- 1、富含维生素B2的食物主要是动物性食物,尤其是内脏包括肝、肾、心,蛋类和乳类含量也比较丰富,然后是豆类和绿叶蔬菜,谷类含维生素B2比较少,尤其是研磨过精的谷类维生素B2容易消耗。2、维生素B2参与机体的能量代谢,维持皮肤黏膜的完整性。如果维生素B2缺乏,容易导致口角炎、脂溢...
- 13600
- 1、富含维生素B2的食物主要是动物性食物,尤其是内脏包括肝、肾、心,蛋类和乳类含量也比较丰富,然后是豆类和绿叶蔬菜,谷类含维生素B2比较少,尤其是研磨过精的谷类维生素B2容易消耗。2、维生素B2参与机体的能量代谢,维持皮肤黏膜的完整性。如果维生素B2缺乏,容易导致口角炎、脂溢...
- 5550
- 1、维生素b2的功效:(1)促进发育和细胞的再生;(2)促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;(3)帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症;(4)增进视力,减轻眼睛的疲劳;(5)影响人体对铁的吸收;(6)与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢。2、维生素b2预防用量:(1)成人:推荐...
- 30347
- 1、富含维生素B2的食物主要是动物性食物,尤其是内脏包括肝、肾、心,蛋类和乳类含量也比较丰富,然后是豆类和绿叶蔬菜,谷类含维生素B2比较少,尤其是研磨过精的谷类维生素B2容易消耗。2、维生素B2参与机体的能量代谢,维持皮肤黏膜的完整性。如果维生素B2缺乏,容易导致口角炎、脂溢...
- 3854
- vB2即维生素B2,其钓鱼用法如下:1、制作窝饵。窝饵是用维生素炮制的酒米加入基础粮打窝;2、将黄豆在锅中用小火炒,后起锅冷却,粉碎后加玉米、麦麸皮和少量油枯;3、姜药酒直接倒进粉料中,滴入几滴大蒜水;4、加适量的水边泥土抛投入窝后,就可以用于钓鱼。...
- 14697
- 1、动物的肝脏:动物肝脏是生活中含有维生b2最多的食物,像猪肝、鸡肝以及羊肝等,可以适量增加这些食物的摄入量。2、菌类:菌类菜品中维生素b2的含量也比较高,特别是口蘑和香菇,维生素b2的的含量能达到百分之二点五三。海带和紫菜以及冬菇中的维生素b2含量也比较高,能达到百分之一...
- 4314