养胃需要保持什么好习惯

药物保护

若有积食、恶心、腹胀、腹痛等不适，可根据情况使用莫沙必利、双歧杆菌、奥美拉唑等药物治疗，及时就诊，明确原因，尽早治疗。

饮食习惯

胃不好的人，尤其注意饮食，养成良好的饮食习惯。饮食宜清淡规律，营养均衡，不宜吃辣椒、肥肉等辛辣刺激油腻的食物，建议多喝小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，同时多吃青菜、香蕉等蔬菜水果。

生活习惯

养胃要注意养成良好的生活习惯。日常生活中，应保持规律作息，不熬夜，不吸烟、不喝酒，适宜增加锻炼，劳逸结合，保持良好心态，维持情绪稳定，对胃功能有保护作用。