，鱿鱼，鱼豆腐和肉丸。鸡翅洗净，刮去表面，加入几片生姜、一勺料酒、一勺酱油，腌20分钟左右。大虾洗净，取虾线，洗净，鱿鱼切片。将一勺料酒和一小勺胡椒粉加入鱿鱼中，腌20分钟左右。2、所有蔬菜清洗干净切块，不容易熟的胡萝卜,土豆,红薯放一起，彩椒,青椒,莴笋放一起，除...
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![三汁焖锅有多少热量 三汁焖锅热量]( "三汁焖锅有多少热量 三汁焖锅热量")
- 1、三汁焖锅热量总卡路里：108.63大卡。2、蛋白质：6.52克胆固醇：38.11毫克脂肪总量：5.66克膳食纤维：0.33克碳水化合物总量：7.39克。3、脂肪48.4%，20%-30%4、碳水化合物26.9%，55%-65%5、蛋白质24.7%，11%-15%6、有利：低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾。...
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![三汁焖锅三汁的比例]( "三汁焖锅三汁的比例")
- 1、三汁：耗油、海鲜酱、番茄酱。比例耗油2：海鲜酱2：番茄酱1。2、制作料油：芹菜杆、香菜茎、香叶、八角、花椒、葱段、姜片、小茴香、豆蔻这九种香料小火过油炸。3、肉类想吃什么放什么，蔬菜要注意一定要量大。因为三汁焖锅不添加水，都是靠素材中的水分。...
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![三汁焖锅吃法]( "三汁焖锅吃法")
- 1、食材：鸡翅中10个、虾适量、鱿鱼400克、胡萝卜1个、土豆1个、西芹1把、盐适量、油适量、酱油0.5勺、胡椒适量、番茄酱2勺、豆瓣酱0.5勺。2、先将鸡翅划上刀花，加入盐、油、酱油、胡椒粉腌制1小时备用；鱿鱼洗净之后切成方块，切十字刀花，用油、盐、胡椒粉腌制入味；虾去虾线之后...
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![正宗三汁焖锅的做法与步骤]( "正宗三汁焖锅的做法与步骤")
- 1、主料：鸡翅、姜片、蒜、胡萝卜、青椒、红椒、红薯、小土豆、西芹、洋葱、黄油。2、辅料：甜面酱、蚝油、蜂蜜、料酒、番茄酱、黑胡椒粉、生抽、姜丝、五香粉、盐。3、首先提前准备好酱料，放入一个小碗里搅匀。4、红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块放一起；青红椒洗净去籽...
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![三汁焖锅的三汁是什么 三汁焖锅的三汁介绍]( "三汁焖锅的三汁是什么 三汁焖锅的三汁介绍")
- 1、三汁指的就是：海鲜汁、番茄汁和甜面酱。三汁焖锅的美味，最大的功臣就是它的调料“三汁”了。2、三汁焖锅菜品丰富，汁浓味鲜，十分下饭。它源自于清代御膳名菜“香辣汁”，其创始人在此基础上大胆创新，在传统配方上结合现代养生学说发明了如此吃法独特、营养均衡的“三汁焖锅”...
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![三汁焖锅虾制作步骤]( "三汁焖锅虾制作步骤")
- 1、白菜1个、虾10只、蚝油1勺、姜2片、蒜8瓣、料酒1勺、生抽2勺、豆腐1块、红椒1个、黄豆酱1勺。2、清理虾：将鲜虾洗净，去掉虾线，在虾背上切一刀。腌料：倒入1汤匙料酒、姜和一些胡椒粉，与虾仁混合，放置10分钟。3、把卷心菜洗净，切成片，倒进锅里。4、红椒切丁，蒜头切丁，豆腐切片。5...
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![鸡翅三汁焖锅的烹饪方法 鸡翅三汁焖锅的做法]( "鸡翅三汁焖锅的烹饪方法 鸡翅三汁焖锅的做法")
- 1、主料：鸡翅、姜片、蒜、胡萝卜、青椒、红椒、红薯、小土豆、西芹、洋葱、黄油。辅料：甜面酱、蚝油、蜂蜜、料酒、番茄酱、黑胡椒粉、生抽、姜丝、五香粉、盐。2、提前准备好酱料，放入一个小碗里搅匀。3、红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块放一起；青红椒洗净去籽，切成小...
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![三汁焖锅三汁的比例是什么]( "三汁焖锅三汁的比例是什么")
- 1、三汁：耗油、海鲜酱、番茄酱。比例耗油2：海鲜酱2：番茄酱1。2、制作料油：芹菜杆、香菜茎、香叶、八角、花椒、葱段、姜片、小茴香、豆蔻这九种香料小火过油炸。3、肉类想吃什么放什么，蔬菜要注意一定要量大。因为三汁焖锅不添加水，都是靠素材中的水分。...
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![三汁焖锅怎样做好吃 三汁焖锅怎么吃]( "三汁焖锅怎样做好吃 三汁焖锅怎么吃")
- 1、3个青椒、3个红椒切滚刀块，1头大蒜剥开，1个白洋葱切丝，3根芹菜切小段，1个红薯切滚刀块，1个土豆切厚片，1节藕切薄片，10个鹌鹑蛋煮熟去壳备用。2、8个鸡翅中洗净两面各划两刀，15只基围虾洗净去虾线备用。3、去虾线方法：用牙签插入虾身子的第三四节（从头这边数），然后挑出虾线。4、蔬...
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![煌上煌三汁焖锅如何做]( "煌上煌三汁焖锅如何做")
- 1、食材：鸡翅根6个、鸡翅中6个、鸡爪12个、虾10个、胡萝卜1个、玉米1个、圆葱半个、红椒1个、芹菜1棵、荷兰豆50克、番茄酱1勺、豆瓣酱1勺、蚝油1勺、生抽1勺、老抽1勺、白糖15克、葱1棵、姜5片、蒜1头。2、准备一些蔬菜。3、新鲜玉米入菜，切小段，再一分为二。4、圆葱切块，爆...
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![三汁焖锅黄记煌做法]( "三汁焖锅黄记煌做法")
- 1、鸡翅6～7只，土豆两个，胡萝卜一根，芹菜一个，洋葱一个，黄油，大蒜3～4头，番茄酱，甜面酱，海鲜酱或者耗油。2、土豆，胡萝卜，芹菜，洋葱切块，鸡翅洗净擦干，在鸡翅上多划几刀，便于入味。3、用一个小碗，把海鲜酱，番茄酱，甜面酱混好调成三汁。4、锅里放两勺黄油，融化以后放大蒜粒。5、炒出香味以后放入...
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![三汁焖锅家常做法]( "三汁焖锅家常做法")
- 1、材料：鸡翅4个，虾10只，鱿鱼1只，丸子鱼豆腐适量，土豆1个，红薯1个，胡萝卜半根，莴笋半根，彩椒1个，青椒1个，洋葱1个，小葱1根，蒜8-10瓣，辣椒粉2勺，盐少许，姜4-5片，料酒3勺，胡椒粉1勺，生抽1勺，料酒2勺，生抽2勺，老抽1勺，耗油2勺，番茄酱2勺，黄豆酱2勺，甜面酱1勺，豆瓣酱1勺，白糖半勺，淀粉1勺。2、鸡翅洗净，刮去...
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![三汁牛肉焖锅怎么做好吃 三汁牛肉焖锅的做法]( "三汁牛肉焖锅怎么做好吃 三汁牛肉焖锅的做法")
- 1、先把番茄酱、蚝油、甜面醤搅拌均匀备用。2、牛肉先用花生油、生粉、盐再加点水搅拌好，大概放置有半小时。3、把洋葱、青椒、土豆切好放在锅底，加水盖过就好。4、然后将牛杂、牛肉丸、牛肉铺在上面。5、铺好之后将之前调好的酱料均匀的浇上去。6、再把郫县豆瓣酱一起搅拌...
- 14606
![三汁焖锅窍门]( "三汁焖锅窍门")
- 1、鸡翅十个、黑胡椒碎半勺、盐半勺、辣椒粉半勺、料酒两勺、墨鱼、沙虾半斤、、豆一个、红椒一个、青椒一个、洋葱一个、姜适量、葱三根、蒜一头、蚝油60克、甜面酱60克、番茄酱60克、蜂蜜10g。2、方法：将鸡翅，黑胡椒碎，盐，辣椒粉，料酒，抓匀。3、加入墨鱼，去除内脏，眼睛和嘴，切片...
- 17173
![三汁焖锅酱料]( "三汁焖锅酱料")
- 1、用料：鸡翅600g、青椒3个、红椒3个、土豆一个、洋葱适量、红萝卜适量、蒜2个整蒜剥皮、蚝油2勺、番茄酱2勺、海天黄豆酱2勺、海鲜酱油2勺、糖1勺、鸡精1勺、淀粉1勺、辣椒油适量、胡椒适量、辣椒粉适量。2、先腌制鸡翅，鸡翅用刀划几个口子。加盐、料酒、生抽、姜腌制半天...
- 19540
生活全书馆
