![解暑的方法]( "解暑的方法")
- 1、静心，静下心来可以降温。比如打坐，平躺，不要想太多，听上一首比较柔和的歌曲，就会凉下来。2、清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就会非常的凉快。一来是由于水蒸发带走了热量，二来是身上的脏东西也被带走，皮肤通气了，自然就凉快了。3、兜风，自己骑车或骑摩托让风带来凉快4、家...
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![夏季女性解暑吃什么水果]( "夏季女性解暑吃什么水果")
- 1、椰子；椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。2、柿子；柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。3、柚子；柚子具有清热下火，由其是在北...
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![解暑饮品推荐]( "解暑饮品推荐")
- 绿豆汤绿豆汤以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效，营养成分比较丰富，是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤具有止渴消暑、清热解毒的特点，还能健脾祛湿，加些冰糖，就可以达到很好的消暑功效，是非常适合夏季的饮品。柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果，耐久易...
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![解暑绿豆汤的正确做法]( "解暑绿豆汤的正确做法")
- 1、原来准备：绿豆150克、冰糖60克。2、绿豆洗净，浸泡在水中1小时。锅中放入绿豆，水量微微没过绿豆。3、大火烧开后熄火，加盖焖20分钟。此时绿豆开花，加入冰糖，倒入没过绿豆1厘米的水量。4、大火煮开后，转中小火煮30分钟即可。...
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![5大方法助你快速解暑 中暑了怎么恢复的快]( "5大方法助你快速解暑 中暑了怎么恢复的快")
- 1、转移到通风凉快处。一旦发生中暑，立即让患者离开高温现场，到通风阴凉的地方，从源头上解决问题。之后松开所穿衣物，达到散热的目的。2、使用防暑药或者小偏方。往患者手上涂抹风油精或者酒精等物品提神散热，如果没有这些物品可以用凉水浸过的毛巾放在头上，注意常常更换。3、...
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![炎热夏天喝什么解暑]( "炎热夏天喝什么解暑")
- 1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清...
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![猫猫夏季吃什么解暑 猫夏季吃什么东西好]( "猫猫夏季吃什么解暑 猫夏季吃什么东西好")
- 1、火龙果富含丰富的膳食纤维，适合便秘小猫咪。2、哈密瓜富含抗氧化剂和胡萝卜素，对皮肤和眼睛有好处。3、菠萝、香瓜水分多、维生素多。4、蔓越莓可以预防猫咪膀胱炎和尿结石，在猫粮里很常见。5、黄瓜水分超级多哦，清凉解暑，补水小能手哦，要切片给猫咪吃。...
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![小暑什么点心解暑不长胖？]( "小暑什么点心解暑不长胖？")
- 小暑节气,小暑过后天气进入最炎热的时节,此时人易感动心烦不安,疲倦乏力,因此在要注平心静气,确保身体的健康,除此之外还要注意解暑祛湿,那么此时应该吃些什么么?今天是小暑的节气，暑，表示炎热的意思，小暑意为小热，是指天气开始炎热，但还没到最热。小暑是人体阳气最旺盛的时候...
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![碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍]( "碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍")
- 1、首先取出适量绿豆。然后先用冷水将绿豆洗净放入锅内。之后大火将绿豆煮开。煮开之后再煮5-6分钟左右就可以了。煮的过程中，如果水不够的话，不要加冷水，继续加热水，这样才能保证绿豆汤是绿色的。2、小贴士：绿豆汤要保持绿色，那么煮的时候记得盖上锅盖，因为绿豆皮含有大量的酚...
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![如何在天气炎热时解暑降温]( "如何在天气炎热时解暑降温")
- 目录部分1：穿着清凉1、穿上令人凉快的衣服。2、尽量遮住皮肤。3、戴帽子。4、穿着男女皆宜的纱笼。5、让双脚也凉快下来。6、全天抹上防晒霜部分2：体内降温1、多喝水来补充因出汗而流失的水分。2、保持安静。3、用冷水洗澡4、把身体部分弄湿。5、用冰块来降温。6、烈日当空...
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![猫夏季吃什么解暑 猫夏季吃什么好]( "猫夏季吃什么解暑 猫夏季吃什么好")
- 1、榴梿中含有丰富的维生素和矿物质，猫咪适当的吃些榴梿不仅能补充营养，还能起到提高免疫力的作用。2、西瓜里含有丰富的营养，和大量水分。利尿。3、蓝莓跟草莓里富含丰富的维生素C，和抗氧化剂，对猫咪的身体极为有益。4、苹果里含有丰富的蛋白质跟脂肪，以及粗纤维，甚至有各种钙...
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![物理解暑方法]( "物理解暑方法")
- 1、首先可以用凉水拍打和清洗脸部，可以有效降低头部温度，使身体感到清爽。2、用冷毛巾敷于头部，或用自制的简易冰袋也可以买一次性的冰袋，没有冰袋的也可以直接用冰块置于头部或者放在腋窝处，也可以放在人体的大腿根等地方达到快速降温解暑的作用。3、用毛巾给浸在水中的患者...
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![夏天清凉解暑的小菜和其做法]( "夏天清凉解暑的小菜和其做法")
- 1、凉拌黑木耳的做法：主料：干黑木耳一小碗、黄瓜一根。辅料：大蒜一块、香葱一根、芝麻适量、盐适量、味精适量、麻油适量。2、步骤：用水浸泡干黑木耳，黄瓜洗净并切成丝，放在一旁备用。用刀将泡好的黑木耳的根蒂切掉，洗净，放在一旁备用。在锅中烧开一锅热水，将黑木耳放进锅里煮一分...
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![六款大暑解暑降温清凉茶饮]( "六款大暑解暑降温清凉茶饮")
- 大暑喝什么茶1、马齿苋茶鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。2、苦瓜茶将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风...
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![冰爽解暑美味食品]( "冰爽解暑美味食品")
- 1、用料：凉虾粉或凉糕粉半袋125克、红糖水适量。2、首先先准备好半袋（125克）凉虾粉或凉糕粉。3、加入2倍粉量（250克）温水搅匀成浆糊状，静置20～30分钟。4、热锅放入900g的清水，开大火，把水烧开。5、水开后倒入一半到步骤2静置的浆糊中，边倒入边搅拌。6、再将浆糊倒入剩余一半开水中，...
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![清凉解暑的绿豆糕怎么做？]( "清凉解暑的绿豆糕怎么做？")
- 说到清甜这个词，脑海中第一个蹦出来的就是绿豆糕。它可以说是我最喜欢吃的一种糕点了，当做早餐或者下午茶和点心都很好吃，而且绿豆富含丰富的蛋白质，可以清热解毒，降火。今天，我就自己在家做了一些绿豆糕，干净卫生，又香又软，比买的还美味，至于具体步骤，大家就接着往下看吧！工具/材料...
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![绿豆汤怎样熬才解暑 解暑的绿豆汤怎么熬]( "绿豆汤怎样熬才解暑 解暑的绿豆汤怎么熬")
- 1、用热水煮绿豆汤，煮沸之后三五分钟把汤盛出来，汤是澄清而碧绿的。这种绿色的绿豆汤，豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，它的清热解毒作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉。2、另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克，金银花30克，加水适量煮1...
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![夏季解暑的食物]( "夏季解暑的食物")
- 1、夏季太热最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左...
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![绿豆汤怎么煮是绿色的 碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍]( "绿豆汤怎么煮是绿色的 碧绿解暑绿豆汤家常做法诀窍")
- 1、首先取出适量绿豆。然后先用冷水将绿豆洗净放入锅内。之后大火将绿豆煮开。煮开之后再煮5-6分钟左右就可以了。煮的过程中，如果水不够的话，不要加冷水，继续加热水，这样才能保证绿豆汤是绿色的。2、小贴士：绿豆汤要保持绿色，那么煮的时候记得盖上锅盖，因为绿豆皮含有大量的酚...
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![夏天吃什么解暑降温]( "夏天吃什么解暑降温")
- 1、多饮茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，是非常可口又能降温防暑的焦麦茶。把适量藿香和决明子用沸水冲泡，晾...
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![清凉解暑绿豆百合汤干百合家常做法]( "清凉解暑绿豆百合汤干百合家常做法")
- 1、用料：绿豆100克，干百合30克，糖50克。2、要想绿豆煮的时候快一些，可以把绿豆提前一晚用水泡软。锅中倒入泡好的绿豆，水量最少是豆子的10倍。泡过的豆子要小火煮半个小时，要是没泡过的豆子需要小火煮1个小时，所以水量要足，否则最后豆子没煮好，水煮干了。3、干百合提前用水泡两个...
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![适合夏天的解暑汤 适合夏天的解暑汤介绍]( "适合夏天的解暑汤 适合夏天的解暑汤介绍")
- 1、三豆汤。作用：清热、健脾。原料有绿豆、红豆、黑豆、陈皮。其中绿豆、红豆、黑豆可以提前浸泡一小时，煮到8成熟时放陈皮。2、百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳、百合、蜜枣。百合银耳汤比较常见了，也可以加入适量的冰糖调味。长期喝更会美容养颜。3、乌梅汤...
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![夏天有哪些可以解暑的水果]( "夏天有哪些可以解暑的水果")
- 炎热的夏天让人难以忍受，而且温度过高我们还容易中暑。那么除了预防中暑的药物和食物，我们身边是有哪些水果可以解暑呢?解暑水果一：哈密瓜哈密瓜是具有清热解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地缓解口干舌燥等症状。解暑水果二：西红柿西红柿可以帮助消化，调整胃肠功能，也有防...
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![解暑酸梅汤的烹饪方法]( "解暑酸梅汤的烹饪方法")
- 1、材料：乌梅150克、山楂150、甘草10克、陈皮100克、冰糖2、把这些原料清洗干净，装入一个大碗里，加入水泡着，泡2~3小时3、泡好后，把水和原料一起倒入锅里，乌梅山楂这些原料最好用过滤袋或者纱布包在一起，这样汤里就不会有残渣了。4、加入5升水，先用大火烧开，关小火慢慢熬1小时，泡的...
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![清凉解暑绿豆汤的做法]( "清凉解暑绿豆汤的做法")
- 1、材料：绿豆250G、水适量。2、将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火。3、当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水。4、盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。...
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