![滋补调养鸡丝海参汤家常做法]( "滋补调养鸡丝海参汤家常做法")
- 1、用料：熟鸡脯肉100克，水发海参50克，酱油、葱、姜、味精、湿淀粉、料酒、精盐、葱油、植物油、清汤各适量。2、熟鸡脯肉切成细丝。海参洗净，切成丝，入沸水中汆一下捞出。葱、姜洗净，切成末。3、净炒锅内加入植物油烧热，下入葱、姜炝锅，放入酱油、料酒，再加入适量清汤，放入海参丝、...
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![小暑时节饮食怎么调养]( "小暑时节饮食怎么调养")
- 1、小暑节气饮食要做到：多喝汤清热解暑，多吃粥滋阴养生健脾胃，多吃瓜果生津止渴，多吃青菜利于消化排便。2、小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝绿豆汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆加一些食物或药物可做成...
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![如何在立冬养生 立冬养生注意4调养]( "如何在立冬养生 立冬养生注意4调养")
- 1、饮食调养，天气寒冷，饮食调养重在“养肾防寒”，宜以温补为主，建议多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物，有助于滋阴潜阳、增加热量。2、起居调养，《黄帝内经》指出：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光……去寒就温……此冬...
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![女人肾虚吃什么好调养]( "女人肾虚吃什么好调养")
- 1、肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药，日常饮食中，肾阳虚的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、芡实米、核桃、山药等。2、肾阴虚女性表现为五心烦热、潮热盗汗...
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![女性宫寒如何调养 宫寒]( "女性宫寒如何调养 宫寒")
- 下面为大家分享什么是宫寒，宫寒怎么调养什么是宫寒所谓宫寒，顾名思义就是子-宫寒冷，中医所说的“子-宫”与西医所指的子-宫不同，它的范围要更大一些，包括子-宫、卵-巢等多重器官，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失温煦所出现的下腹坠痛，疼痛，得热则缓，白-带多，痛经、月-经失调，脉沉紧，舌苔...
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![精心调养什么意思]( "精心调养什么意思")
- 精心调养的意思是仔细地调养身体，包括衣、食、住、行各个方面。精心的意思是用心、专心、诚心。出自《汉书董仲舒传》：子大夫其精心致思，朕垂听而问焉。调养的意思是调治保养，使身体健康。南朝梁武帝《答谢开讲般若启敕》：实相之中，本无去来，身虽不到，心靡不在，善自调养，慎勿牵劳。...
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![人流后怎样调养好得快]( "人流后怎样调养好得快")
- 1、好好休息2、增加营养3、注意卫生4、防止感染5、做好避孕6、不要同房7、留意月经1.好好休息有的女性可能并不重视人流，在刚做完人流就恢复了工作，但其实做人流是人为后地终止怀孕，是对身体有伤害的，所以在术后需要好好休息，一般需要卧床两三天时间，并且在半个月内适当休息，不...
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![女人气虚的调养方法]( "女人气虚的调养方法")
- 1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定影响，进而转变为气血两虚。未病先防，既病防变。因而在补...
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![湿润多雨的时节如何调养身心 谷雨时节即将来临]( "湿润多雨的时节如何调养身心 谷雨时节即将来临")
- 春季已经过半，我们即将迎来春天的最后一个节气——谷雨。谷雨和清明时节一样，各城市的降雨量会增多，气候温度也会有所下降。由于气温多变、空气潮湿，我们更需要注意调养生息。谷雨时节养生1、防止花粉、灰尘过敏春天是万物复苏的季节，众多鲜花争相开放，室外空气中含有较多的花...
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![小暑节气如何调养]( "小暑节气如何调养")
- 1、小暑节气如何养生之饮食调理夏天里瓜果很是丰富,那么我们便可以多吃点水果,在吃水果时还要注意水果的属性,对自身的体质也要了解,以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的人,要少食西瓜、梨等凉性的水果,容易上火的人要少食桂圆、荔枝等水果,芒果、菠萝等对过敏体质的人有...
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![糖尿病患者的饮食及调养方法]( "糖尿病患者的饮食及调养方法")
- 大伯的糖尿病已经患了很多年了。而我大伯的平时生活不是很注意，例如在饮食方面，大伯很爱吃肉类的食品，还有烧烤。我们都很担心大伯的身体经常劝诫他，可是大伯他总是不听我们的话。一个月前，大伯给我们打过一个电话，说自己的视力看东西有些模糊，想要回来调养一段时间。步骤/方法：...
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![高血压肾病者怎么饮食调养]( "高血压肾病者怎么饮食调养")
- 随着人们生活水平的提高，高血压肾病的发病率也是逐步上升，很多高血压肾病患者因为饮食不合理，常常使病情反复，因此，高血压肾病患者在日常生活一定要做好饮食的调理，注意一日三餐合理搭配，保证体内所需营养。下面就和患者一起来分享一下高血压肾病患者的饮食调养。步骤/方法：低蛋...
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![头发发黄、发白、有点脱发怎么进行调养？]( "头发发黄、发白、有点脱发怎么进行调养？")
- 以前的头发正常的黑，慢慢地就有点发黄了，有时还会发生断发、脱发等现象，不知道是什么问题，可是看起来就是不美观，这应该怎么办？不愿再别人面前出现，有点烦恼。步骤/方法：首先送出最传统的方法：在洗头发的时候，用生姜浸泡过的水洗头发，同时可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，...
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![睡眠不好如何调养]( "睡眠不好如何调养")
- 睡眠不好是人的第一大问题，很多人因为一点事情觉就睡不好了，就想很多问题，有的实在想睡觉就吃安眠药，其实是错的，那么，睡眠不好如何调理呢？让我们一起来了解一下吧。方法问题：老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意...
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![冬季怕冷怎么调养]( "冬季怕冷怎么调养")
- 北京大学第三医院。冬天怕冷调理方法：。1.药物调理：在医生指导下使用温补肾阳、脾肾阳或补气养血的药物进行治疗。2.艾灸调理：艾灸肾俞、关元等穴位缓解肾阳不足，艾灸神阙、中脘、脾俞等穴位调理脾肾阳虚，足三里、肾俞等穴位调理气血不足。3.饮食调理：冬天怕冷者少食寒凉的食物...
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![咳嗽如何饮食调养]( "咳嗽如何饮食调养")
- 咳嗽时呼吸系统中常见的症状之一，是机体的一种保护性反射，也是一种病理症状。不要认为咳两声没什么大事，如果治疗不当，咳嗽也可能引起大麻烦。步骤/方法：首先可食用鲜梨贝母。鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剥开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚食用...
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![脸色蜡黄怎么调养]( "脸色蜡黄怎么调养")
- 按道理说冬天大家的脸都应该红红的，但是我却突然看到一个人整张脸都是黄的，当时真的很诧异，因为一般脸色蜡黄的人都是面黄肌瘦，但她却是偏胖的那种，后面跟她交流了一下才知道这是为什么。当然也有很多女孩子的脸色很好，白里透红的那种。其实很多人都希望自己也可以跟那些女孩一...
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![海参汤怎么做好吃 滋补调养鸡丝海参汤家常做法]( "海参汤怎么做好吃 滋补调养鸡丝海参汤家常做法")
- 1、用料：熟鸡脯肉100克，水发海参50克，酱油、葱、姜、味精、湿淀粉、料酒、精盐、葱油、植物油、清汤各适量。2、熟鸡脯肉切成细丝。海参洗净，切成丝，入沸水中汆一下捞出。葱、姜洗净，切成末。3、净炒锅内加入植物油烧热，下入葱、姜炝锅，放入酱油、料酒，再加入适量清汤，放入海参丝、...
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![帮你调养肝肾滋补脾胃 春季养生三大食谱]( "帮你调养肝肾滋补脾胃 春季养生三大食谱")
- 春天已经悄悄的到来，这也预示着新一年的忙碌即将开始，因此为了能给自己的健康打下坚实的基础，一定要把握住春季养生的时机，春季养生要注意调养肝肾，才能增强身体抵抗力，预防疾病发生，那么春季调养肝肾滋补脾胃可以吃些什么?下面三款中最适合。方法芝麻粥材料：粳米250克，芝麻(蒸晒...
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![女人气虚的调养方法 女人气虚吃什么好调养]( "女人气虚的调养方法 女人气虚吃什么好调养")
- 1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定影响，进而转变为气血两虚。未病先防，既病防变。因而在补...
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![熬夜后可以用哪些滋补药膳调养身体？]( "熬夜后可以用哪些滋补药膳调养身体？")
- 亲朋欢聚吃喝玩乐，甚则通宵达旦是常有的事。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养，否则会对身体造成不良影响。方法夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。有清肝火、降...
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![患了透明细胞汗腺腺瘤怎样食物调养]( "患了透明细胞汗腺腺瘤怎样食物调养")
- 邻居小婶婶的女儿近日发现眼睛周围还有身上都会有一些汗腺腺瘤，腺瘤呈肉色或淡色，有结节，且常常发生溃疡，到医院检查是患上了透明细胞汗腺腺瘤，进行手术摘除后，医生建议还需注意日常饮食调养，在小婶婶的精心照顾下，女儿情况已好转，现将经验与大家分享。步骤/方法：小婶婶女儿以前总...
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![养心安神补脾清热 盛夏膳食调养四大食谱]( "养心安神补脾清热 盛夏膳食调养四大食谱")
- 夏季气温逐渐攀升，让人觉得心烦气躁，出现上火、食欲不振消化功能下降，因此在此时，人们的饮食应该多加注意，及时进行食谱避免身体亏损消瘦，因此要以低盐、清淡为主，下面为大家推荐四款养生食谱，养心安神，清热解毒补脾。方法桂圆粥：[配料]桂圆25克，粳米100克，白糖少许。[做法]将桂圆同...
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![调养益神健康过冬 多吃温胃和脾顺气食物]( "调养益神健康过冬 多吃温胃和脾顺气食物")
- 在寒冷的冬季，天气干燥，而此时人们的新陈代谢功能下降，因此容易让人出现烦躁、郁闷的情况，而在这样的情况下，人更容易出现胸闷憋气、口苦舌燥的现象，于此同时到了这个时节，人们也开始进补，所以我们为了保证营养能吸收，还应该养脾胃。可以多吃一些有顺气除燥健脾功效的一些食物，让你...
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![如何调养近视]( "如何调养近视")
- 学校是学生最多的地方，而学生也是近视最集中地人群。学习压力过大，生活没有规律都是导致近视甚至近视进一步加深的罪魁祸首。作为高度近视的我，深知近视后的生活有多么不便，为此我多方咨询调养近视的方法。现在，我把我的经验方法分享给大家~步骤/方法：要注意用眼卫生，纠正不正确...
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