石榴的热量有多少
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1、100克可食用部分大约含有63卡的热量,一个石榴大约有200克可食用部分,热量顶多130大卡左右。
2、石榴是一种天然的保健水果,它含有维生素,膳食纤维,钾等微量元素,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,清理肠道内的毒素垃圾,而且,石榴中胆固醇和饱和脂肪酸的含量很低,经常适量的吃石榴,有助于减肥瘦身,美容养颜。
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