做什么运动可以增强体质 做哪些运动可以增强体质 体育运动 关注:1.26W次 1、平时多做一些舒缓的运动,如体操、瑜伽、慢跑、太极拳、篮球、排球、游泳等,可以增强体质,注意运动量不要太大,以免引起身体过度疲劳而损伤关节。还要注意运动的方法一定要正确。2、日常生活中注意除了增加运动之外,还要保证营养均衡,能够提高身体的免疫力。 标签: 增强体质 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/tiyu/4m91y9.html