喝红糖水有利于减肥减重吗
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1、喝红糖水不可以减肥。
2、红糖水的热量非常高,如果过量食用红糖水反而会增肥,甚至引发糖尿病。
3、但若以红糖水代替正餐,并配合合理、科学的身体锻炼,每天至少坚持1小时的运动,并长期坚持,再多吃蔬菜水果,补充微量元素,则可起到减肥效果。
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1、喝红糖水不可以减肥。
2、红糖水的热量非常高,如果过量食用红糖水反而会增肥,甚至引发糖尿病。
3、但若以红糖水代替正餐,并配合合理、科学的身体锻炼,每天至少坚持1小时的运动,并长期坚持,再多吃蔬菜水果,补充微量元素,则可起到减肥效果。