![五米粥指那5种米]( "五米粥指那5种米")
- 五种米指薏米、紫米、糯米、大米、小米。用料：薏米、紫米、糯米、大米、小米、核桃仁、桂圆、红糖、大枣、花生仁。步骤：薏米、紫米、糯米、大米、小米洗干净；大枣洗净，去核，切瓣；核桃仁洗净，浸泡，去皮；锅内烧水，将薏米、紫米、糯米、大米、小米、花生仁放入锅中慢火煮二十五分钟；将...
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![红米粥可以减肥吗]( "红米粥可以减肥吗")
- 红米不能减肥：1.红米属于主食，富含碳水化合物、淀粉、糖分和矿物质等营养成分，提供身体所需的能量，保持身体正常生理功能。2.红米没有减肥功效：作为普通食物，红米不具有任何治疗作用，因此不能减肥。3.提倡健康减肥：减肥需根据医生指示进行，以避免出现健康问题。建议适量摄取新鲜蔬...
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![红枣莲子黑米粥怎么炖]( "红枣莲子黑米粥怎么炖")
- 1、黑米比较难煮，需提前浸泡。莲子也提前浸泡。2、将红枣和泰国糯米洗净，和泡过的莲子和黑米一起放入电压力锅中，倒入食材3倍的水。预约好时间。3、早上起床后粥已煮好，将盖子打开，放入冰糖，然后盖上盖子再焖一会儿。待冰糖融化即可。4、小窍门-黑米本身黏性不大，所以配一些糯米...
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![女人天天吃黑米粥好不好呢]( "女人天天吃黑米粥好不好呢")
- 1、黑米属于谷类食物，含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有保肝护胃、健脾补肾、滋阴抗衰、乌发明目等作用，女人长期作为主食当中的一种搭配食用，可有稳定血糖、预防心脑血管疾病、抗衰老等好处，黑米经常作为产妇、孕妇或病后体弱人群的主食选择。2、稳定血糖：黑米中...
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![怎么做枸杞瑶柱双米粥 枸杞瑶柱双米粥]( "怎么做枸杞瑶柱双米粥 枸杞瑶柱双米粥")
- 1、主料：大米50g、小米10g、薏仁10g、上等瑶柱5g、枸杞、桂圆、红枣少许。2、配料；自炼猪油4g、盐2g、姜丝少许、清高汤500ml。3、大米、小米、薏仁泡水1小时，枸杞温水泡发待用。4、瑶柱温水泡发后，加少许米酒，入蒸锅蒸20分钟。5、坐锅起油，下姜丝煸香。6、下高汤，大火煮沸。7、...
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![焦米粥的食用方式和注意事项]( "焦米粥的食用方式和注意事项")
- 1、焦米粥的食用方式煮粥:先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;然后坐锅点火，放入粳米，炒至焦黄后取出备用;再另取一碗，加入约1000毫升冷水，将焦米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后下入白糖拌匀，即可盛起食用。2、焦米粥的注意事项适宜人群:一般人群均匀食用...
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![经常吃黑米粥好吗]( "经常吃黑米粥好吗")
- 1、黑米粥含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。还含有一些人体所必需的铁元素，一般来说，黑米粥可以改善缺铁性的贫血。它还能够提高人体的免疫力。2、经常吃黑米粥的好处。具有开胃补肾，补肝明目等功效，是抗衰老美容，防病强身的一种滋补品。经常吃黑米粥的话，有利于防止头晕、对白...
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![黑米粥需要提前泡吗]( "黑米粥需要提前泡吗")
- 1、熬黑米粥需要提前泡。2、黑米一定要煮烂，否则营养会丢失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，这样更容易煮烂。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎，尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃。3、黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都能吃，生活中有一类人一定不能吃黑米，那就是消化能力弱的...
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![火龙果米粥做法]( "火龙果米粥做法")
- 1、食材：火龙果1个、大米100克、葡萄干适量、水1100ML、蜂蜜适量；2、大米加水，浸泡30分钟。3、锅中放入1100ML的水，大火烧开。4、放入泡好的大米。5、大火催开后，转小火煮30分钟。6、先将火龙果切成厚片。7、再切成丁状。8、锅中放入葡萄干、火龙果，搅拌均匀。9、煮开后，关火盛...
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![红豆薏米黑米粥有什么好处 红豆薏米黑米粥的功效有哪些]( "红豆薏米黑米粥有什么好处 红豆薏米黑米粥的功效有哪些")
- 1、红豆薏米黑米粥的功效有很多，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃，滋阴补肾的功效，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态。女性每日吃红豆薏米黑米粥，还能补血活血。2、薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃...
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![焖烧杯煮米粥一般几分钟 焖烧杯煮米粥需要多久]( "焖烧杯煮米粥一般几分钟 焖烧杯煮米粥需要多久")
- 焖烧杯煮米粥需要多久%20焖烧杯煮米粥一般几分钟：答案是3-4个小时左右。焖烧杯煮米粥需要多久%20焖烧杯煮米粥一般几分钟：答案是3-4个小时左右。焖烧杯煮粥的时间因食材不同而异，一般需要3-4个小时左右。在煮粥前需要将食材进行预热，否则会影响口感。具体步骤是先倒入100℃的...
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![米粥的烹饪方法 米粥怎么煮]( "米粥的烹饪方法 米粥怎么煮")
- 1、材料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克，百合（干）20克。调料：白砂糖30克。2、糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；3、所有材料放入锅中，加入适量水煮开；4、转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；5、粥浓，加入白糖调味即可。...
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![黑米粥有哪些功效 黑米粥的功效]( "黑米粥有哪些功效 黑米粥的功效")
- 1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑米粥入脾经和肾经，对于脾虚所导致的消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀，肾...
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![黑米粥最简单的做法]( "黑米粥最简单的做法")
- 准备食材：红豆10克、黑米20克、大米80克、水适量、红糖适量。红豆、黑米洗干净，用清水浸泡30分钟。锅里倒入水，将大米倒入锅中，煮至开花。将黑米、红豆都倒入锅中，继续用煮粥键煮30分钟。红豆黑米煮至熟烂后加入红糖调味即可。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：准备食...
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![红豆黑米粥怎么做好吃]( "红豆黑米粥怎么做好吃")
- 1、将50克红豆、50克黑米、适量红枣倒入水中，浸泡2小时。2、将浸泡好的红豆、黑米、红枣倒入锅中，再倒水没过食材。3、大火煮至沸腾后盖上锅盖，小火煮1小时。4、锅中倒入适量红糖，搅拌均匀即可。...
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![阴米粥什么人不能吃]( "阴米粥什么人不能吃")
- 1、患有肠胃病或消化不良的人不适合吃阴米粥，因为阴米是一种不易消化的食物，如果这些人群食用的话，则会加重症状。阴米粥有暖胃的功效，含有丰富的氨基酸以及维生素，虽然阴米粥的营养价值很高，但即便是正常体质的人，也不宜吃太多的阴米粥。2、阴米粥是一种比较清淡的食物，对于食欲...
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![如何用多功能锅中煮杂米粥 杂米粥如何做]( "如何用多功能锅中煮杂米粥 杂米粥如何做")
- 1、准备好薏米，红豆，黑米，红米，大米，苦荞麦米，将其放入盆中。2、加水淘洗干净至水清。3、多功能锅中加水，水量要一次加够。4、放入淘洗好的米，红豆和薏米，米粒比较大，可以事先泡一段时间。5、盖上盖，多功能锅调至煮豆档，按启动键。6、多功能锅发出煮熟提示音，杂米粥就做好了。...
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![米粥是凉性还是热性]( "米粥是凉性还是热性")
- 1、米粥不是凉性也不是热性的，它属于温性。2、米粥具有补中益气、健脾和胃等功效，也能够解烦渴，补脾胃，缓解皮肤干燥、预防脚气病、促进消化、通血脉、止咳、止泻等利处。3、对于肺阴亏虚所致的咳嗽、咳痰，食用米粥可以有很好的缓解；对于长期便秘的患者，也可以经常食用米粥来改...
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![西米粥怎么做]( "西米粥怎么做")
- 1、原料：西米50克，粳米50克，白糖适量。2、西米洗净，泡软后沥干待用；粳米淘洗干净放入沙锅，加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。早晚两次服用。3、适用于老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦患者。...
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![山楂高粱米粥怎么做 山楂高粱米粥的做法]( "山楂高粱米粥怎么做 山楂高粱米粥的做法")
- 1、原料:山楂干20克，高粱米50克2、山楂干用水洗净，浸泡10分钟。3、高粱米，洗净备用。4、锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。5、煮开后，放入高粱米开始煮。6、大火煮15分钟，换小火接着煮。7、大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。...
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![白米粥要煮多长时间]( "白米粥要煮多长时间")
- 1、白米粥煮多久要因人因烹饪方式的不同而有所不同。2、从个人喜欢白米粥的柔软度来说，如果是喜欢吃那些粥水分明，米粒形状完整的白米粥，那么煮10到20分钟就可以了。3、如果喜欢粥水混为一体，看不到米粒形状的白米粥，需要1个小时左右。...
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![简单电饭锅煮粥的做法大全 梗米粥的做法大全]( "简单电饭锅煮粥的做法大全 梗米粥的做法大全")
- 1、泡米2、电饭锅3、调味1.粳米洗好浸泡20分钟。2.锅里加入800ml水，选择五谷粥功能，水开后，把粳米、桂圆一起倒入。3.最后加入适量冰糖，煮至融化即可。桂圆比较甜，如果不喜欢太甜，可以少加或不加冰糖。...
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![怎么煮好喝的黑米粥]( "怎么煮好喝的黑米粥")
- 1、食材：黑米适量，水适量，碱一丁点。2、可以先用清水泡两个小时，再进行入锅煮；可以用一丁点实用碱，与米兰一起放入锅煮，可以增加粥的稠度。3、大火煮沸米兰粥后，换成小火煮上40分钟左右，稍停一会；差不多20分钟左右的时间，不防再用小火或中火，再次煮沸黑米粥即可。...
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![黑米粥怎么做好吃]( "黑米粥怎么做好吃")
- 1、食材：黑米3把、糯米2把、花生1把、红枣6个、红糖3勺。2、把黑米洗干净用清水泡3小时以上。3、准备好糯米，红枣，花生还有红糖。4、单煮黑米粥口感不好很粗糙，放入糯米一起煮味道和口感会更好。加入红糖可以调和黑米的味道。黑米有一种特有的味道，有些人不太喜欢。5、把糯米，...
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![电饭煲黑米粥的做法]( "电饭煲黑米粥的做法")
- 1、材料：黑米100克，花生米30克，大枣10粒，冰糖适量。2、将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时备用。3、花生米洗净，大枣洗净去核备用。4、将所有食材倒入电饭锅中，注入足量清水。5、盖上锅盖，接通电源，按下汤粥键。6、待其跳转至保温时，再焖10分钟左右即可开盖盛出食用。7、根据自己...
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