茶的功效与作用及禁忌是什么 茶的功效与作用及禁忌

1、茶叶富含茶多酚、咖啡碱，经常饮用茶叶有提神醒脑，缓解困乏的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，加快肠胃蠕动的作用，茶叶中的氨基酸、维生素物质，有促进消化，缓解眼部干涩的作用；

2、但茶叶宜热泡温饮，禁忌饮用凉茶以及隔夜的茶汤。