初学练普拉提吗 初学练普拉提还是瑜伽 生活小窍门 关注:2.55W次 1、普拉提比较安全,更适合初学者。2、瑜伽和普拉提都是结合伸展运动和呼吸的运动,乍一看,两者极其相似。但其实,两者还是存在明显区别。做30分钟的普拉提,燃烧的热量高达300卡路里。所以,如果要想燃脂减肥,普拉提会是更好的选择。 标签: 初学 瑜伽 普拉提 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/xiaoqiaomen/1myzw6.html