正常人跑步配速介绍 生活小窍门 关注:9.36K次 1、正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟,有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是平均每公里所需要的时间。2、马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。 标签: 正常人 跑步 配速 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/xiaoqiaomen/xe1gg2.html