![薏仁茶的制作方法]( "薏仁茶的制作方法")
- 1、把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。2、薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的...
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![薏仁山药粥的做法]( "薏仁山药粥的做法")
- 1、薏苡仁山药粥：配方：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。2、操作：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。3、疗效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。用于脾胃两虚而颜面多皱...
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![红豆薏仁椰蓉包步骤]( "红豆薏仁椰蓉包步骤")
- 1、用料：高筋面粉300g、水（适当增减）150ml、红豆薏仁粉适量、椰蓉适量、盐3g、糖25g、鸡蛋一个、酵母4g、黄油20g。2、把原料添加进面包机，液体在下，固体在上，酵母在最上。3、搅拌至光滑面，加入黄油。4、加入黄油后继续搅拌至可以拉膜，进入发酵。5、可以选择面包机中的发酵模式约...
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![黄鳝薏仁红枣粥步骤]( "黄鳝薏仁红枣粥步骤")
- 1、大米提前浸泡5到6小时。2、薏仁和红枣洗净放水里浸泡一会儿。3、黄鳝洗净去骨切块。4、黄鳝块切好后洗净，放进一个小碗内，加上黄酒白醋1片姜用手抓匀，白醋的作用是把黄鳝的黏液洗掉，姜和黄酒则是去腥，2分钟后洗净，如果还觉得怕腥就放锅里过一下水。5、1片姜去皮洗净切条。6...
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![薏仁红豆怎么做才祛湿]( "薏仁红豆怎么做才祛湿")
- 薏仁红豆去湿气的做法，薏仁红豆都有去湿气的作用，我们可以每天喝一点薏仁红豆水，也可以把薏仁红豆熬成粥，下面我们就来看看具体的做法；首来看看薏仁红豆水的煮法，把薏米和红豆清洗干净，浸泡24小时，放入锅中，倒三到四倍的水，大火煮开，然后关水，焖一个小时将汤滤出，这就是红豆薏米水，可以...
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![薏仁泡水喝功效和作用 薏仁泡水喝功效是什么]( "薏仁泡水喝功效和作用 薏仁泡水喝功效是什么")
- 1、喝薏米茶能够促进我们头发营养物质的摄入，有很好的预防脱发和预防生白发的功效，另外能够让发质更加的柔顺，还有一定的减少头皮屑的效果。2、薏米茶对肠胃的功效也非常的明显，因为薏米茶含有大量的膳食纤维，能够促进消化，在调理肠胃方面的作用比较明显，能够清除宿便，排出身体的...
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![薏仁泡水有什么功效作用]( "薏仁泡水有什么功效作用")
- 1、喝薏仁水功效是利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。临床上喝薏仁水可以明显的减肥，祛除体内的湿气，对下半身的水肿非常有效果。薏仁水还可以预防心脑血管疾病，因为可以降低血脂、控制血压，对中风、心梗、冠心病等疾病具有预防和辅助治疗的作用。2、薏仁水经常服用对新陈代...
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![薏仁泡水喝功效是什么]( "薏仁泡水喝功效是什么")
- 1、喝薏米茶能够促进我们头发营养物质的摄入，有很好的预防脱发和预防生白发的功效，另外能够让发质更加的柔顺，还有一定的减少头皮屑的效果。2、薏米茶对肠胃的功效也非常的明显，因为薏米茶含有大量的膳食纤维，能够促进消化，在调理肠胃方面的作用比较明显，能够清除宿便，排出身体的...
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![如何判断薏仁红豆水变质 怎样判断薏仁红豆水变质]( "如何判断薏仁红豆水变质 怎样判断薏仁红豆水变质")
- 1、闻味道：薏仁红豆水本身带有淡淡豆制品的清香味，但是存放过久，被细菌微生物生长繁殖过后，食物就会开始慢慢变质，散发出酸臭味。2、尝味道：薏仁红豆被细菌微生物侵蚀后，当中的蛋白质等营养物质被破坏，食用时的口感会比较酸，并且没有刚煮出来的一粒一粒的口感，而是变的粘软。...
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![红豆薏仁椰蓉包做法分享]( "红豆薏仁椰蓉包做法分享")
- 1、用料：高筋面粉300g、水（适当增减）150ml、红豆薏仁粉适量、椰蓉适量、盐3g、糖25g、鸡蛋一个、酵母4g、黄油20g。2、把原料添加进面包机，液体在下，固体在上，酵母在最上。3、搅拌至光滑面，加入黄油。4、加入黄油后继续搅拌至可以拉膜，进入发酵。5、可以选择面包机中的发酵模式约...
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![薏仁泡酒的制作方法]( "薏仁泡酒的制作方法")
- 1、主料：薏苡仁4克白砂糖20克蜂蜜30克白酒500克。2、先将薏苡仁放入石磨内，用小石臼将薏苡仁捣碎或碾成粉状，然后装入布口袋中，扎紧袋口待用。3、取干净容器，将糖、蜂蜜放入，加少量沸水，使其充分溶解，然后将装有薏苡仁的布袋放入，再将白酒放入，浸泡30分钟，搅拌均匀。4、将容器盖盖紧...
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![薏仁茶的功效和副作用]( "薏仁茶的功效和副作用")
- 薏仁茶的功效：1.增强免疫力：薏仁中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体提高免疫力，增强抵抗力。2.改善皮肤：薏仁中含有丰富的维生素B群，有助于皮肤变得更加透亮、细致，对控制油脂分泌也有一定的作用。3.降低血糖：薏仁中含有多种保健成分，如薏仁醇、薏皮苷等，可以对血糖进行有效...
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![薏仁加红豆去湿气的做法]( "薏仁加红豆去湿气的做法")
- 薏仁红豆去湿气的做法，薏仁红豆都有去湿气的作用，我们可以每天喝一点薏仁红豆水，也可以把薏仁红豆熬成粥，下面我们就来看看具体的做法；首来看看薏仁红豆水的煮法，把薏米和红豆清洗干净，浸泡24小时，放入锅中，倒三到四倍的水，大火煮开，然后关水，焖一个小时将汤滤出，这就是红豆薏米水，可以...
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![薏仁糙米粥做法]( "薏仁糙米粥做法")
- 1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。3、将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。4、煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。如果用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防...
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![薏仁介绍 薏仁的功效与作用]( "薏仁介绍 薏仁的功效与作用")
- 1、薏仁的功效与作用：可使皮肤富有光泽，还能消除粉刺、雀斑等症状。有利水消肿、健脾去湿之功效，还能治疗风湿身痛，湿热痉挛等病症。2、薏仁米是米中第一也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷...
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![炒过的薏仁煮粥可以泡水对吗]( "炒过的薏仁煮粥可以泡水对吗")
- 1、一般来说炒过的薏仁煮粥是能泡水的,也可以不泡,主要根据自身的情况而定,由于薏仁不容易煮熟,将其泡水能缩短煮熟的时间,若是天气比较冷的话,可以将其放在温水或者热水中浸泡6小时以上。2、薏仁的碳水化合物含量很高。当晒干以后这些化合物就会变得更加紧致。不容易煮...
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![黑米薏仁豆浆怎么做]( "黑米薏仁豆浆怎么做")
- 1、用料：薏米20克，黑米20克，黄豆60克，水1500毫升。2、将所有材料洗净控水。3、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。4、倒入所有材料，5、加入清水。6、盖好盖子。7、放入机座，卡好。8、通电，设定时间为8小时，按开始。9、时间到，豆腐机自动启动打浆，10、打浆结束，取下打浆桶。11、揭...
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![薏仁糙米粥做法 薏仁糙米粥步骤]( "薏仁糙米粥做法 薏仁糙米粥步骤")
- 1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。3、将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。4、煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。如果用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防...
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![红豆芡实薏仁茶的禁忌]( "红豆芡实薏仁茶的禁忌")
- 1、红豆芡实薏米茶，由于其组成较为寒凉，不适用所有人。2、不建议素体虚寒或脾胃虚寒的患者饮用，以防止加重体内寒气出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的症状。红豆芡实薏米茶主要作用是清热祛湿，非湿热体质的人长期服用，不利于胃肠道健康。3、若女性处于月经期间，也不宜服用。否则有可...
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![怎样判断薏仁炒熟了没]( "怎样判断薏仁炒熟了没")
- 1、观察外观：判断薏仁熟没熟，最直接的方法就是观察薏仁的外观，一般情况下熟了的薏仁表面会有膨胀开皮的现象，薏仁的颗粒也会变大。2、直接品尝：一般情况下熟了薏仁品尝起来口感比较软烂，咬起来没有硬硬的感觉，而没有熟的薏仁口感比较干硬，咬起来会有干干硬硬的感觉。3、薏仁是一...
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![葛根薏仁粥]( "葛根薏仁粥")
- 1、主料：葛根120克，辅料：薏米30克,粳米30克调料：盐1克，2、将葛根去皮，洗净，切片。3、生薏苡仁、粳米洗净。4、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，随量食用。5、适用高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用...
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![喝薏仁茶的好处]( "喝薏仁茶的好处")
- 1、薏仁茶可以起到利水消肿，帮助脾胃的调节，还能防治腹泻，对肌肤也是有一定的护理的作用的。薏仁茶的饮用能帮助人体摄入植物蛋白以及一些活性成分，它对肌肤的护理是有很好的功效，它能很大程度的提高肌肤的弹性，还能预防肌肤当中的黑色素的生成，起到美白淡斑的作用，一些脾胃虚寒...
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![薏仁水能否直接用来当爽肤水]( "薏仁水能否直接用来当爽肤水")
- 1、可以。因为薏仁化妆水本质就是一款爽肤水。2、薏仁富含蛋白质、碳水化合物和人体所必须的8种氨基酸，有很强的美白功效。同时能使肌肤变得光滑、细腻，防止晒黑、改善肌肤干燥状况，促进新陈代谢，让凹凸不平的粗糙肌肤变得平滑，长期使用能使皮肤白皙润泽。...
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![薏仁茶的功效与禁忌 喝薏仁茶的好处]( "薏仁茶的功效与禁忌 喝薏仁茶的好处")
- 1、薏仁茶可以起到利水消肿，帮助脾胃的调节，还能防治腹泻，对肌肤也是有一定的护理的作用的。薏仁茶的饮用能帮助人体摄入植物蛋白以及一些活性成分，它对肌肤的护理是有很好的功效，它能很大程度的提高肌肤的弹性，还能预防肌肤当中的黑色素的生成，起到美白淡斑的作用，一些脾胃虚寒...
- 21727
![新鲜薏仁的食用方法分享]( "新鲜薏仁的食用方法分享")
- 1、薏米洗净晾干（如果是免洗或者精装的也可以不清洗），直接倒入铁锅中。2、小火慢慢的焙的微黄。3、薏米和焙黄的薏米，到这个程度薏米会发出浓郁的香味，有些和爆米花的香味相似。4、这样就可以晾凉，倒入料理机。5、打碎，如果有破壁机更好，没有我们也不怕。6、用筛子过筛。7、放入...
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