多运动好处介绍 多运动有什么好处 养生保健 关注:3W次 1、运动可以防止肥胖或有利于减肥,控制体重。2、运动归抵御疾病,体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使血液通畅。3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质,让人们感到开心、放松,进而增强自信心。 标签: 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/yangsheng/8q92l6.html