球类运动对身体的好处 体育运动 关注:1.59W次 1、预防高血压、高血脂、高血糖,因为运动能消耗大量的糖,燃烧脂肪,可有效地预防三高,并且有减肥之功效。2、对青少年来说,促进体格发育,促进神经系统的发育,尤其促进大脑发育,提高智力,使人变得更聪明。3、增强心肺功能,提高自身免疫力,增强抗病能力。4、缓解精神压力,促进睡眠,提高工作效率。5、延缓衰老。 标签: 球类运动 身体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/tiyu/wv4g4q.html