![红烧茄子怎么做油少]( "红烧茄子怎么做油少")
- 红烧茄子的做法食材：茄子、生抽、耗油、老抽、糖、淀粉、盐、醋、蒜、鸡精1、茄子洗净切成小块，放入干净的盆中，放一小勺盐，腌制10分钟左右；2、调制料汁。生抽1勺，老抽1/3勺，耗油1勺，糖2勺，盐少许，醋少许（提味），鸡精少许，淀粉1小勺，清水少许，搅拌均匀；3、用手挤干茄子的水分，这样茄子可以少...
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![肥牛油少的做法]( "肥牛油少的做法")
- 1、肥牛等油脂较多的肉类,可以先将肉在锅中煸炒两三分钟,使肉中的油脂充分析出,然后再加入其他食材一起翻炒。这种做法不仅省油,而且不腻。2、可以用焯水代替过油，将肥牛在沸水中快速烫熟，然后加入素菜混炒即可。...
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![怎么做少油番茄炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋少油方法]( "怎么做少油番茄炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋少油方法")
- 1、碗里打一个鸡蛋，加入一点点盐，按顺时针打蛋备用。2、2个西红柿切块装盘备用。3、中火热锅加入一勺油，过个6秒手掌放油上面感温一下，油温了再过个10秒放入鸡蛋液，鸡蛋成型再翻面煎。4、倒入番茄翻炒。5、放鸡蛋液的碗不是还有剩余的吗可以加入少量水搅拌加入锅里。6、加入盐...
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![教您4招做出少油健康的烧茄子 茄子怎样做使油少]( "教您4招做出少油健康的烧茄子 茄子怎样做使油少")
- 1、窍门一：将茄子切好滚到块，放盐水里浸泡一下，这样既可以防止变黑，而且茄子在炸的时候就不会吸油了。做烤茄子的时候也一样，提前往茄子上抹上一些盐巴，杀去多余的水分，然后放到炭火上烤，最后再刷油就不会吸入太多的油！2、窍门二：做茄子煲或烧茄子的时候，先将茄子切成滚刀块，然后拍上...
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![少油肉末茄子怎么做 少油肉末茄子的做法]( "少油肉末茄子怎么做 少油肉末茄子的做法")
- 1、准备茄子4个，猪肉泥80克，红椒少许，绿教适量，调和油少许，盐少许，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，米醋1勺，砂糖少许，香油几滴，葱花少许，姜末少许，蒜末少许。2、茄子洗干净，沥干水分。3、切成小段。4、把茄子放入碗里加点盐杀水。5、等茄子出水了，用手挤出水分，再用清水洗净。6、锅中加一点点油，...
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![怎么做少油的红烧茄子]( "怎么做少油的红烧茄子")
- 红烧茄子的做法食材：茄子、生抽、耗油、老抽、糖、淀粉、盐、醋、蒜、鸡精1、茄子洗净切成小块，放入干净的盆中，放一小勺盐，腌制10分钟左右；2、调制料汁。生抽1勺，老抽1/3勺，耗油1勺，糖2勺，盐少许，醋少许（提味），鸡精少许，淀粉1小勺，清水少许，搅拌均匀；3、用手挤干茄子的水分，这样茄子可以少...
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![怎么做少油少盐清蒸巴沙鱼 清蒸巴沙鱼怎么做少油少盐]( "怎么做少油少盐清蒸巴沙鱼 清蒸巴沙鱼怎么做少油少盐")
- 1、巴沙鱼适量，豆瓣酱适量，油适量，蒜适量，姜适量，蚝油适量，生抽适量，蒸鱼豉油适量，盐适量，料酒适量。2、巴沙鱼解冻后清洗干净，捏去水分，再切成小块。3、巴沙鱼块放在汤碗里，调入少许的盐、黑胡椒粉、葱段和料酒腌10分钟。4、鱼块腌好后，再一块一块地整齐地码在盘子中。5、锅中倒入少...
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![少油版烧茄子的做法]( "少油版烧茄子的做法")
- 1、主料：紫皮茄子600克、大蒜头4瓣、生姜1小块、葱1根。2、辅料：食用油2勺、剁椒1勺、老干妈1小勺、生抽1勺、醋1勺、蚝油1勺、糖1勺、盐适量、淀粉适量。3、生姜、葱、大蒜头分别洗净后切成碎沫待用。4、茄子清洗干净切成均匀的长条块，泡入加有少许盐的清水半小时，这是第一...
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![少油多春鱼如何做]( "少油多春鱼如何做")
- 1、多春鱼解冻，去腮，鱼肠，用料酒和椒盐腌制十分钟以上。2、平底锅烧热，加很少一点点油，用姜片将油均匀在锅底擦一遍，防止粘锅，并去腥。用厨用纸把鱼擦干平摊，当中留空隙，盖上烧烤用锡纸，压实，奶锅装水压在锡纸上，中小火煎。3、五分钟后，给鱼翻身，重复上个步骤，然后撤去锡纸，撒上孜然粉。4...
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![鸡翅如何做少油]( "鸡翅如何做少油")
- 1、首先处理一下食材，鸡翅泡一下冷水，中间需多换几次水，把肉里的血水浸泡出来，清洗干净后沥干水分，然后把鸡翅的正反面用刀划上几下，这样在腌制的时候容易入味儿，然后加入料酒，生抽，葱和姜一起泡制，用手抓匀后放置一边，腌制时间半小时。2、腌制好后，开火烧锅进行煎制，锅内倒入少许食用...
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![茄子少油怎么做好吃又简单 茄子少油如何做好吃又简单]( "茄子少油怎么做好吃又简单 茄子少油如何做好吃又简单")
- 1、用料：茄子1-2个、猪肉馅30克、料酒少许、蚝油1勺、姜蒜末适量、郫县豆瓣酱1大勺、水淀粉适量。2、准备一根长长的紫茄，肉末提前剁好，蒜姜适量，喜欢吃辣的可以配几根小米辣。3、姜蒜切末小米辣切圈，茄子改刀成长条。4、切好的茄子，泡在盐水里，防止茄肉接触空气后变黑。5、水开...
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![如何做少油少盐的土豆]( "如何做少油少盐的土豆")
- 1、材料土豆，烧烤粉，辣椒粉，花椒粉，姜葱蒜粉，鸡粉，盐。2、做法平底不粘锅放油，中小火加热，把土豆片排在锅底，煎煎至微黄，翻面再煎。这时就把煎过的一面撒上烧烤粉、辣椒粉、花椒粉、姜葱蒜粉、盐、鸡粉。然后再翻面，把另一面同样粉粉一遍，再稍煎煎至土豆全软就可以啦！...
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![如何做牛排油最少]( "如何做牛排油最少")
- 1、食材:牛里脊适量,黑胡椒粒适量,蚝油适量,红酒适量,鸡精适量,生抽适量,香油适量,白糖适量,淀粉适量2、牛里脊切成薄片。用刀背或者肉锤拍散。3、放红酒、蚝油、黑胡椒粒、鸡精、生抽。带上一次性手套抓匀。最后倒入香油。4、盖保鲜膜入冰箱冷鲜层。5、腌制2小时以上。...
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![少油肉末茄子的做法]( "少油肉末茄子的做法")
- 1、准备茄子4个，猪肉泥80克，红椒少许，绿教适量，调和油少许，盐少许，料酒1勺，生抽2勺，老抽1勺，米醋1勺，砂糖少许，香油几滴，葱花少许，姜末少许，蒜末少许。2、茄子洗干净，沥干水分。3、切成小段。4、把茄子放入碗里加点盐杀水。5、等茄子出水了，用手挤出水分，再用清水洗净。6、锅中加一点点油，...
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![十升油是多少斤 十升油等于多少斤油]( "十升油是多少斤 十升油等于多少斤油")
- 1升油大约1.822--1.836斤。1、通常的一升食用油重1.82至1.84斤。花生油的比重在一般情况下为：0.9110-0.9180，也就是是说，1升花生油的重量在0.9110-0.9180公斤（1.822-1.836市斤)之间，所以1升油大约1.822--1.836斤。2、不同种类的油密度有差异。因此同样体积的菜籽油与花生油对...
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![柴油一吨油多少升]( "柴油一吨油多少升")
- 升是容积单位，而炖是质量单位，在知道了多少升以后我们能不能算出重量呢？答案是肯定的，今天小编就来给大家说一下柴油一吨等于多少升吧。容器里的液体如果换算成质量需要知道液体的密度，质量=密度×体积。柴油一吨等于多少升由单位换算可知一吨=1000kg，1kg=1升，一吨柴油=1000kg=1...
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![少油的红烧茄子怎么做]( "少油的红烧茄子怎么做")
- 红烧茄子的做法食材：茄子、生抽、耗油、老抽、糖、淀粉、盐、醋、蒜、鸡精1、茄子洗净切成小块，放入干净的盆中，放一小勺盐，腌制10分钟左右；2、调制料汁。生抽1勺，老抽1/3勺，耗油1勺，糖2勺，盐少许，醋少许（提味），鸡精少许，淀粉1小勺，清水少许，搅拌均匀；3、用手挤干茄子的水分，这样茄子可以少...
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![一斤面粉能做多少油条]( "一斤面粉能做多少油条")
- 大约1.5斤油条，一两三左右一根，大约能做20根左右。根据各地斤两习惯不同，做法不同，大小不同，会稍微有一点点差异。而且面粉的水分多少也对做出油条的数量有关系，水份小一点的面粉是可以多出些油条的。油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油...
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![青菜怎么做少油 青菜怎么做少油的介绍]( "青菜怎么做少油 青菜怎么做少油的介绍")
- 1、首先准备一小白菜，一小把，白菜根部，这样能更好的清洗，然后用清水反复的清洗几遍，青菜特别容易藏泥沙，一定要洗干净。2、在准备大蒜几粒拍扁后，再切成比较细的，三个可以更好的出味，准备红线椒，一个切成比较细的辣椒圈，不但可以更好的出味，烧出来的黑色也是特别的好看，切好之后和蒜末...
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![地三鲜少油怎么做]( "地三鲜少油怎么做")
- 1、土豆和茄子都切滚刀块，底锅中刷一点油，烧热。2、放入土豆，小火煎，煎至两面焦黄，盛出备用。3、同样方式煎茄子，不过茄子比较吸油，不要一定倒很多油，分次给油。4、煎至吐油变软，盛出备用。5、换上炒锅，锅中倒油，烧热。6、下郫县豆瓣酱爆香，倒入煎好的土豆和茄子翻炒。7、加入青红椒...
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![怎样做少油少盐的土豆 如何做少油少盐的土豆]( "怎样做少油少盐的土豆 如何做少油少盐的土豆")
- 1、材料土豆，烧烤粉，辣椒粉，花椒粉，姜葱蒜粉，鸡粉，盐。2、做法平底不粘锅放油，中小火加热，把土豆片排在锅底，煎煎至微黄，翻面再煎。这时就把煎过的一面撒上烧烤粉、辣椒粉、花椒粉、姜葱蒜粉、盐、鸡粉。然后再翻面，把另一面同样粉粉一遍，再稍煎煎至土豆全软就可以啦！...
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![少油玉米烙做法]( "少油玉米烙做法")
- 1、玉米2根，鸡蛋1个，淀粉4勺，糖2勺。2、2根水果玉米，煮熟后扒成一粒粒的备用。3、加入一个鸡蛋，4勺玉米淀粉，1勺糖。4、搅拌均匀，每一粒玉米都要粘上。5、小平底锅，加一点油。6、把玉米粒倒进去，然后用铲子按平，小火煎5分钟。7、准备一个大盘子，盖在锅上，然后锅倒扣过来，玉米烙就到盘...
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![油泼面浇多少油]( "油泼面浇多少油")
- 油泼面浇半勺油。做油泼面，最后泼油时，准备半勺油，待油烧至八成热，离火后立即泼到面上。油温过低，辣椒面的香气激不出来，油温过高，辣椒面会发黑，影响口感，也不美观。油泼面：油泼面是陕西传统的特色面食之一，起源于明代，并以咸阳油泼面最为著名，有鲜香味、酸辣味、香辣味。油泼面是一种...
- 30776
![少油烟的香煎多春鱼的做法 少油多春鱼如何做]( "少油烟的香煎多春鱼的做法 少油多春鱼如何做")
- 1、多春鱼解冻，去腮，鱼肠，用料酒和椒盐腌制十分钟以上。2、平底锅烧热，加很少一点点油，用姜片将油均匀在锅底擦一遍，防止粘锅，并去腥。用厨用纸把鱼擦干平摊，当中留空隙，盖上烧烤用锡纸，压实，奶锅装水压在锡纸上，中小火煎。3、五分钟后，给鱼翻身，重复上个步骤，然后撤去锡纸，撒上孜然粉。4...
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![少油版地三鲜的做法]( "少油版地三鲜的做法")
- 1、原料：圆茄、土豆、青辣椒、油、盐、酱油、姜、蒜、淀粉、白糖。2、土豆和圆茄分别切条备用。3、青辣椒切块姜切条备用。4、青辣椒切块姜切条备用。5、碗内加适量淀粉、白糖和清水搅匀，蒜切碎备用。6、炒锅内热油（比平时炒菜要多），加入切好的土豆条过油五成熟。7、炒锅继续...
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