![紫甘蓝怎么凉拌才好吃]( "紫甘蓝怎么凉拌才好吃")
- 1、食材：紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。2、首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉，然后从中间切开，去掉紫甘蓝的根部。3、接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用清水冲洗一遍控干水分备用。4、在控干水分的紫甘蓝中加入一勺食用盐、两勺白糖翻拌均匀，这一...
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![家常凉拌菜紫甘蓝做法]( "家常凉拌菜紫甘蓝做法")
- 1、食材：紫甘蓝，黄瓜适量、盐，糖，醋适量2、首先，将紫甘蓝，黄瓜洗净！3、紫甘蓝，切丝，放入容器，加盐，腌制几分钟！4、黄瓜切块，将腌好的甘蓝水洗净！一起放入容器！5、加糖，盐，醋，香油！略微腌制！6、入味后，拌匀，装盘！可以放辣椒油！...
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![不能和紫甘蓝一起吃的食物]( "不能和紫甘蓝一起吃的食物")
- 1、苹果紫甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大的影响身体对维生素的吸收。2、虾据研究表明紫甘蓝不适合和虾一起吃，因为紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。3、黄瓜黄瓜中含有分解酶物质，紫甘蓝中的维生素C含量比较丰富，二者结合黄瓜能分解掉紫甘蓝的...
- 20025
![紫甘蓝和核桃适合一起食用吗]( "紫甘蓝和核桃适合一起食用吗")
- 1、紫甘蓝能和核桃一起吃，两者不相克。2、紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等，具有保持皮肤健康、补充营养的功效。3、核桃又名胡桃，与扁桃、腰果、榛子一起被列为世界四大干果。核桃有丰富的营养价值，在国外被称为大力士食品、营养丰富的...
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![紫甘蓝保存方法简单介绍 紫甘蓝保存方法]( "紫甘蓝保存方法简单介绍 紫甘蓝保存方法")
- 1、整颗保存：先将买回来的紫甘蓝挖掉其根部，然后把一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，用食品保鲜膜包裹起来，送入冰箱冷藏，等纸巾变干时再更换湿纸巾。这样就可以将紫甘蓝保存较长的时间了。2、半颗保存：而如果在超市购买到半颗或1/4棵的紫甘蓝的话其保存方式就不一...
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![甘蓝如何种 甘蓝怎么种]( "甘蓝如何种 甘蓝怎么种")
- 1、选择品种，选择生育期短的早熟品种。2、播种，在准备好的苗床上灌足底水，将种子均匀撒上，覆细土1厘米左右。3、整地定植，待小苗长至5-6片叶时定植，定植前喷1次药，定植水要及时，以利缓苗。4、第四步：肥水管理，要给予充足的肥水。...
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![紫甘蓝有什么营养价值 紫甘蓝的6种家常做法]( "紫甘蓝有什么营养价值 紫甘蓝的6种家常做法")
- 1、凉拌紫甘蓝紫，甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)，甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁，把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。2、紫甘蓝炒鸡蛋，、紫甘蓝洗净切成丝，姜切丝，鸡蛋加一茶匙清水打碎;2、锅烧热后倒入少量油，将鸡蛋炒熟盛...
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![甘蓝几月份成熟采摘 甘蓝什么时间采收较适宜]( "甘蓝几月份成熟采摘 甘蓝什么时间采收较适宜")
- 甘蓝什么时间采收较适宜%20甘蓝几月份成熟采摘：答案是4至5月份。1、甘蓝一般4至5月份采收加工。2、甘蓝不同品种采收期差异较大，一般根据叶球坚实度来判断采收时间，肉眼观察或用手轻压叶球，当叶球基本包实，外层球叶发亮时及时收获。根据叶球的大小自己觉得，随时都可以。1、甘蓝...
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![具体操作步骤 甘蓝怎么做好吃]( "具体操作步骤 甘蓝怎么做好吃")
- 1、把甘蓝的外皮拔掉,清洗干净；2、把干红辣椒切段备用；3、把甘蓝中间的根去掉,切成细丝(也可以在洗一下,但是要记得把水控干)；4、蒜瓣切片备用；5、干锅,热油,把油烧至6.7成热就可以,然后把干红辣椒和蒜瓣放入,煸炒出辣味；6、然后把甘蓝放入，来回翻炒，同时可以稍微加一些盐，这样能...
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![紫甘蓝可以生吃吗]( "紫甘蓝可以生吃吗")
- 1、紫甘蓝可以生吃的。2、生吃紫甘蓝是有一定的好处的，能够让我们的身体获取更多的水溶性维生素，例如维生素C。生吃甘蓝可预防膀胱癌，煮熟的甘蓝没有抗癌效果，烹煮会破坏甘蓝中60%至90%的异硫代氰酸盐。...
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![清炒紫甘蓝的方法]( "清炒紫甘蓝的方法")
- 1、备食材：紫甘蓝1个，干辣椒3个，生抽1茶匙，食盐1茶匙，鸡精0.5茶匙，植物油1汤匙。2、紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分，炒锅烧热后，倒入适量油烧热；3、放入干辣椒，煸香后捞出不要，放入紫甘蓝大火翻炒，迅速翻炒均匀；4、调入生抽，翻炒均匀后，调入食盐，调入鸡精；5、翻拌均...
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![羽衣甘蓝粉和青汁怎么喝好]( "羽衣甘蓝粉和青汁怎么喝好")
- 羽衣甘蓝和青汁都可以，只是两者侧重点功效不一样，小编认为看你需求来选用比较好，羽衣甘蓝粉主要是营养价值高，天然植物制成可以调节肠胃，清肠排毒，改善便秘；而青汁主要作为代餐产品，可以增强饱腹感从而达到减肥效果。羽衣甘蓝属于性寒植物，体质虚弱脾胃虚寒腹泻血压过低的人不要多...
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![路边小摊上炸甘蓝白菜的做法]( "路边小摊上炸甘蓝白菜的做法")
- 一、食材主料：1、甘蓝菜2个。二、辅料：1、油适量；2、甜面酱3勺。三、步骤：1、甘蓝菜清洗干净；2、切成块；3、油烧热；4、把甘蓝菜放进锅里；5、炸软后取出，控油；6、转盘就可以食用了。...
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![甘蓝豆角怎么做 紫甘蓝炒豆角做法简单介绍]( "甘蓝豆角怎么做 紫甘蓝炒豆角做法简单介绍")
- 1、原料：紫甘蓝、豇豆、蒜、油、盐、蚝油。2、蔬菜清洗改刀，紫甘蓝切丝，豇豆折成段，蒜拍扁切细。3、锅中放油，下入蒜末炒香。4、放入紫甘蓝和豆角翻炒，加少许水焖烧2分钟。5、加盐、蚝油调味炒匀出锅。...
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![紫甘蓝怎么洗才能干净]( "紫甘蓝怎么洗才能干净")
- 1、紫甘蓝外皮可能会有灰尘，只需要简单冲洗一下就可以。2、然后把紫甘蓝泡入水中，浸泡一段时间，就要清洗用手来回的揉搓，这样能去除大部分停留在表面的灰尘;也可以把紫甘蓝先进行剥片处理，放入淡盐水中浸泡一段时间再拿出来清洗。3、在清洗紫甘蓝的时候一定要注意清洗各个角落...
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![怎么做虾皮炒紫甘蓝 虾皮炒紫甘蓝如何做]( "怎么做虾皮炒紫甘蓝 虾皮炒紫甘蓝如何做")
- 1、主料：紫甘蓝、虾皮，辅料：植物油、盐、糖、蒜头。2、将紫甘蓝洗净，切成均匀的细条，沥干水。3、将虾皮洗净，沥干水待用。4、锅中下油，放入蒜片，中火爆香。5、转大火，将紫甘蓝倒入锅中，火速翻炒，因甘蓝可生食，所以不用炒至烂熟。6、放入虾皮，翻炒几下，加入盐、糖，炒匀即可起锅。...
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![羽衣甘蓝粉和青汁哪个好]( "羽衣甘蓝粉和青汁哪个好")
- 羽衣甘蓝和青汁都可以，只是两者侧重点功效不一样，小编认为看你需求来选用比较好，羽衣甘蓝粉主要是营养价值高，天然植物制成可以调节肠胃，清肠排毒，改善便秘；而青汁主要作为代餐产品，可以增强饱腹感从而达到减肥效果。羽衣甘蓝属于性寒植物，体质虚弱脾胃虚寒腹泻血压过低的人不要多...
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![紫甘蓝生吃可不可以 紫甘蓝生吃可以吗]( "紫甘蓝生吃可不可以 紫甘蓝生吃可以吗")
- 1、紫甘蓝是可以生吃的，而且营养价值是很高的，人体对营养吸收也是最好的。2、紫甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E，胡萝卜素，钙锰以及纤维素等，是一种天然的防癌药物，也具有医学保健作用，而且也是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝，酒精肝，肝脏功能障碍等常见的肝病。但是在吃紫甘蓝...
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![紫甘蓝生吃可以吗 紫甘蓝生吃安全吗]( "紫甘蓝生吃可以吗 紫甘蓝生吃安全吗")
- 1、紫甘蓝是可以生吃的，而且营养价值是很高的，人体对营养吸收也是最好的。紫甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E，胡萝卜素，钙锰以及纤维素等，是一种天然的防癌药物，也具有医学保健作用。2、而且也是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝，酒精肝，肝脏功能障碍等常见的肝病。但是在吃紫甘...
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![羽衣甘蓝粉减肥的原理]( "羽衣甘蓝粉减肥的原理")
- 羽衣甘蓝粉是目前很多减肥人群都在喝的产品，因为它可以饱腹，喝起来占肚子还不易长胖，只是味道不是很好喝，可以搭配其他饮品一起服用。那么，羽衣甘蓝粉减肥会反弹吗？一起来看看小编带来的介绍吧！羽衣甘蓝粉减肥的原理羽衣甘蓝粉可以起到一定的减肥作用，但不能单靠羽衣甘蓝粉减肥。...
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![家常凉拌菜紫甘蓝制作方法]( "家常凉拌菜紫甘蓝制作方法")
- 1、食材：紫甘蓝，黄瓜适量、盐，糖，醋适量2、首先，将紫甘蓝，黄瓜洗净！3、紫甘蓝，切丝，放入容器，加盐，腌制几分钟！4、黄瓜切块，将腌好的甘蓝水洗净！一起放入容器！5、加糖，盐，醋，香油！略微腌制！6、入味后，拌匀，装盘！可以放辣椒油！...
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![紫甘蓝哪些人不能吃 紫甘蓝什么人不能吃]( "紫甘蓝哪些人不能吃 紫甘蓝什么人不能吃")
- 1、体质虚弱的人。体质虚弱的人大的特征就是免疫力低下，特别容易生病。而紫甘蓝属于淡渗利湿之剂，食用紫甘蓝会使体质虚弱的人身体更加虚弱。2、常年腹泻的人。紫甘蓝中的纤维素十分丰富，纤维素可以促进肠道的蠕动，所以常年腹泻的人若吃多了紫甘蓝容易引起腹泻、腹胀、腹痛、...
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![羽衣甘蓝要不要焯水]( "羽衣甘蓝要不要焯水")
- 1、羽衣甘蓝在烹饪之前需要焯水，需要注意的是，最好是热水下锅，焯水时间不要太长，控制在两分钟以内就行。2、羽衣甘蓝的做法有非常多种，它可以用来烹饪，还可以用来凉拌，还可以用来做成沙拉或者用来煮汤等，都是非常美味的，不同的做法对应处理的方法也都不同。如果我们在烹饪或者用来...
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![紫甘蓝能生吃凉拌吗 紫甘蓝可以直接凉拌生食吗]( "紫甘蓝能生吃凉拌吗 紫甘蓝可以直接凉拌生食吗")
- 1、紫甘蓝能生吃凉拌。紫甘蓝是包菜的一种，富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充这些营养成分，同时还有助于延缓衰老、保护视力以及调理肝脏等。紫甘蓝经过高温炒、煮后营养结构会遭到破坏，少部分营养成分会流失，所以紫甘蓝生吃比熟吃营养价值更高。2...
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![哪些食物不能和羽衣甘蓝一起吃]( "哪些食物不能和羽衣甘蓝一起吃")
- 1、我们在平时生活中吃羽衣甘蓝的话，要避免一些富含维生素c的食物，比如说苹果，橙子等，因为羽衣甘蓝中富含的一些物质可能会将这些食物中富含的维生素c破坏，从而丧失它应有的营养价值，而且也达不到原来的功效。2、还有就是羽衣甘蓝也不可以和黄瓜这种食物在一起食用，因为羽衣甘蓝...
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