能不能生吃红薯 养生保健 关注:2.57W次 1、红薯可以少量生吃。 2、生红薯味甘,性平,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、淀粉、维生素、果胶、胡萝卜素等成分,是可以直接食用的,但由于其中含有淀粉较高,如一次性生吃较多的话,容易刺激肠胃分泌大量的胃酸,引发肠胃不适现象,同时这些淀粉没有经过高温加热,进入肠胃中也不易消化,因此红薯生吃最好是少量尝试即可,不能过多食用。 标签: 红薯 生吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/yangsheng/lxwxyk.html