![新鲜薏仁的食用方法分享]( "新鲜薏仁的食用方法分享")
- 1、薏米洗净晾干（如果是免洗或者精装的也可以不清洗），直接倒入铁锅中。2、小火慢慢的焙的微黄。3、薏米和焙黄的薏米，到这个程度薏米会发出浓郁的香味，有些和爆米花的香味相似。4、这样就可以晾凉，倒入料理机。5、打碎，如果有破壁机更好，没有我们也不怕。6、用筛子过筛。7、放入...
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![喝薏仁茶的好处]( "喝薏仁茶的好处")
- 1、薏仁茶可以起到利水消肿，帮助脾胃的调节，还能防治腹泻，对肌肤也是有一定的护理的作用的。薏仁茶的饮用能帮助人体摄入植物蛋白以及一些活性成分，它对肌肤的护理是有很好的功效，它能很大程度的提高肌肤的弹性，还能预防肌肤当中的黑色素的生成，起到美白淡斑的作用，一些脾胃虚寒...
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![薏仁水可以直接用来做爽肤水么 植美村薏仁水怎么用]( "薏仁水可以直接用来做爽肤水么 植美村薏仁水怎么用")
- 1.薏仁水可以直接用来做爽肤水么可以。薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。其它功效：薏仁水中含有丰...
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![薏仁化妆水怎么用]( "薏仁化妆水怎么用")
- 1、日常保养早晚洁面后,将娥佩兰薏仁水倒在化妆棉上,让水浸湿化妆棉,用化妆棉轻按擦拭脸部、颈部肌肤,然后用手轻轻拍打促进吸收。既可为肌肤补水,又可作二次清洁。2、面膜护理取一张纸膜放于干净的容器中,倒入足量娥佩兰薏仁水,充分浸湿纸膜,将纸膜取出,展开敷在脸上,大...
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![薏仁怎么炒 薏仁如何炒]( "薏仁怎么炒 薏仁如何炒")
- 1、提前准备要要炒的薏米。2、用水洗干净，沥去水份，锅加入薏米，全过程小火翻炒。3、翻炒到薏米发黄就行。4、摊开散热，然后密封保存。5、红豆薏米祛湿效果很好，可是薏米有点偏寒，所以把它炒熟，寒性可以降低。而且，炒熟的薏米，煮起来时间不用太久，更容易开花。...
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![红豆薏仁水的功效作用]( "红豆薏仁水的功效作用")
- 1、健脾益胃：红豆薏米水可入胃经和脾经，可用于治疗因脾胃虚弱导致的消化不良、胃痛、食积、腹胀、便秘等症状。2、清热祛湿：经常喝红豆薏米水，有利于治疗上火、发热、咽喉肿痛、口舌生疮，还有利于祛除体内湿气，用于治疗湿疹、风湿性疾病、水肿、肥胖等症状。3、美容养颜：红豆薏...
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![薏仁水怎么做]( "薏仁水怎么做")
- 薏仁水做法：1、准备材料：薏米50克、红豆30克、绿豆20克、冰糖适量。2、先把准备好的薏米、红豆和绿豆淘洗浸泡，备用。3、倒进养生壶中，加进四人份的饮用水。4、先用大火煮开，再用小火慢煮一小时。5、在熄火前加入适量的冰糖，等5分钟后熄火即可。薏仁水：薏仁水是指食物薏仁熬出的...
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![薏仁红豆祛湿正确做法]( "薏仁红豆祛湿正确做法")
- 薏仁红豆去湿气的做法，薏仁红豆都有去湿气的作用，我们可以每天喝一点薏仁红豆水，也可以把薏仁红豆熬成粥，下面我们就来看看具体的做法；首来看看薏仁红豆水的煮法，把薏米和红豆清洗干净，浸泡24小时，放入锅中，倒三到四倍的水，大火煮开，然后关水，焖一个小时将汤滤出，这就是红豆薏米水，可以...
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![薏仁有什么功效和作用]( "薏仁有什么功效和作用")
- 1、薏米具有利水消肿的功效，可以排除体内多余的水分，祛除身体的湿气，并且可以用来治疗小便不利等疾病。2、薏米具有健脾的功效，可以用来治疗脾虚。3、对女性而言，薏米就有美白的作用。4、薏米具有利肺的功效，在咳嗽时可以多喝一些薏米水。5、薏仁中所含有的营养物质具有抗癌的...
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![赤豆薏仁糯米粥步骤]( "赤豆薏仁糯米粥步骤")
- 1、食材：红豆（赤豆）50克、薏仁20克、红枣5个、糯米100克、粳米50克。2、首先将红豆、薏仁洗净，提前浸泡24小时。3、其次再将糯米、粳米淘洗干净，与提前浸泡好的红豆、薏仁一起煮粥。4、粥煮至软烂时，加入红枣再煮5分钟即可，赤豆薏仁糯米粥就做好了。...
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![薏仁水如何煮着喝]( "薏仁水如何煮着喝")
- 1、薏仁在熬水之前，先要清洗干净，然后用清水浸泡1到2个小时。2、建议用高压锅煮水比较好，营养物质比较容易熬制出来，根据自己的口感，适当的添加蜂蜜或者冰糖调味。3、薏仁有清热除湿，利水消肿，利小便，强筋骨，健脾胃的功效，夏天天气比较炎热，暑湿较重，每天适当的喝一点薏仁水，可以消除...
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![黑米薏仁糊应该怎么做]( "黑米薏仁糊应该怎么做")
- 1、食材：黑米40克，薏米40克，红糖40克。2、黑米和薏米仁泡水8小时以上，这样在做的时候节省时间而且黑米薏仁糊的口味更好。3、把泡好的黑米、薏米仁洗净。4、把黑米、薏米仁放入破壁机桶内。5、加入红糖和水，水位至1000毫升。6、选择粗粮米糊程序，把黑米和薏米打成糊状。7、完成...
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![薏仁凉瓜排骨汤做法介绍 薏仁凉瓜排骨汤]( "薏仁凉瓜排骨汤做法介绍 薏仁凉瓜排骨汤")
- 1、准备材料：薏米仁50克、排骨400克、苦瓜100克、八角、生姜、葱、盐、料酒各适量。2、提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右；3、水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒氽烫几分钟；4、将氽烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅，一次性加入适量的开水，大...
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![薏仁薏米一样吗]( "薏仁薏米一样吗")
- 薏米和薏仁有什么区别？1.薏米和薏仁是没有区别的，两者是同一种物质，只是叫法不同。2.薏米有一个俗称就是薏仁米，而薏仁米又被简称为薏仁。3.薏米呈长圆形，长度在5-8毫米，宽度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要产地是在贵州、福建等地，其中，兴仁有薏米之乡的称呼。总结1.薏米...
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![绿豆薏仁粥的做法]( "绿豆薏仁粥的做法")
- 1、食材：薏米50克，绿豆50克，小米40克，水适量。2、锅内加入适量水，然后把小米投洗干净倒入锅内。3、绿豆洗净倒入锅内。4、薏米洗净倒入锅内。5、大火煮开，然后小火煮40分钟。6、煮到粘稠状就好了。7、盛入碗内即可，可根据个人喜好加入适量的糖。...
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![薏仁红豆怎么做才祛湿]( "薏仁红豆怎么做才祛湿")
- 薏仁红豆去湿气的做法，薏仁红豆都有去湿气的作用，我们可以每天喝一点薏仁红豆水，也可以把薏仁红豆熬成粥，下面我们就来看看具体的做法；首来看看薏仁红豆水的煮法，把薏米和红豆清洗干净，浸泡24小时，放入锅中，倒三到四倍的水，大火煮开，然后关水，焖一个小时将汤滤出，这就是红豆薏米水，可以...
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![炒薏仁和生薏仁功效有什么不同]( "炒薏仁和生薏仁功效有什么不同")
- 1、生薏仁，没有经过炮制的薏仁，有归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热利水的功效。中药学中有句话叫“生泻熟补”，所以生薏仁长于利水渗湿、除痹止痛，当出现小便不利、脚气、风湿痹痛的时候可以用到它。但是，需要注意的是，生薏仁的药性偏凉，不宜长期使用。2、炒薏仁，经过炒制后的薏...
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![黑米薏仁豆浆怎么做]( "黑米薏仁豆浆怎么做")
- 1、用料：薏米20克，黑米20克，黄豆60克，水1500毫升。2、将所有材料洗净控水。3、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。4、倒入所有材料，5、加入清水。6、盖好盖子。7、放入机座，卡好。8、通电，设定时间为8小时，按开始。9、时间到，豆腐机自动启动打浆，10、打浆结束，取下打浆桶。11、揭...
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![日本薏仁水的功效]( "日本薏仁水的功效")
- 1、质地清爽，有很好的的补水保湿效果，其次，能够有效的改善皮肤粗糙的情况。2、还可以和纸面膜搭配做一个水膜，湿敷，有改善粗糙、光滑肌肤的作用，做为晒后的镇静调理也有很出色的效果，舒缓干燥、收缩毛孔，全身都可以使用。...
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![薏仁糙米粥步骤]( "薏仁糙米粥步骤")
- 1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。3、将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。4、煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。如果用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防...
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![薏仁水每天喝行不行 薏仁水可以天天喝吗]( "薏仁水每天喝行不行 薏仁水可以天天喝吗")
- 1、薏米水不能每天饮用。2、原因：薏米是冷食，每天吃下去容易导致身体发冷，虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女也应该避免食用。薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂...
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![薏仁泡水喝功效和作用]( "薏仁泡水喝功效和作用")
- 1、喝薏米茶能够促进我们头发营养物质的摄入，有很好的预防脱发和预防生白发的功效，另外能够让发质更加的柔顺，还有一定的减少头皮屑的效果。2、薏米茶对肠胃的功效也非常的明显，因为薏米茶含有大量的膳食纤维，能够促进消化，在调理肠胃方面的作用比较明显，能够清除宿便，排出身体的...
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![薏仁排骨冬瓜盅的做法]( "薏仁排骨冬瓜盅的做法")
- 1、食材：猪大排适量，冬瓜1个，薏仁适量，红茶适量，洋葱适量，色拉油适量，食盐适量，冰糖适量，鸡精少许，姜适量，八角2个，料酒适量，老抽适量。2、冬瓜雕刻：挑选一个形状规则，大小合适的冬瓜，切去顶端。3、在上面切锯齿形，可以在上面画上图形，写上字，用小号的刀子将不需要的部分切除，中间画上长城锯...
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![做莲子羹的步骤 薏仁莲子羹如何做]( "做莲子羹的步骤 薏仁莲子羹如何做")
- 1、准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块；红枣、薏米和莲子洗干净；枸杞子泡上。2、把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面。加上适量的水。盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就可以了。...
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![吃薏仁的好处介绍]( "吃薏仁的好处介绍")
- 1、薏米的营养价值很高，被益为“世界禾本植物之王”。薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸等多种氨基酸成分和脂肪油。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、宫颈癌等症有治疗和预防作用。《本草纲目》记载，薏米有“健脾益胃、补肺清热、祛风渗湿”等功能。2、薏米仁是药食...
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