![生理期能吃芒果吗]( "生理期能吃芒果吗")
- 1、生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素，这些都能抵抗癌症，对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降，身体虚弱，所以在月经期可以少量的吃芒果。2、有的人认为在经期吃芒果会导致闭经，虽然芒果有止血的功效，但是在经...
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![女性生理期能不能吃巧克力]( "女性生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![一定要注意了 生理期不能吃什么]( "一定要注意了 生理期不能吃什么")
- 1、女性月经期免疫力下降的时候，吃冷的东西，刺激性的食物会带来免疫力的下降。2、如果两个免疫力下降，叠加在一起，也容易出现炎症，甚至出现感冒、盆腔炎，所以月经期这种生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特别凉、特别辣、特别酸、特别甜的东西，都不建议吃。3、子宫肌瘤患者本身的月经量...
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![生理期能不能洗澡]( "生理期能不能洗澡")
- 1、在月经来潮期间是可以洗澡的，因为月经来了以后有阴道流血，一定要注意保持卫生，这样才可以预防感染。2、但是，因为有阴道流血，所以建议最好是采用淋浴，不要使用盆浴，以避免引起阴道内细菌上行感染的可能。3、在月经来潮期间，因为抵抗力比较弱，所以洗澡时间不建议过长，而且不能使...
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![女生生理期可以泡脚吗]( "女生生理期可以泡脚吗")
- 1、生理期可以适当泡脚。2、生理期泡脚对身体有好处，泡脚能够促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以缓解疲劳，促进血液循环，避免痛经等症状加重。但是生理期泡脚一定要注意最好不要加入其他的药物，特别是活血的药物，如果生理期月经过多，此时用活血化瘀的药物泡脚可能会导致月经...
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![荸荠生理期可以吃吗]( "荸荠生理期可以吃吗")
- 生理期是可以适量吃一些荸荠，荸荠当中含有丰富的营养元素，吃荸荠可以治疗月经疾病。经期的女性吃一些荸荠是非常好的，不过如果是本身体质比较虚寒的女性在吃荸荠时最好选择熬制成糖水食用，生食易导致肠胃不适。...
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![热乎乎的红糖鸡蛋糖水暖人身心 生理期红糖鸡蛋做法]( "热乎乎的红糖鸡蛋糖水暖人身心 生理期红糖鸡蛋做法")
- 准备2个鸡蛋和红糖。锅内加水烧沸。红糖切碎。沸水小火打入鸡蛋煮至鸡蛋八成熟。十分钟之后放入红糖，再煮一会儿即可。此方法也可以加入生姜桂圆干红枣干同煮。...
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![女人生理期吃什么好 经期吃什么]( "女人生理期吃什么好 经期吃什么")
- 1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、...
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![经期注意事项 生理期能不能洗澡]( "经期注意事项 生理期能不能洗澡")
- 1、在月经来潮期间是可以洗澡的，因为月经来了以后有阴道流血，一定要注意保持卫生，这样才可以预防感染。2、但是，因为有阴道流血，所以建议最好是采用淋浴，不要使用盆浴，以避免引起阴道内细菌上行感染的可能。3、在月经来潮期间，因为抵抗力比较弱，所以洗澡时间不建议过长，而且不能使...
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![生理期能吃芒果吗 生理期可以吃芒果吗]( "生理期能吃芒果吗 生理期可以吃芒果吗")
- 1、生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素，这些都能抵抗癌症，对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降，身体虚弱，所以在月经期可以少量的吃芒果。2、有的人认为在经期吃芒果会导致闭经，虽然芒果有止血的功效，但是在经...
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![月经期能不能吃芒果 生理期吃芒果会怎么样]( "月经期能不能吃芒果 生理期吃芒果会怎么样")
- 1、女性月经期间吃芒果并不会对身体产生什么影响，也不会影响月经。2、芒果的营养丰富，含有糖类，蛋白质，多种维生素，矿物质，也可以为机体提供营养，增强体质。女性在来月经期间吃水果方面没有什么特殊的限制，只要是常温的水果并不会影响月经，如果是凉的水果有可能会刺激子宫收缩引起...
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![生理期喝红糖水有什么好处 生理期喝红糖水有哪些好处]( "生理期喝红糖水有什么好处 生理期喝红糖水有哪些好处")
- 1、活血化瘀：红糖水有利于子宫的收缩，加快血液的循环，从而使月经血流出更顺畅。2、镇痛：红糖水中含有丰富的钙、镁元素，具有镇痛、舒缓的作用，对于腹痛、痛经现象具有一定的缓解效果。3、祛寒暖胃：由于月经期间的女性身体比较虚弱，容易出现四肢冰凉的现象，而红糖水可以促进人体血...
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![生理期腰酸怎么缓解]( "生理期腰酸怎么缓解")
- 1、用手轻揉腰部,用手在腰部自上向下轻揉,力度适中,否则会发生腰椎小关节病变。2、热敷关元穴,关元穴位于肚脐下四指处,应用温热盐袋热敷,可以在热水中滴几滴薰衣草精油,用温热毛巾热敷关元穴,通常1次10-20分钟。3、秋冬季节需要注意腰部保暖,避免淋雨受寒,寒湿季节可适...
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![生理期饮食禁忌]( "生理期饮食禁忌")
- 女人每个总有那么几天特殊的日子，医学上称之为“生理期”。生理期饮食禁忌：哪些食物要少吃呢？原因是什么？步骤/方法：巧克力。巧克力会造成情绪更加不稳定，除了会发胖以外也会消耗体内的维生素B。酒、含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，含咖啡因的饮料...
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![总算知道原因了 生理期皮肤变差是怎么回事]( "总算知道原因了 生理期皮肤变差是怎么回事")
- 1、女性在来月经之前，体内激素发生改变，黄体酮波动较大，皮肤供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻和毛细血管扩张。2、因为身体中的黄体酮能够增加身体的防御力,并且能抑制皮肤油脂的分泌,但在经期,身体中黄体酮的分泌减少,而油脂分泌增多,这就是“月经痘”冒出来的原因。3、另外...
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![热乎乎的红糖鸡蛋糖水暖人身心 生理期红糖鸡蛋做法]( "热乎乎的红糖鸡蛋糖水暖人身心 生理期红糖鸡蛋做法")
- 热乎乎的红糖鸡蛋糖水做法如下：1、准备2个鸡蛋和适量红糖。2、锅内加水烧至沸腾。3、红糖切碎。4、沸水转小火打入鸡蛋煮至鸡蛋八成熟。5、十分钟之后放入红糖，再煮一会儿，直到红糖全部融化即可。6、此方法也可以加入生姜桂圆干红枣干同煮。1.准备2个鸡蛋和红糖。2.锅内加水...
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![女孩生理期吃什么水果]( "女孩生理期吃什么水果")
- 很多女生在经期的时候禁止了一切水果，因为我们经常有这样的观念：“经期不能吃水果，因为水果都是凉的。”但是，经期吃水果可防便秘、盘腔充血。那经期吃水果有什么讲究呢?女孩生理期吃什么水果好呢?一起来看一看吧。经期最宜吃这7种水果经期水果推荐1：苹果苹果是一种营养比较全...
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![生理期可以喝咖啡吗]( "生理期可以喝咖啡吗")
- 1、可喝少量咖啡。咖啡当中有咖啡因，主要作用于提神、醒脑，同时还可以刺激子宫收缩，一般喝一杯200mL左右，不是很浓的咖啡是可以的。但有些女性平时睡眠不好，经期体质下降，咖啡因提神但不利于睡眠，所以就不要喝咖啡。2、因咖啡因促进子宫收缩，经期喝咖啡可能会使痛经更加严重，有痛...
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![生理期男朋友应该做的]( "生理期男朋友应该做的")
- 1、怀着她，捂腹部：女孩来例假的情况下，非常需要守候，需要归属感。因此做为男友，要做的就是说呆在她的身旁好好地怀着她，随后捂住她的腹部，那样会让腹部温暖的，女朋友的的心也温暖的，会感觉有你真好。2、親愛的的，家务都帮我，你平躺着，实际上一个月女孩也就只能那麼几日，在她一直都在照...
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![生理期保养方法]( "生理期保养方法")
- 女性每个月都有生理期，分为生理期前、生理期中、生理期后，不同阶段呈现出来的肤质、肌肤问题都各有不同，那你知道生理期应该如何保养肌肤吗?下面就一起来看看生理期的保养方法吧!一、生理期前经前一周为生理期前阶段，在这个阶段很容易产生一些粉刺痘痘之类的。所以一定要注重...
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![求一个记录生理期的软件]( "求一个记录生理期的软件")
- 1、大姨妈月经期助手：是由Lovetap开发的一款健康健美类手机软件。有记录经期，预知排卵期，记录日记功能。2、月经跟踪器：西柚月经跟踪器是专为月经正常的女性朋友设计的一款小巧软件，采用日历的算法，帮助女性朋友准确计算出她们的经期情况，更好的了解自己的身体状况。3、美柚：是一...
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![生理期便秘怎么办?]( "生理期便秘怎么办?")
- 女性在月经期，如果吃一些泻药、通便药，虽然是能缓解便秘的问题，但是它还是会使女性带来腹胀、腹痛、腰痛等问题的。所以还是要有一个科学的方法来调理。步骤/方法：多吃一些高纤维的食物，尤其是多吃新鲜蔬菜，水果。这样可以促进肠胃的蠕动，减少便秘的发生。尽量多喝水是绝对有好...
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![生理期喝红糖水有什么好处]( "生理期喝红糖水有什么好处")
- 1、活血化瘀：红糖水有利于子宫的收缩，加快血液的循环，从而使月经血流出更顺畅。2、镇痛：红糖水中含有丰富的钙、镁元素，具有镇痛、舒缓的作用，对于腹痛、痛经现象具有一定的缓解效果。3、祛寒暖胃：由于月经期间的女性身体比较虚弱，容易出现四肢冰凉的现象，而红糖水可以促进人体血...
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![女人生理期能不能吃巧克力]( "女人生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![生理期能喝奶茶吗]( "生理期能喝奶茶吗")
- 1、经期是可以喝奶茶的。2、一般人在月经期，由于机体的改变可能比较畏寒，这样喝奶茶可以保证体温，可以使经血引流通畅，同时可以减轻由于盆腔充血导致的腰酸、腹部不适等症状。喝奶茶要注意尽量喝温奶茶，避免过热对消化道的刺激，最好不要喝冰冻奶茶，因为冰冻奶茶可以刺激胃部，加重...
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